了解職場(chǎng)人士的壓力形態(tài)，學(xué)習(xí)壓力管理的方法，學(xué)會(huì)使用壓力管理的工具?，F(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)深度減壓的方法和好處?，F(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)共創(chuàng)，一起分析壓力的本質(zhì)，認(rèn)識(shí)壓力的本源。讓壓力成為促進(jìn)自我成長(zhǎng)的助推器！