課程概述 ?什么是時(shí)間管理：學(xué)員通過開場(chǎng)視頻內(nèi)容，激發(fā)對(duì)時(shí)間和生命的認(rèn)識(shí)，然后通過兩個(gè)小練習(xí)和兩張圖片與學(xué)員互動(dòng)，從感官上和思維方面感悟時(shí)間的特性，緊張和輕松的時(shí)間是不一樣的。接下來才引出時(shí)間管理的概念，以及時(shí)間的特性，為什么時(shí)間不夠用和浪費(fèi)時(shí)間的習(xí)慣；這個(gè)章節(jié)的所有內(nèi)容是在采用漸進(jìn)式的方式引導(dǎo)學(xué)員對(duì)時(shí)間和時(shí)間管理重要性的關(guān)注。 ?時(shí)間管理的發(fā)展過程：學(xué)員通過學(xué)習(xí)，了解到時(shí)間管理的四個(gè)發(fā)展過程，并對(duì)照自身的實(shí)際找到自己時(shí)間管理的初步位置，認(rèn)識(shí)到時(shí)間對(duì)于生命的價(jià)值，在我們應(yīng)該怎樣平衡各種事務(wù)的引題后，讓學(xué)員做一個(gè)自我測(cè)試，清晰的了解自己的真實(shí)狀況。 ?工作中的時(shí)間管理：學(xué)員將學(xué)習(xí)到工作中時(shí)間管理的三大步驟：規(guī)劃、做正確的事、正確的做事。學(xué)習(xí)制定有效目標(biāo)的SMART+C方法、4D原則和制定個(gè)人目標(biāo)的三要素，這個(gè)章節(jié)主要讓學(xué)員學(xué)會(huì)怎樣制定一個(gè)有效的工作和人生目標(biāo)。 ?時(shí)間管理的方法：介紹六大時(shí)間管理的方法，其中在第三個(gè)和第六個(gè)方法的學(xué)習(xí)中關(guān)聯(lián)著兩個(gè)重要的互動(dòng)練習(xí)，學(xué)員通過練習(xí)能更快的學(xué)習(xí)和理解時(shí)間管理方法的精要；這個(gè)章節(jié)也對(duì)授權(quán)概念、步驟做了一個(gè)重點(diǎn)的介紹，最后引出以上所有的方法的關(guān)鍵掌握技巧是實(shí)踐，并養(yǎng)成習(xí)慣，以及養(yǎng)成習(xí)慣的方法。 ?結(jié)語：總結(jié)一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，呼吁學(xué)員要勇于實(shí)踐，將課程所學(xué)的思維方法和技能應(yīng)用到工作和生活中。