健康管理簡單說,就是著眼于疾病前的調(diào)理,或是針對引起疾病的因素進行干預(yù),從而達到不生病,少生病,或加速疾病康復(fù),少用藥,少復(fù)發(fā)的目的。也就是,花最少的錢,過最舒服的日子。
健康管理應(yīng)用在兒童會怎樣?
東東(化名),二歲半,男。從5個月開始加蛋黃后出現(xiàn)過敏反應(yīng),先后診斷過敏性鼻炎、喘息性支氣管炎等。幾乎每個月都會因感冒引發(fā)喘息1-2次,必須去醫(yī)院治療,每次持續(xù)時間3天左右。長期間斷服用抗過敏藥、抗支氣管痙攣西藥、各類抗生素和中成藥及中藥湯劑進行治療。直至二歲半,病情仍然反復(fù)發(fā)作,并有逐漸頻繁的趨勢。家長十分焦急,不得不轉(zhuǎn)變思路,開始接受健康管理。
當時,孩子瘦小,體重不達標,性格內(nèi)向,急躁,食欲不振,運動、語言、社會行為、感覺統(tǒng)合等能力均差。健康管理10天左右,孩子有主動與人打招呼表現(xiàn),逐漸活動意愿、活動幅度明顯增加,食欲慢慢改善。急躁的情緒好轉(zhuǎn)。1個月后停掉所有常用西藥。3個月后體重基本接近正常。8個月后,東東順利進入幼兒園,適應(yīng)良好。健康管理1年,無醫(yī)院就診記錄,各項能力評估基本達到正常水平。
兒童健康管理究竟對這個孩子做了什么?一年的時間,孩子會有這么明顯的轉(zhuǎn)變?下面,我們一起來認識一下“兒童健康管理”。
自從二十世紀50年代后,醫(yī)學(xué)就已經(jīng)進入了“后醫(yī)學(xué)時代”。醫(yī)學(xué)界對致病因素的認識,從理化、生物因素為主,逐漸轉(zhuǎn)向?qū)π袨榱晳T、社會、環(huán)境因素的重視。疾病的應(yīng)對方法,從以醫(yī)療、預(yù)防為主,轉(zhuǎn)向改善行為習慣為主。醫(yī)學(xué)的服務(wù)從藥物、手術(shù)、消毒、殺蟲為主,轉(zhuǎn)向以健康教育、健康促進為主(即健康管理)。
這是全世界醫(yī)學(xué)發(fā)展的趨勢。是隨著醫(yī)學(xué)研究的不斷進展,對健康和疾病本質(zhì)逐漸認識而帶來的必然的轉(zhuǎn)變。
健康管理將成為我們健康的重要保障。然而,對于兒童青少年(這里指0-18歲),健康管理則更為重要。這是由該群體生理特征決定的:
一、兒童青少年生理特征
1. 發(fā)育不完善,相對柔弱。飲食營養(yǎng)、行為習慣、心理、環(huán)境等各種因素,都可以直接影響到孩子的生長發(fā)育速度和發(fā)育狀態(tài),并且容易導(dǎo)致疾病,如果診療不及時,極易導(dǎo)致嚴重后果,甚至危及生命。
2. 生長發(fā)育狀態(tài)決定著兒時乃至一生的健康狀態(tài);同時,對人的性格形成、學(xué)習能力等都有著直接影響。
3. 小兒的生長發(fā)育旺盛,自我修復(fù)的能力非常強,一旦不良的影響因素及時去除,也將迅速恢復(fù)。所以健康管理如果做的好,孩子的成長質(zhì)量會大幅上升。
孩子的身體健康、心理健康和學(xué)習能力是相互影響,互為因果的。其中,身體健康是基本的保障。家長們都希望孩子學(xué)習好,可是一個身心不健康的孩子又怎么會有良好的學(xué)習動力、精力、注意力、記憶力……
是否健康不僅取決于醫(yī)療衛(wèi)生資源水平,更與飲食營養(yǎng)、行為習慣、心理、環(huán)境等各種因素密切相關(guān)。當前,在醫(yī)療衛(wèi)生資源發(fā)達的大城市,孩子的健康問題和高發(fā)病率,依然是困擾家長們的主要問題。這一事實就是最好的證明。很多時候,缺少的不是健康資源,而是健康資源的合理配置和使用,即健康管理。在健康資源不充足的時候,健康管理則更有利于健康資源的優(yōu)化和高效應(yīng)用,就好比是企業(yè)管理一樣。
二、兒童健康管理怎么做
2. 舉例說明兒童健康管理的實際應(yīng)用
我們繼續(xù)通過開篇講到的東東的案例,來講述兒童健康管理的過程。
(1) 收集信息、建立健康檔案
A. 通過家庭健康調(diào)查表收集東東的出生、喂養(yǎng)史,疾病史,即疾病發(fā)生、診斷及治療過程,過敏史,家族史,膳食記錄,作息時間,運動狀況,常見癥狀表現(xiàn)等信息;
B. 通過體格檢查和各種理化檢查,獲得生長發(fā)育基本信息;
C. 再通過測評量表,收集兒童神經(jīng)、心理、感覺統(tǒng)合等相關(guān)能力發(fā)育的信息。
(2) 健康分析與評估
東東健康評估概況(依據(jù)第一步收集的健康信息做出的分析評估)
生長發(fā)育:體重、體重指數(shù),低于正常標準,面色萎黃,毛發(fā)無光澤、皮膚彈性差。
粗大運動、精細運動、適應(yīng)能力、言語、社會行為能力均低于同齡基礎(chǔ)水平。
前庭平衡、本體感覺、觸覺防御等感覺統(tǒng)合能力均有輕度失常。
營養(yǎng)評估:因膳食結(jié)構(gòu)不合理,脾胃功能弱,消化吸收能力差等原因,導(dǎo)致東東輕度營養(yǎng)不良,維生素A、B族,鋅、鈣、鐵等礦物質(zhì),蛋白質(zhì)缺乏較明顯。所以生長發(fā)育不佳,免疫功能紊亂,反復(fù)生病的重要因素。
中醫(yī)體質(zhì)辨證:脾腎陽虛、濕濁阻肺
疾病診斷:喘息性支氣管炎
(3) 健康促進方案
A. 家長心理疏導(dǎo)。主要是讓家長先放松下來,給孩子一個相對輕松的生活環(huán)境,有利于孩子免疫力的調(diào)節(jié)。
B. 脾胃、肺腎功能調(diào)節(jié)。主要方法就是小兒推拿,必要時配合小中藥,增強食欲和消化吸收能力,增強肺腎功能,增強體質(zhì),減少感染發(fā)生。
C. 營養(yǎng)調(diào)理方案。包括膳食搭配方案和營養(yǎng)劑補充方案,改善營養(yǎng)供給狀態(tài),糾正鈣、鐵、鋅、維A、B族及蛋白質(zhì)不均衡的現(xiàn)象,以促進身體免疫力的平衡
D. 運動方案。針對東東的年齡和能力設(shè)計活動強度適宜的運動及游戲,增強體質(zhì),促進孩子綜合能力的發(fā)育。
E. 合理使用藥物。最初,維持原有藥物治療不變,直到身體狀況穩(wěn)定后,逐漸減少各種藥物的使用,以至完全停藥。
(4) 跟蹤指導(dǎo)、效果再評價、不斷調(diào)整方案
每周隨訪膳食、運動等方案執(zhí)行情況,記錄相關(guān)癥狀變化情況等,隨時提醒和督促。重點指標定期復(fù)查,每季度全面評價效果后,系統(tǒng)調(diào)整管理方案。每年評價生長發(fā)育及健康狀態(tài)綜合情況。
全年孩子的變化過程,就如開篇時所闡述的一樣。
通過系統(tǒng)分析、評估,整合相關(guān)的健康資源,不用一粒藥物,不用去醫(yī)院,在健康管理專家的指導(dǎo)下,通過生活方式的改變,困擾孩子和家庭2年多的健康問題就這樣不知不覺地,在生活中輕松解決了。這就是健康管理的魅力。
這也是為什么在醫(yī)學(xué)和科技飛速發(fā)展的時代,醫(yī)學(xué)不去追求更高、精、尖的藥物來解決我們的健康問題,而是回歸到生活方式的轉(zhuǎn)變,從各種治療手段轉(zhuǎn)向健康管理的原因。帶來的最直接的結(jié)果是生活質(zhì)量的提高,和高額醫(yī)療費用的節(jié)省。
明明從出生就開始加入健康管理計劃:
(1)父母及保姆接受全面的育兒知識和相關(guān)技能培訓(xùn),和定期心理溝通。
(2)定期測量身高、體重、體重指數(shù)、頭圍及必要的理化檢查等,描記相關(guān)數(shù)據(jù)的變化曲線,評估孩子的生長發(fā)育狀態(tài)。
(3)定期進行營養(yǎng)狀態(tài)評估,并以生長發(fā)育情況和營養(yǎng)狀態(tài)為依據(jù)制定膳食方案和營養(yǎng)補充方案,避免積食和營養(yǎng)不均衡的情況發(fā)生。
(4)根據(jù)明明的年齡和發(fā)育特點制定運動及游戲方案和生活習慣的培養(yǎng)計劃。
(5)觀察孩子的精神狀態(tài)、癥狀表現(xiàn)、面色、舌象、大小便情況等,發(fā)現(xiàn)疾病前兆及時與健康管理師溝通,通過小兒推拿加食療的方法提前處理。
(6)身體出現(xiàn)異常時,及時請醫(yī)生明確診斷,采取合理的治療措施。
明明長到6歲時,身高、體重均處于同年齡的中上水平(父母均中等身材),體格健壯,活潑開朗、精力充沛,運動、語言、社會行為、各項感覺統(tǒng)合能力及智力發(fā)育均為優(yōu)良,上幼兒園時,全年幾乎都是滿勤。除少量中成藥外,沒用過一粒西藥和靜脈點滴。
完善的健康管理最好是家長學(xué)習+專業(yè)的機構(gòu)協(xié)助共同完成。如果沒有這樣的條件,父母同樣可以通過學(xué)習和細心的照料,來最大限度地完成兒童健康管理的過程。
這里由于篇幅的局限,對于兒童健康管理只是綱要式的闡述,沒有細節(jié)的描述。如果大家希望對兒童健康管理的過程有更多的了解,可以通過接下來的兒童健康管理案例分析來獲得。