提升行動(dòng)力,做更好的自己——職場(chǎng)情商訓(xùn)練課程
什么是情商?情商(EQ)全稱情緒智商,包含:認(rèn)識(shí)自身的情緒、妥善管理情緒、自我激勵(lì)、理解他人情緒、人際關(guān)系管理;最新的研究顯示,一個(gè)人的成功,只有20%歸諸智商的高低,80%則取決于情商。美國(guó)心理學(xué)家丹尼爾?戈?duì)柭?/strong>(Daniel Goleman)表示:“情商是決定人生成功與否的關(guān)鍵!”,并推出人成功的方程式:20%IQ+80%EQ=100%成功。由此可見,情商對(duì)人的成長(zhǎng)是多么的重要!尤其對(duì)于在職場(chǎng)中工作的人士,若想在職場(chǎng)中獲得更大的發(fā)展應(yīng)在情商(EQ)方面進(jìn)行更好的修煉,以期在職場(chǎng)中有更加出色的表現(xiàn)。
課程綱要
課程主題 |
課程內(nèi)容 |
1A 主動(dòng)積極改善人際關(guān)系 |
1、 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí) 2、 學(xué)習(xí)加強(qiáng)人際關(guān)系的方法和技巧 3、 了解建立良好的人際關(guān)系對(duì)增進(jìn)同事與客戶關(guān)系的價(jià)值與意義 4、 體會(huì)持續(xù)運(yùn)用加強(qiáng)人際關(guān)系的技巧如何改善工作效果 5、 尋找更多實(shí)踐機(jī)會(huì)增進(jìn)人際關(guān)系 6、 借由具體行動(dòng)計(jì)劃提升執(zhí)行力 |
1B 提升團(tuán)隊(duì)熱忱與執(zhí)行力 |
1、 借助更具自信和說(shuō)服力的表達(dá)提升個(gè)人影響力 2、 練習(xí)能夠激發(fā)他人采取行動(dòng)的溝通方式 3、 借助肯定自己的優(yōu)勢(shì)及他人的優(yōu)勢(shì)提升工作效率 4、 運(yùn)用熱忱提升工作熱情及行動(dòng)力 5、 善用自我激勵(lì)避免工作中的拖延 |
2A 積極拓展工作適應(yīng)力 |
1、 了解在工作中甘冒風(fēng)險(xiǎn)的價(jià)值 2、 增加面對(duì)工作與生活中改變的自信與勇氣 3、 練習(xí)如何在挑戰(zhàn)面前拓展舒適圈以迎接挑戰(zhàn) 4、 了解在工作中開放地接受挑戰(zhàn)的意義 5、 提升彈性與適應(yīng)力 |
2B 體驗(yàn)真誠(chéng)贊美的力量 |
1、 練習(xí)如何使用真誠(chéng)的贊美提升團(tuán)隊(duì)正向氛圍的技能 2、 體察真誠(chéng)贊美的價(jià)值與意義 3、 借由注意自己的優(yōu)點(diǎn)以培養(yǎng)正向的工作態(tài)度 4、 善用情緒激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員發(fā)揮更大潛能更好地達(dá)成工作績(jī)效 5、 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部持續(xù)成長(zhǎng)的氛圍 6、 承諾采取具體行動(dòng)執(zhí)行所學(xué)技能與方法 |