2021年10月20日，高級(jí)企業(yè)EAP執(zhí)行師郭敬峰老師受邀貴州中煙集團(tuán)分享《時(shí)間管理和高效工作》課程，通過(guò)心理測(cè)評(píng)、案例分析、情景模擬和實(shí)戰(zhàn)演練掌握工具方法，詮釋了互動(dòng)式學(xué)習(xí)的精華和優(yōu)點(diǎn)，幫助學(xué)員了解時(shí)間管理的誤區(qū)，學(xué)會(huì)時(shí)間管理的13個(gè)方法，高效能工作的8則等，大家反饋課程很精彩，效果很好，收獲很多！

     開(kāi)場(chǎng)進(jìn)行的“旗人旗語(yǔ)”的團(tuán)隊(duì)PK活動(dòng)，學(xué)員參訓(xùn)熱情高漲，以更積極的心態(tài)參與學(xué)習(xí)，并收集了每組最關(guān)心需要解決的工作困擾問(wèn)題和培訓(xùn)期待，帶著問(wèn)題去學(xué)習(xí)。

    郭老師首先分享時(shí)間管理的目標(biāo)和意義：我們每天都很忙碌，怎么樣忙而不“盲”，提高工作效能，收獲工作生活平衡。學(xué)員們非常認(rèn)同，踴躍發(fā)言！

     郭老師通過(guò)時(shí)間管理能力測(cè)試，讓學(xué)員認(rèn)識(shí)自己的時(shí)間管理水平，明確改進(jìn)方向?，F(xiàn)場(chǎng)訓(xùn)練ABC分類(lèi)法、時(shí)間矩陣管理方法、GTD工作法、番茄工作法，更有效地工作。

A、高價(jià)值：必須做的：緊急、重要；

B、中價(jià)值：應(yīng)該做的：次要；

C、低價(jià)值：可以請(qǐng)別人代勞的工作：一般；

D、無(wú)價(jià)值：不值得做的：做與不做都無(wú)所謂的工作。

   郭老師進(jìn)行了拖延商數(shù)測(cè)驗(yàn)、教會(huì)大家如何與拖延決戰(zhàn)：行動(dòng)克服恐懼，把大工作分解、給自己設(shè)定最后時(shí)限、完成激勵(lì)自己養(yǎng)成好習(xí)慣等。輕松幽默的授課讓大家快樂(lè)學(xué)習(xí)，積極互動(dòng)，受益良多。

郭老師又分享了在繁雜事務(wù)中如何實(shí)現(xiàn)高效自我：

1.設(shè)定目標(biāo)，明確具體目標(biāo)

2.優(yōu)先排序，先按重要性再按急迫性決定順序，80/20法則

3.統(tǒng)籌安排，提高時(shí)間的利用率——增加生命的寬度

4.每晚回顧，檢視自己的時(shí)間管理狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

簡(jiǎn)單可復(fù)制的方法，學(xué)員們說(shuō)太實(shí)用了！

郭老師與優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)合影留念，讓每位員工都意識(shí)到時(shí)間管理的重要性，懂得了無(wú)論在工作還是生活中，制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，做正確的事，正確地做事，才能獲取正確的結(jié)果，大家紛紛表示希望以后多多學(xué)習(xí)郭老師課程！ 祝大家珍惜充實(shí)每一天，做高效能的職場(chǎng)精英！

您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎？

1、銷(xiāo)售人員流失，銷(xiāo)售業(yè)績(jī)不高怎么辦？

2、員工職業(yè)倦怠，執(zhí)行力低下怎么辦？

3、人際關(guān)系緊張，工作壓力過(guò)大怎么辦？

4、hr管理者怎樣才能選對(duì)人做對(duì)事？

5、員工消極，如何提高工作積極性？...

      應(yīng)對(duì)策略：通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng)，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高管理績(jī)效！