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郭敬峰 2019年度中國(guó)200強(qiáng)講師
壓力情緒管理專(zhuān)家 ★ 團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專(zhuān)家
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郭敬峰:《兩性情感婚戀心理學(xué)》課程大綱
2022-07-28 2440
對(duì)象
希望收獲完美愛(ài)情、親密兩性關(guān)系、擁有甜美婚姻家庭的人士
目的
了解完美愛(ài)情三要素和異性的情感心理需求,學(xué)會(huì)愛(ài)的探索和意義。 學(xué)會(huì)愛(ài)的五種語(yǔ)言,愛(ài)人相處的三則,建立愛(ài)的“智慧存款”。 知道男女兩性思維模式、溝通方式的差異,學(xué)會(huì)高情商互動(dòng)交流。 了解親密關(guān)系中的依戀方式,學(xué)會(huì)建立維護(hù)甜蜜的夫妻關(guān)系。  和諧婚姻自測(cè),自我心靈成長(zhǎng),掌握情感婚戀婚商MQ修煉秘笈。 運(yùn)用心理學(xué)效應(yīng)和戀愛(ài)技巧讓感情快速升溫,走進(jìn)幸?;橐龅钐?。 了解真愛(ài)的10大特征, 愛(ài)的能力來(lái)源內(nèi)在的自我接納與肯定。 掌握負(fù)面情緒自我調(diào)節(jié)方法,非暴力溝通工具避免夫妻日常沖突。  學(xué)會(huì)愛(ài)情保鮮秘笈,寬容消除原生家庭影響,讓伴侶情感更親密。 掌握良好的兩性溝通技巧,促進(jìn)夫妻關(guān)系情感甜蜜美滿。 學(xué)會(huì)同理心換位思考,彼此理解關(guān)愛(ài),建立和諧家庭。 婚外戀心理解讀分析,學(xué)會(huì)婚姻問(wèn)題的補(bǔ)救原則方法。 學(xué)會(huì)打造家庭幸福的五個(gè)條件和三個(gè)原則,聚焦情感問(wèn)題解決。
內(nèi)容

【課程介紹】

愛(ài)情是人際吸引最強(qiáng)烈的形式,是指心理成熟到一定程度的個(gè)體對(duì)異性個(gè)體產(chǎn)生有浪漫色彩的高級(jí)情感?;閼偈侵附Y(jié)婚和戀愛(ài),是家庭成立的標(biāo)志和基礎(chǔ),當(dāng)兩個(gè)人的關(guān)系從甜蜜走向緊張,你可能會(huì)問(wèn):“他(她)是不是不再愛(ài)我?”很多時(shí)候,親密關(guān)系中的傷害卻恰恰是因?yàn)椴贿m宜的愛(ài)的方式帶來(lái)的。情感婚戀危機(jī)不可能只是一個(gè)人的問(wèn)題,感情的維系,不能只依靠戀愛(ài)的感覺(jué),完美愛(ài)情在于兩個(gè)人的用心經(jīng)營(yíng)和提升“婚商MQ” :定制幸福伴侶,定制幸?;橐龅哪芰Γ彩潜U先藗儷@得成功與幸福的基本能力。

一份真愛(ài),從最初的茫茫人海中,找到Ta,到最后的生死白頭會(huì)有多少阻礙?

是否在求愛(ài)的過(guò)程中面對(duì)眾多的帥哥美女,不知道如何選擇?

是否經(jīng)歷過(guò)為一件微不足道生活小事而與對(duì)方爭(zhēng)吵? 大傷感情?

你是否疑惑:我的愛(ài)情怎么了?為何婚前如同熱火,婚后卻冰冷的讓人失望?


《兩性情感婚戀心理學(xué)》課程通過(guò)心理測(cè)評(píng)、情景模擬、案例分析、視頻賞析和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練等多種形式幫助你提升情感婚戀智慧和婚商MQ修煉技巧,獲得積極的心靈成長(zhǎng),收獲完美愛(ài)情和幸福家庭。戀愛(ài)是一門(mén)學(xué)問(wèn),婚姻是一門(mén)藝術(shù),戀愛(ài)能力是可以培養(yǎng)的,學(xué)習(xí)如何洞悉對(duì)方的內(nèi)心需要、了解愛(ài)人的情感表達(dá)方式、避免爭(zhēng)吵帶來(lái)的傷害、消除和減弱原生家庭造成的不利影響,運(yùn)用兩性情感婚戀心理學(xué)的工具方法,高情商的交流溝通,提升情感婚戀技巧,締造更親密的伴侶關(guān)系,讓生活更快樂(lè),家庭更幸福!


【培訓(xùn)收益】:

  了解完美愛(ài)情三要素和異性的情感心理需求,學(xué)會(huì)愛(ài)的探索和意義。

  學(xué)會(huì)愛(ài)的五種語(yǔ)言,愛(ài)人相處的三則,建立愛(ài)的“智慧存款”。

  知道男女兩性思維模式、溝通方式的差異,學(xué)會(huì)高情商互動(dòng)交流。

  了解親密關(guān)系中的依戀方式,學(xué)會(huì)建立維護(hù)甜蜜的夫妻關(guān)系。

  和諧婚姻自測(cè),自我心靈成長(zhǎng),掌握情感婚戀婚商MQ修煉秘笈。

  運(yùn)用心理學(xué)效應(yīng)和戀愛(ài)技巧讓感情快速升溫,走進(jìn)幸福婚姻殿堂。

  了解真愛(ài)的10大特征, 愛(ài)的能力來(lái)源內(nèi)在的自我接納與肯定。

  掌握負(fù)面情緒自我調(diào)節(jié)方法,非暴力溝通工具避免夫妻日常沖突。

  學(xué)會(huì)愛(ài)情保鮮秘笈,寬容消除原生家庭影響,讓伴侶情感更親密。

  掌握良好的兩性溝通技巧,促進(jìn)夫妻關(guān)系情感甜蜜美滿。

  學(xué)會(huì)同理心換位思考,彼此理解關(guān)愛(ài),建立和諧家庭。

  婚外戀心理解讀分析,學(xué)會(huì)婚姻問(wèn)題的補(bǔ)救原則方法。

  學(xué)會(huì)打造家庭幸福的五個(gè)條件和三個(gè)原則,聚焦情感問(wèn)題解決。


【授課方式】:

理論講解、心理測(cè)驗(yàn)、案例分析、趣味游戲、視頻賞析、角色扮演、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。

課程具有極強(qiáng)的實(shí)用性:30%的理論+40%的方法+30%的實(shí)例,實(shí)戰(zhàn)、實(shí)操、實(shí)用。體驗(yàn)式培訓(xùn)互動(dòng)性強(qiáng)、氛圍熱烈、幽默生動(dòng)、干貨滿滿。運(yùn)用人本主義心理學(xué)的工具方法,關(guān)注內(nèi)心,修煉自我,在感悟中獲得積極的心靈體驗(yàn),促進(jìn)情感和諧,提升家庭幸福。


【培訓(xùn)對(duì)象】:  希望收獲完美愛(ài)情、親密兩性關(guān)系、擁有甜美婚姻家庭的人士。

【授課時(shí)間】:   1-2天


【課程大綱】:

第一單元:熱身活動(dòng),分組團(tuán)建

1、 全場(chǎng)熱身活動(dòng) :《找變化》

隨機(jī)安排學(xué)員兩兩相對(duì),AB角訓(xùn)練洞悉異性不同變化。

2、 團(tuán)建展示PK:《旗人旗語(yǔ)》

魚(yú)骨式分組,組建團(tuán)隊(duì)選“司令”,起隊(duì)名、隊(duì)呼,設(shè)計(jì)隊(duì)旗,每組討論列出3個(gè)情感婚戀困擾問(wèn)題或培訓(xùn)期待收獲,激發(fā)大家學(xué)習(xí)興趣和熱情。


第二單元:戀愛(ài)溝通技巧

趣味活動(dòng):《我抓你逃》

1、愛(ài)情是什么?

(1)卡爾·羅杰斯說(shuō):愛(ài)是深深的理解和接受

(2)愛(ài)情的發(fā)展-愛(ài)情記憶

  女人看男人

  男人看女人

  你怎么看待愛(ài)情?

(3)和諧愛(ài)情自測(cè)表

    互動(dòng):你得了多少分?

(4)愛(ài)情三元素

  心理的親密

  生理的激情

  道德的承諾

反思:你的愛(ài)情完美嗎?

(5)親密關(guān)系中的依戀方式

    案例:為什么和他冷戰(zhàn)?

2、戀愛(ài)心理學(xué)效應(yīng):

(1)多看效應(yīng)--如何擦出愛(ài)的火花?

互動(dòng):凝視--如何一見(jiàn)鐘情

(2)首因效應(yīng)--初次見(jiàn)面為什么重要?

(3)吊橋效應(yīng)--心動(dòng)不一定是真愛(ài)!

(4)黑暗效應(yīng)--光線昏暗更易產(chǎn)生戀情?

(5)互補(bǔ)定律—性格互補(bǔ)更易產(chǎn)生戀情?

(6)羅密歐與朱麗葉效應(yīng)-受阻撓愛(ài)情更牢固

(7)契可尼效應(yīng)--為什么初戀最難忘?

     案例:《大話西游》為什么讓人淚中帶笑?

3、愛(ài)的能力來(lái)源

(1)自我接納與肯定

案例:戀愛(ài)中的“自我效能感”

(2)愛(ài)的五種語(yǔ)言

  買(mǎi)禮物

  做事情

  贊美

  高品質(zhì)的交流

  身體接觸

互動(dòng):你的愛(ài)人最希望哪種方式?你給Ta哪種方式最多?

(3)真愛(ài)的10大特征

        視頻:一次就好

4、兩性溝通技巧

(1)戀愛(ài)溝通技巧測(cè)試

反思:你得了多少分?

(2)良好的兩性溝通技巧

  了解兩性溝通方式的差異性

  當(dāng)一個(gè)專(zhuān)注的傾聽(tīng)者

  學(xué)習(xí)情緒管理及沖突處理技巧

  追隨技巧

  反映技巧

  坦誠(chéng)溝通

  同理心

視頻:情感婚戀-馮楠教練田雨

(3)學(xué)習(xí)說(shuō)好話

     案例:廚房爬滿螞蟻怎么辦?

(4)兩性溝通法寶

  對(duì)話中的姿態(tài)

  表情是關(guān)鍵

  注意語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)

5、非暴力溝通訓(xùn)練

(1)男女兩性思維的差異

(2)高情商溝通藝術(shù)

(3)沖突的模式探索

角色扮演:吵架時(shí)如何快速處理沖突

(4)非暴力溝通四要素

  觀察

  感受

  需要

  請(qǐng)求

案例:關(guān)鍵時(shí)刻的情緒控制,你做到了嗎?


第三單元:婚姻保鮮秘笈

趣味活動(dòng):《對(duì)對(duì)碰》

1、 婚商MQ修煉秘笈

(1)解讀婚商MQ(Marriage Quotient)

(2)測(cè)測(cè)你的婚商指數(shù)有多高?

(3)我們?yōu)槭裁匆Y(jié)婚?

(4)婚姻與愛(ài)情的本質(zhì)

(5)婚商MQ修煉秘笈

  足——婚姻幸?;A(chǔ)

  讓——夫妻和睦保證

  賢——婚姻幸福秘訣

  防——穩(wěn)定婚姻保障

  恭——和睦家庭必要

  柔——夫妻甜蜜關(guān)鍵

  善——攜手到老紐帶

  孝——良好婆媳關(guān)系

  疼——彼此相愛(ài)相伴

  教——成就模范夫妻

案例:好婚姻是怎樣練成的?

2、 愛(ài)情保鮮的秘笈

(1)不要總想著改變對(duì)方,改變應(yīng)當(dāng)從自己開(kāi)始

(2)比改變更重要的,是努力去理解對(duì)方,給對(duì)方以寬容

(3)改變不是從抱怨開(kāi)始,而是從贊美開(kāi)始

       視頻:有個(gè)愛(ài)你的人不容易

(4)婚姻伴侶中的心理地位

  我好----你不好

  你好----我不好

  我不好----你也不好

  我好---你也好

案例:婚姻家庭中,你是什么心理?

3、 夫妻交互相處技巧

(1)Parent(父母)狀態(tài)--教導(dǎo)概念

(2)Adult(成人)狀態(tài)--思考概念

(3)Child(兒童)狀態(tài)--求知概念

演練:請(qǐng)判斷何種交互狀態(tài)

(4)兩性相處的三寶

  黃金法則

  白金法則

  鉆石法則

案例:情節(jié)人,你怎么過(guò)的?

4、婚姻問(wèn)題分析及應(yīng)對(duì)

(1)心理飽和導(dǎo)致婚外戀

(2)婚外戀的九大心態(tài)

  相悅

  報(bào)恩

  補(bǔ)償

  欠情

  圖貌

  貪財(cái)

  報(bào)復(fù)

  享樂(lè)

  好奇

視頻:誰(shuí)讓你出軌-婚姻密碼

(3)婚姻問(wèn)題的補(bǔ)救原則

  意識(shí)調(diào)整

  鏈鎖反應(yīng)

  聚焦現(xiàn)在

  調(diào)整、改善、適應(yīng)

  善用既往“良好感情”

  注重“夫妻系統(tǒng)”

  避免“性威脅”

工具:如何快速處理夫妻感情問(wèn)題?

5、打造幸福家庭秘訣

(1)幸福=能力/欲望

活動(dòng):職業(yè)價(jià)值觀大拍賣(mài)

(2)儲(chǔ)存感情

  平常多多存款

  多說(shuō)感激、欣賞的話

  多做體貼關(guān)懷的事

(3)幸福婚姻家庭要素

  幸?;橐龅模祩€(gè)條件

  幸?;橐龅娜瓌t

(4)學(xué)會(huì)寬容

  什么是原生家庭?

  原生家庭對(duì)親密關(guān)系的影響

  原生家庭圖

  原生家庭對(duì)婚姻戀愛(ài)的影響

  生命線技術(shù)

心理測(cè)評(píng):你的愛(ài)情幸福指數(shù)?

(5)家庭幸福三訣

  不要拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己

  不要拿自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰別人

  不要拿自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己

反思:你做到了幾個(gè)?


第四單元:總結(jié)應(yīng)用

1、本課程我感觸最深的地方是:

(1)

(2)

(3)


2、我將在自己的生活中改變?nèi)缦拢?

(1)

(2)

(3)


第五單元:互動(dòng)解疑答惑



全部評(píng)論 (0)
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