郭敬峰,郭敬峰講師,郭敬峰聯(lián)系方式,郭敬峰培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
郭敬峰 2019年度中國(guó)200強(qiáng)講師
壓力情緒管理專(zhuān)家 ★ 團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專(zhuān)家
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郭敬峰:杭州某信息工程學(xué)院《學(xué)校老師的情緒壓力管理》課程花絮
2021-07-22 2616

      2021年7月5日,浙江某信息工程學(xué)院骨干班主任、德育干部素養(yǎng)提升高級(jí)研修班《學(xué)校老師的情緒壓力管理》課程圓滿(mǎn)結(jié)束!“壓力情緒管理專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀為班主任、德育干部60位老師及管理者精彩分享:“解讀七情六欲五毒、情緒管理技巧、壓力疏導(dǎo)方法”,并現(xiàn)場(chǎng)解疑答惑,與大家進(jìn)行了熱烈的討論交流。各位老師反饋效果很好,收獲很多,一起來(lái)感受下現(xiàn)場(chǎng)愉悅的學(xué)習(xí)氛圍吧!

      暖場(chǎng)游戲開(kāi)始,各位老師們開(kāi)心積極地投入學(xué)習(xí),郭老師分享了各種情緒及結(jié)合教師的職業(yè)特點(diǎn)、壓力來(lái)源、常見(jiàn)的情緒困惑問(wèn)題,讓大家了解負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致的各種不良后果,情緒不僅會(huì)影響我們的認(rèn)知,影響人際交往,更會(huì)影響我們的生理健康。

      郭老師通過(guò)案例分析和小組討論、告訴大家情緒管理三步法,提高情緒識(shí)別率,通過(guò)艾利斯ABC情緒理論,分享了學(xué)校老師如何看待負(fù)性刺激,學(xué)會(huì)情緒調(diào)適技巧,做情緒的主人,會(huì)表達(dá)情緒并如何隔離、轉(zhuǎn)換負(fù)性情緒等實(shí)用技巧。

      通過(guò)趣味游戲 “找變化”,郭老師引導(dǎo)大家日常用心識(shí)別他人情緒變化并及時(shí)關(guān)注關(guān)心關(guān)懷,老師們快樂(lè)的明白了情商EQ內(nèi)涵:自知、自控、自勵(lì)、通情達(dá)理以及和諧相處。

      做為班主任和德育干部的壓力源很多:教學(xué)任務(wù)壓力、教育改革壓力、檢查評(píng)比壓力……郭老師給大家講解了壓力的特點(diǎn)、進(jìn)行性格和壓力測(cè)試,讓大家了解不同性格類(lèi)型的減壓策略和26種壓力疏導(dǎo)方法,學(xué)會(huì)改變壓力感,增強(qiáng)抗壓能力,更快樂(lè)高效工作!

      學(xué)校老師們?cè)谳p松快樂(lè)中學(xué)習(xí)到情緒調(diào)適技巧和壓力管理方法,負(fù)責(zé)人反饋課程形式豐富,內(nèi)容精彩實(shí)用,大家學(xué)會(huì)了很多心理健康關(guān)愛(ài)知識(shí)和工作生活的智慧,非常棒!

     十年樹(shù)木,百年樹(shù)人,衷心祝福所有的學(xué)校老師都能更好的自我情緒壓力管理,帶著更多欣賞和包容的正能量辛勤耕耘,運(yùn)用先進(jìn)的教育理念方法,給予學(xué)生更多信任和鼓勵(lì),幫助其更健康快樂(lè)成長(zhǎng),成為國(guó)家棟梁之材!!

附一:培訓(xùn)師評(píng)議表

附二:部分學(xué)員反饋表 


您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎?

1、銷(xiāo)售人員流失,銷(xiāo)售業(yè)績(jī)不高怎么辦?

2、員工職業(yè)倦怠,執(zhí)行力低下怎么辦?

3、人際關(guān)系緊張,工作壓力過(guò)大怎么辦?

4、HR管理者怎樣才能選對(duì)人做對(duì)事?

5、員工消極,如何提高工作積極性?...

     


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