心理能量的產(chǎn)生
　　心理能量的產(chǎn)生，有兩種形式。第一種是在適當(dāng)?shù)男睦頎顟B(tài)下，心理能量自發(fā)產(chǎn)生，有如泉水在心中流出。
　　在我們想象這生命力的時(shí)候，我們經(jīng)常把它想象為兩個(gè)意象之一：水或火。這兩個(gè)意象都可以反映生命力的一些特點(diǎn)。


　　生命力的源泉，從哲學(xué)的角度看，我認(rèn)為歸根結(jié)底是宇宙中生生不息的一種能量，也就是赫拉克里特所說(shuō)的“宇宙是永恒的活火”。作為人的最高境界，就是和宇宙中的這“活火”溝通，從這活火中得到無(wú)窮無(wú)盡的力量；或者說(shuō)，是如同泉源中泉水源源不斷地流出來(lái)。在體驗(yàn)上，這生命力是一種光明澄澈、一種極限的歡樂(lè)（如貝多芬的《歡樂(lè)頌》、一種沒(méi)有內(nèi)容的空又是無(wú)限的創(chuàng)造力，有如太陽(yáng)的光明源源不絕，有如浩瀚銀河旋轉(zhuǎn)不息。這也許就是馬斯洛所說(shuō)的高峰體驗(yàn)。


　　在這樣的特殊的狀態(tài)下，人感到自己心中能量源源不斷，這些能量自發(fā)產(chǎn)生而自己流走，這能量的效果是，人會(huì)有一種有活力的感受，有一種被中國(guó)哲學(xué)家王陽(yáng)明稱(chēng)為“大樂(lè)”的感受，或者是馬斯洛所謂的“高峰體驗(yàn)”。


　　相對(duì)類(lèi)似這個(gè)狀態(tài)，是在心境非常愉悅而又沒(méi)有思慮的時(shí)候，比如在很美的木中或者海邊，這時(shí)候也會(huì)有自發(fā)產(chǎn)生的能量，讓人有生機(jī)勃勃、渾身有勁的感覺(jué)。


　　這樣產(chǎn)生的能量，是流動(dòng)的，沒(méi)有或極少受阻礙。


　　這樣產(chǎn)生的能量，沒(méi)有和某種特定的本能結(jié)合，也沒(méi)有和某種具體的情緒結(jié)合。表現(xiàn)出的是比情緒更原初的狀態(tài)。


　　心理能量產(chǎn)生的另一種形式是本能力量被激發(fā)。
　　我們獲得生命力，主要是從我們的本能中獲得。當(dāng)一個(gè)情境需要生命圖報(bào)時(shí)候，由于本能的存在，在本能中激發(fā)出了生命力。當(dāng)我們被一個(gè)異性吸引的時(shí)候，在性的本能中激發(fā)了我們的生命力。于是我們變得活躍，變得不知疲倦、激情澎湃期考妙語(yǔ)連珠，我們煥發(fā)出了光彩，我們快樂(lè)。當(dāng)我們開(kāi)始了一個(gè)競(jìng)賽的時(shí)候，我們的另一個(gè)本能中的生命力被激發(fā)。比如，踢了半天足球，我們疲倦不堪，但是我們感覺(jué)自己很有生命力。假如這半天我們不是在踢球而是在睡覺(jué)，我們反而會(huì)昏昏沉沉，感到自己沒(méi)有生命力。


　　這生命力可以說(shuō)是儲(chǔ)存在這個(gè)本能中的，就像太陽(yáng)能通過(guò)植物的光合作用變成了木頭中的能量。當(dāng)我們?nèi)紵@木頭時(shí)，木頭釋放的熱能就是它儲(chǔ)存的太陽(yáng)能。


　　心理能量被激發(fā)后，表現(xiàn)為一種興奮、激動(dòng)、喚起一種內(nèi)驅(qū)力或動(dòng)機(jī)，繼而往往會(huì)表現(xiàn)為一種情緒。
　　心理能量激發(fā)后，由潛在的能量變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的能量，就有了基本的形式。能量能量常見(jiàn)的基本形式之一是性的能量，另一個(gè)基本形式是進(jìn)取的能量。


　　當(dāng)本能表現(xiàn)為一種情緒后，這股心理能量就加入情緒中，成為情緒能量。
　　情緒中是包含著認(rèn)知成分的。比如，一個(gè)人在肯德基快餐店買(mǎi)了一份雞放在桌子上，然后又去買(mǎi)了一份薯?xiàng)l?；貋?lái)后，發(fā)現(xiàn)一個(gè)陌生人在吃自己的雞。這時(shí)，攻擊本能被激發(fā)。如果他這時(shí)仔細(xì)看看，發(fā)現(xiàn)自己看錯(cuò)了，自己的雞在另外一個(gè)桌子上，就會(huì)產(chǎn)生羞愧的。而如果他沒(méi)有仔細(xì)看，心里認(rèn)為別人在偷吃自己的東西，就會(huì)產(chǎn)生憤怒的情緒。所以，是羞愧還是憤怒取決于情緒中的認(rèn)知成分。


　　在本能被激發(fā)的瞬間，心理能量就被激發(fā)再來(lái)了。在情緒產(chǎn)生后，這心理能量就有了更具體的形式：是羞愧形式的還是憤怒形式的。雖然情緒不同，心理能量的形式就不同，但是心理能量的量是相同的。這個(gè)人有多少憤怒，在他轉(zhuǎn)而羞愧時(shí)，就可能有多少羞愧。
 
    生命是一條河
    心理能量的釋放
　　如果沒(méi)有障礙和其他異常，里比多就會(huì)自然釋放。
　　自然釋放時(shí)，我們會(huì)有一些內(nèi)在的行動(dòng)，比如激發(fā)想象，想象就是內(nèi)在的行動(dòng)；我們還會(huì)有外在的行動(dòng)。在里比多自然釋放的時(shí)候，我們會(huì)有相應(yīng)的情緒：期考是喜悅，或者是憤怒。


　　在這時(shí)會(huì)有一種暢快的感受，就是情緒得到了宣泄的暢快感。即使是所謂消極情緒，如果自然地宣泄了人也會(huì)有一種暢快感。比如，憤怒是一種不愉快的情緒，但是如果你可以在憤怒的時(shí)候痛痛快快地打一架，或痛痛快快地大罵了你的敵人，人會(huì)有一種暢快的感覺(jué)。在一個(gè)人悲傷而又哭不出的時(shí)候，幫助他的人會(huì)鼓勵(lì)他哭出來(lái)，因?yàn)橐坏┩纯抟粓?chǎng)，他會(huì)有一種放松的暢快的感覺(jué)。人們會(huì)形容說(shuō)，這仿佛一種被水洗過(guò)的感覺(jué)，或者說(shuō)是雨過(guò)天晴的感覺(jué)。這個(gè)象征是有道理的，因?yàn)槿绻盟畞?lái)象征里比多，它的釋放過(guò)程正是仿佛雨過(guò)天晴，仿佛急流流過(guò)。