“對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，在現(xiàn)實(shí)生活中，想得少會(huì)比較幸福，太把自己的感受當(dāng)回事，反而不會(huì)快樂(lè)。而且，從某種角度說(shuō)，不快樂(lè)源自?xún)?nèi)心欲望，與物質(zhì)財(cái)富無(wú)關(guān)?！苯?，暢銷(xiāo)書(shū)作家張德芬在北京接受中新網(wǎng)(微信公眾號(hào)：cns2012)記者采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)道。同時(shí)，她表示不介意被叫做“雞湯教母”，“我只是希望與讀者分享我的一些心得，希望更多人能因此活出更好版本的自己”。

被叫“雞湯教母”無(wú)所謂：希望與讀者分享心得

張德芬生于臺(tái)灣，曾擔(dān)任臺(tái)灣電視公司主播多年。2007年，她出版了小說(shuō)《遇見(jiàn)未知的自己》，自此成名，被稱(chēng)為暢銷(xiāo)書(shū)作家，并相繼推出《遇見(jiàn)心想事成的自己》、《我心溫柔，自有力量》等作品。

“我原本有一份很好的工作、一個(gè)很好的家庭，但是到了四十歲那年，突然就覺(jué)得特別苦悶、抑郁，不知道人生走到這里應(yīng)該做什么，似乎什么都不能讓我快樂(lè)起來(lái)了?！庇谑?，張德芬辭掉了高薪工作，開(kāi)始看大量心理學(xué)以及研究人類(lèi)心靈的讀物，也包括當(dāng)代著名作家林清玄的一些作品在內(nèi)，“我想去研究人的內(nèi)在世界，想找到能讓人快樂(lè)起來(lái)的方法”。

《我心溫柔，自有力量》書(shū)封張德芬笑著說(shuō)，可能是因?yàn)閷?xiě)了太多有關(guān)心靈的東西，因此有人叫自己“雞湯教母”，“但我覺(jué)得無(wú)所謂。我希望跟大家分享我的心得與經(jīng)歷，希望更多人因?yàn)槲业姆窒砘畛龈冒姹镜淖约?。我始終認(rèn)為，我就是個(gè)作家”。

對(duì)于網(wǎng)上流傳的一些“雞湯文”，張德芬也并不喜歡，“內(nèi)容動(dòng)不動(dòng)就是教人‘與世無(wú)爭(zhēng)’之類(lèi)，太高調(diào)，我也不愛(ài)‘喝’。我就跟朋友開(kāi)玩笑，說(shuō)我的‘雞湯’是有勺子的，至少有可操作性，能讓讀者喝到”。

“我并不是一個(gè)樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)的人，而是敏感、小心眼，就好像林黛玉那樣。但我能看得見(jiàn)自己的負(fù)能量，可以及時(shí)調(diào)節(jié)?！睆埖路艺f(shuō)，其實(shí)對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，“想得少”會(huì)比較幸福，想得太多、太把自己的感受當(dāng)回事，“就不會(huì)快樂(lè)”。

不快樂(lè)源自?xún)?nèi)心欲望：詩(shī)意生活強(qiáng)調(diào)回歸內(nèi)心安靜

在以往的很多作品及演講中，張德芬都或多或少提到“詩(shī)意”與生活的關(guān)系。但經(jīng)常會(huì)有讀者提出疑問(wèn)：當(dāng)詩(shī)意與現(xiàn)實(shí)中的柴米油鹽碰撞，保持“詩(shī)意”是一件太過(guò)困難的事情。張德芬覺(jué)得，詩(shī)意并不一定真得吟詩(shī)作對(duì)，而是一種面對(duì)生活的態(tài)度，“詩(shī)意生活是強(qiáng)調(diào)回歸內(nèi)心的安靜”。

張德芬“街邊賣(mài)煎餅果子的小販，欲求不多，可能就過(guò)得很快樂(lè)；而一位國(guó)王，可能每天盤(pán)算長(zhǎng)生不老、想著擁有更多財(cái)富，那么他就不會(huì)快樂(lè)?！睆埖路艺f(shuō)，這也就是為何有時(shí)看到一些生活在貧窮之地的人，反而笑容都很真誠(chéng)，“一個(gè)人的快樂(lè)程度跟內(nèi)心欲望有關(guān)，與物質(zhì)財(cái)富并無(wú)必然聯(lián)系”。

其實(shí)，在生活中每個(gè)人感到快樂(lè)的“點(diǎn)”并不相同。張德芬在寫(xiě)書(shū)的過(guò)程中也發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)。她認(rèn)為，生活中打動(dòng)我們的，往往會(huì)是些小而美好的事物，比如一束鮮花、好吃的食物等等，“現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，我們得有發(fā)現(xiàn)美好事物的意愿，累積起來(lái)就會(huì)變成真正的快樂(lè)”。

“很多不快樂(lè)都是源自?xún)?nèi)心欲望。比如一個(gè)人會(huì)追求這樣那樣的成功，但只是為了內(nèi)心的滿(mǎn)足感。所以，得到之后，仍然茫然?！睋?jù)此，張德芬覺(jué)得，“尤其不要把痛苦和煩惱歸咎于外在的人和事物之上，回歸自己才最重要”。