一、檢測(cè)自己的腸道老化速度 經(jīng)常感覺排便不順暢、便秘或腹瀉者；容易過(guò)敏者；常容易感冒生病者；常覺得精神不太好，打哈欠，容易頭昏；不喜歡吃蔬菜水果或口味較重；超過(guò)30歲；經(jīng)常抽煙或喝酒；容易失眠；常覺壓力大，容易緊張；膚色暗沉或長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘 二、腸道老化的結(jié)果 三、人體的消化系統(tǒng) 四、腸癌的發(fā)病率及危機(jī) 五、遺忘的器官——腸道（播放影片） 六、腸道的作用 1、營(yíng)養(yǎng)吸收：人體的腸道相當(dāng)于植物的根，人體80%的營(yíng)養(yǎng)都是從腸道吸收 2、毒素排除：人體90%的毒素都是從腸道排出，若腸道排毒不能及時(shí)進(jìn)行，肝臟的負(fù)擔(dān)將增加。 3、免疫防御：腸管是人體最大的免疫器官，大約有70%的免疫細(xì)胞集結(jié)在腸道，扮演著免疫防線最前線的工作。 七、腸道年齡=實(shí)際年齡 八、腸道中益生菌的功效：合成各種維生素與胺基酸；抵抗外來(lái)病菌與維持腸道健康；抑制有害物質(zhì)與病原菌；代謝與分解食物；降低膽固醇與分解脂肪；修復(fù)腸道黏膜；增加免疫球蛋白A數(shù)量；調(diào)節(jié)免疫與增強(qiáng)抵抗力 九、如何高效增加體內(nèi)益生菌 1、人類的腸道處于無(wú)氧狀態(tài)，只有厭氧性的細(xì)菌才能在該處生存 ，在含氧環(huán)境下培養(yǎng)生產(chǎn)出的益生菌根本無(wú)法存活于腸內(nèi)。 2、經(jīng)日本醫(yī)學(xué)專業(yè)人士與臺(tái)灣醫(yī)界證實(shí)市售益生菌本身并沒有增加常在菌的效果，反而是益生菌的分泌物以及菌體物質(zhì)才具備增加常在菌的功效。 3、益生菌的分泌物，系指一種「領(lǐng)域物質(zhì)」，可以抑制本身以外的細(xì)菌增殖同時(shí)抑制腸道內(nèi)壞菌滋生，目前已被醫(yī)界證實(shí)。