現(xiàn)代人身體與心靈都處于亞健康狀態(tài),據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù),世界上有5%的人是健康的,20%的人在接受醫(yī)生的治療,其余的都處于亞健康。其實(shí)在中醫(yī)認(rèn)為,亞健康就是一種病態(tài)了,只是中醫(yī)所說(shuō)的病是先入皮毛,其次肌膚,其次筋脈,其次六腑,其次五臟,治五臟者,半死半生也,可惜現(xiàn)代人都要等到病入五臟,為時(shí)已晚的時(shí)候才開始亡羊補(bǔ)牢的治療。都要等到元?dú)馑ソ?,?jīng)脈已亂,無(wú)藥可救時(shí)才來(lái)注重養(yǎng)生之道。不過(guò)這是每個(gè)人的權(quán)利,每個(gè)人的選擇,我們不便多言。天雨雖多,不潤(rùn)無(wú)根之苗。佛門廣大,不渡無(wú)緣之人。在這里,只是想把一些淺薄的養(yǎng)生之道說(shuō)給那些懂得去愛(ài)惜自己的身體和心靈的人聽(tīng)而已。
現(xiàn)代人亞健康與健康的距離其實(shí)只有一個(gè)字,看似接近卻又遙遠(yuǎn),那就是道。
在這里,以上古的時(shí)候黃帝與圣醫(yī)岐伯之間的一段對(duì)話開始養(yǎng)生之道的敘述。
“昔在黃帝,生而神靈,弱而能言,幼而徇齊,長(zhǎng)而敦敏,成而登天,乃問(wèn)于天師曰:余聞上古之人,春秋皆度百歲,而動(dòng)作不衰;今時(shí)之人,年半百而動(dòng)作皆衰者,時(shí)世異耶?人將失之耶?岐伯對(duì)曰:上古之人,其知道者,法于陰陽(yáng),知于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。今時(shí)之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真。不知持滿,不時(shí)御神,務(wù)快其心,逆于生樂(lè),起居無(wú)節(jié),故 半百而衰也。”
世歷三古,人更三圣。在上古的時(shí)期,人們的普遍壽命都是超過(guò)百歲的,所以有一些現(xiàn)代人不要以為現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)了,人的平均壽命提高了,那是和中古的對(duì)比,并不是上古。其實(shí),現(xiàn)代西方的物質(zhì)文明并沒(méi)有使我們中華民族的健康和壽命提高,反而是損傷我們的真正元兇。在現(xiàn)代的中國(guó)社會(huì),我看到人們的健康一代不如一代,品德一代不如一代,意志力與信仰一代不如一代,不知道別人怎么看,反正我是覺(jué)得這是一種不好的趨勢(shì),再這樣下去,我們的下一代將無(wú)法承擔(dān)這個(gè)社會(huì)的重?fù)?dān),我們的前輩積攢的江山。
說(shuō)到中醫(yī)治療亞健康,首先有一個(gè)前提,就是扁鵲所說(shuō)的中醫(yī)六不治,這六種人中醫(yī)認(rèn)為治不好,并且沒(méi)治好還怪罪中醫(yī)的不是,毀壞中醫(yī)的聲譽(yù),所以不治。為了讓每個(gè)人都能理解,我用現(xiàn)代的語(yǔ)言來(lái)解釋這六種現(xiàn)象:
一 、傲慢無(wú)知的人,不聽(tīng)醫(yī)囑,不重養(yǎng)生的人。
二 、愛(ài)錢勝過(guò)愛(ài)自己身體的人。
三 、對(duì)食物,衣物,藥物都很挑剔的人。
四 、體內(nèi)氣血錯(cuò)亂,臟腑嚴(yán)重衰竭的人。
五 、身體極度衰弱,吃不下飯也服不下藥的人。
六 、只相信鬼神,不相信中醫(yī)的人。
當(dāng)然 中醫(yī)講究妙手仁心,只要這六種人肯改過(guò),一樣地可以接受中醫(yī)的治療。
不知道 大家有沒(méi)有從這六不治聽(tīng)出言外之意沒(méi)有,其實(shí)只想說(shuō)明一點(diǎn),中醫(yī)認(rèn)為所有的病都源自于人的心術(shù)不正,人的身體本身有一股正氣,這股正氣可以抵御一切外邪的入侵。而心術(shù)不正的人會(huì)因?yàn)槲宸N情志,即過(guò)度的怒,喜,思,憂,恐而導(dǎo)致六淫風(fēng),寒,暑,濕,燥,火的進(jìn)入,讓身體五臟失去平衡,從而生病。這里也反映出中醫(yī)與西醫(yī)最大的理論分歧,如果說(shuō)治病如打仗,當(dāng)一個(gè)國(guó)家受到外敵侵略時(shí),西醫(yī)就會(huì)派兵來(lái)幫你把這個(gè)外敵打退,人們往往會(huì)覺(jué)得這樣是最好的,但是這樣會(huì)留下兩個(gè)后遺癥,一是不能預(yù)防這個(gè)外敵下次還會(huì)更加猛烈的來(lái)打你,二是其他的外敵知道你好欺負(fù),都來(lái)進(jìn)攻你,你對(duì)援兵的依賴性就越來(lái)越大。而你的援兵不保證每次都會(huì)來(lái)的,并且每次增援的費(fèi)用會(huì)越來(lái)越貴,最重要的是,他也不是堅(jiān)不可摧,他最后會(huì)告訴你:我也盡力了,你安息吧。而中醫(yī)會(huì)找出你自身的不足,加強(qiáng)你自己的防御能力,讓每一個(gè)想來(lái)進(jìn)攻你的人都找不到破綻。中國(guó)文化講究從醫(yī)入道,道理就在這里,我們做人做事的理論是讓我們看長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn),后遺癥少一點(diǎn),這樣才會(huì)長(zhǎng)久地穩(wěn)定一點(diǎn)。
所以治愈身體之道是正氣驅(qū)邪,治愈心靈之道依然是正氣驅(qū)邪,二者相輔相成,相生相克,比如說(shuō)肝木盛則心火旺,心主血脈,主神志。一個(gè)肝不好的人每天就會(huì)心神不寧,心神不寧的人怎么做得好事情,怎么心靈健康?也有可能,你本身的肝很好,但是欲望過(guò)重,導(dǎo)致急功近利,容易動(dòng)怒,過(guò)怒則傷肝,越傷肝就越心神不寧,心腎不交,吃不下,睡不好,越這樣就越容易動(dòng)怒,每一次動(dòng)怒又傷一次肝,最后高血脂,高血壓,就開始抱怨這個(gè)社會(huì)啊 ,如何地不公平,人類啊,如何地不長(zhǎng)進(jìn),老婆啊,總是別人的,自己的孩子,老是不爭(zhēng)氣,最后活生生地把自己氣死,他說(shuō)抱怨的依然是那樣。
治愈身體之道我就不再多說(shuō),因?yàn)閺墓诺浇裼泻芏鄬W(xué)者著作,治愈心靈之道想談?wù)勛约旱囊恍\薄的看法。中醫(yī)認(rèn)為一個(gè)人要滿足自己的身體很容易,也很簡(jiǎn)單,但是一個(gè)人要去滿足自己的欲望就很難了,而且是一條永無(wú)休止的不歸路。那么,我們何時(shí)有了這么多多余的欲望,讓自己失去身體健康,自由,尊嚴(yán),人格,信仰地去追求欲望呢?
我們從小立志要賺很大錢,要當(dāng)很大的官,我想,每個(gè)人有追求都沒(méi)有錯(cuò),但是最重要的是看看適合自己?jiǎn)幔恳粋€(gè)適合當(dāng)官的人就不適合做生意,一個(gè)適合做生意的人就不適合打工,一個(gè)適合打工的人就不適合當(dāng)藝術(shù)家,一個(gè)適合當(dāng)藝術(shù)家的人 就不適合搞數(shù)學(xué)。尺有所長(zhǎng),寸有所短,首先我們最先要找到自己的定位,現(xiàn)在的人最大的問(wèn)題就在于連自己的定位都沒(méi)找準(zhǔn)就開始盲目地行動(dòng),這種行動(dòng)第一方向是錯(cuò)的,第二只有爆發(fā)力沒(méi)有持久力,因?yàn)闆](méi)有定位就沒(méi)有目標(biāo),沒(méi)有目標(biāo)就沒(méi)有信仰。一個(gè)沒(méi)有信仰的人是走不遠(yuǎn)的,意志力是很薄弱的,是隨時(shí)都會(huì)被外界影響的,而社會(huì)是一個(gè)激流,以一條小紙船想在激流中按自己的方向前進(jìn),你覺(jué)得會(huì)怎么樣?
一個(gè)人要找到自己的定位并不容易,因?yàn)楫?dāng)局者迷,旁觀者清,有些人花了數(shù)十年去追求,到頭來(lái)發(fā)現(xiàn)是一場(chǎng)空,我只愿你反復(fù)地觀看這一段文字,坐在漆黑的小屋,或坐在高山之巔,或坐于湖上一個(gè)人劃一只小舟,開始靜靜地關(guān)愛(ài)自己,關(guān)愛(ài)自己的內(nèi)心,感受自己的身體在發(fā)病之前給你的暗示,總好過(guò)事后來(lái)亡羊補(bǔ)牢,口渴的時(shí)候才開始打井。