【課程介紹】

愛(ài)情是人際吸引最強(qiáng)烈的形式，是指心理成熟到一定程度的個(gè)體對(duì)異性個(gè)體產(chǎn)生有浪漫色彩的高級(jí)情感?；閼偈侵附Y(jié)婚和戀愛(ài)，是家庭成立的標(biāo)志和基礎(chǔ)，當(dāng)兩個(gè)人的關(guān)系從甜蜜走向緊張，你可能會(huì)問(wèn)：“他（她）是不是不再愛(ài)我？”很多時(shí)候，親密關(guān)系中的傷害卻恰恰是因?yàn)椴贿m宜的愛(ài)的方式帶來(lái)的。情感婚戀危機(jī)不可能只是一個(gè)人的問(wèn)題，感情的維系，不能只依靠戀愛(ài)的感覺(jué)，完美愛(ài)情在于兩個(gè)人的用心經(jīng)營(yíng)和提升“婚商MQ” ：定制幸福伴侶，定制幸?；橐龅哪芰?，也是保障人們獲得成功與幸福的基本能力。

一份真愛(ài)，從最初的茫茫人海中，找到Ta，到最后的生死白頭會(huì)有多少阻礙？

是否在求愛(ài)的過(guò)程中面對(duì)眾多的帥哥美女，不知道如何選擇？

是否經(jīng)歷過(guò)為一件微不足道生活小事而與對(duì)方爭(zhēng)吵？ 大傷感情？

你是否疑惑：我的愛(ài)情怎么了？為何婚前如同熱火，婚后卻冰冷的讓人失望？

《兩性情感婚戀心理學(xué)》課程通過(guò)心理測(cè)評(píng)、情景模擬、案例分析、視頻賞析和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練等多種形式幫助你提升情感婚戀智慧和婚商MQ修煉技巧，獲得積極的心靈成長(zhǎng)，收獲完美愛(ài)情和幸福家庭。戀愛(ài)是一門學(xué)問(wèn)，婚姻是一門藝術(shù)，戀愛(ài)能力是可以培養(yǎng)的，學(xué)習(xí)如何洞悉對(duì)方的內(nèi)心需要、了解愛(ài)人的情感表達(dá)方式、避免爭(zhēng)吵帶來(lái)的傷害、消除和減弱原生家庭造成的不利影響，運(yùn)用兩性情感婚戀心理學(xué)的工具方法，高情商的交流溝通，提升情感婚戀技巧，締造更親密的伴侶關(guān)系，讓生活更快樂(lè)，家庭更幸福！

【培訓(xùn)收益】:

  了解完美愛(ài)情三要素和異性的情感心理需求，學(xué)會(huì)愛(ài)的探索和意義。

  學(xué)會(huì)愛(ài)的五種語(yǔ)言，愛(ài)人相處的三則，建立愛(ài)的“智慧存款”。

  知道男女兩性思維模式、溝通方式的差異，學(xué)會(huì)高情商互動(dòng)交流。

  了解親密關(guān)系中的依戀方式，學(xué)會(huì)建立維護(hù)甜蜜的夫妻關(guān)系。

  和諧婚姻自測(cè)，自我心靈成長(zhǎng)，掌握情感婚戀婚商MQ修煉秘笈。

  運(yùn)用心理學(xué)效應(yīng)和戀愛(ài)技巧讓感情快速升溫，走進(jìn)幸?；橐龅钐?。

  了解真愛(ài)的10大特征， 愛(ài)的能力來(lái)源內(nèi)在的自我接納與肯定。

  掌握負(fù)面情緒自我調(diào)節(jié)方法，非暴力溝通工具避免夫妻日常沖突。

  學(xué)會(huì)愛(ài)情保鮮秘笈，寬容消除原生家庭影響，讓伴侶情感更親密。

  掌握良好的兩性溝通技巧，促進(jìn)夫妻關(guān)系情感甜蜜美滿。

  學(xué)會(huì)同理心換位思考，彼此理解關(guān)愛(ài)，建立和諧家庭。

  婚外戀心理解讀分析，學(xué)會(huì)婚姻問(wèn)題的補(bǔ)救原則方法。

  學(xué)會(huì)打造家庭幸福的五個(gè)條件和三個(gè)原則，聚焦情感問(wèn)題解決。

【授課方式】：

理論講解、心理測(cè)驗(yàn)、案例分析、趣味游戲、視頻賞析、角色扮演、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。

課程具有極強(qiáng)的實(shí)用性：30%的理論+40%的方法+30%的實(shí)例，實(shí)戰(zhàn)、實(shí)操、實(shí)用。體驗(yàn)式培訓(xùn)互動(dòng)性強(qiáng)、氛圍熱烈、幽默生動(dòng)、干貨滿滿。運(yùn)用人本主義心理學(xué)的工具方法，關(guān)注內(nèi)心，修煉自我，在感悟中獲得積極的心靈體驗(yàn)，促進(jìn)情感和諧，提升家庭幸福。

【培訓(xùn)對(duì)象】:  希望收獲完美愛(ài)情、親密兩性關(guān)系、擁有甜美婚姻家庭的人士。

【授課時(shí)間】:   1-2天

【課程大綱】：

第一單元：熱身活動(dòng)，分組團(tuán)建

1、 全場(chǎng)熱身活動(dòng) ：《找變化》

隨機(jī)安排學(xué)員兩兩相對(duì)，AB角訓(xùn)練洞悉異性不同變化。

2、 團(tuán)建展示PK：《旗人旗語(yǔ)》

魚(yú)骨式分組，組建團(tuán)隊(duì)選“司令”，起隊(duì)名、隊(duì)呼，設(shè)計(jì)隊(duì)旗，每組討論列出3個(gè)情感婚戀困擾問(wèn)題或培訓(xùn)期待收獲，激發(fā)大家學(xué)習(xí)興趣和熱情。

第二單元：戀愛(ài)溝通技巧

趣味活動(dòng)：《我抓你逃》

1、愛(ài)情是什么?

（1）卡爾·羅杰斯說(shuō)：愛(ài)是深深的理解和接受

（2）愛(ài)情的發(fā)展-愛(ài)情記憶

  女人看男人

  男人看女人

  你怎么看待愛(ài)情？

（3）和諧愛(ài)情自測(cè)表

    互動(dòng)：你得了多少分？

（4）愛(ài)情三元素

  心理的親密

  生理的激情

  道德的承諾

反思：你的愛(ài)情完美嗎？

（5）親密關(guān)系中的依戀方式

    案例：為什么和他冷戰(zhàn)？

2、戀愛(ài)心理學(xué)效應(yīng)：

（1）多看效應(yīng)--如何擦出愛(ài)的火花？

互動(dòng)：凝視--如何一見(jiàn)鐘情

（2）首因效應(yīng)--初次見(jiàn)面為什么重要？

（3）吊橋效應(yīng)--心動(dòng)不一定是真愛(ài)！

（4）黑暗效應(yīng)--光線昏暗更易產(chǎn)生戀情？

（5）互補(bǔ)定律—性格互補(bǔ)更易產(chǎn)生戀情？

（6）羅密歐與朱麗葉效應(yīng)-受阻撓愛(ài)情更牢固

（7）契可尼效應(yīng)--為什么初戀最難忘？

     案例：《大話西游》為什么讓人淚中帶笑？

3、愛(ài)的能力來(lái)源

（1）自我接納與肯定

案例：戀愛(ài)中的“自我效能感”

（2）愛(ài)的五種語(yǔ)言

  買禮物

  做事情

  贊美

  高品質(zhì)的交流

  身體接觸

互動(dòng)：你的愛(ài)人最希望哪種方式？你給Ta哪種方式最多？

（3）真愛(ài)的10大特征

        視頻：一次就好

4、兩性溝通技巧

（1）戀愛(ài)溝通技巧測(cè)試

反思：你得了多少分？

（2）良好的兩性溝通技巧

  了解兩性溝通方式的差異性

  當(dāng)一個(gè)專注的傾聽(tīng)者

  學(xué)習(xí)情緒管理及沖突處理技巧

  追隨技巧

  反映技巧

  坦誠(chéng)溝通

  同理心

視頻：情感婚戀-馮楠教練田雨

（3）學(xué)習(xí)說(shuō)好話

     案例：廚房爬滿螞蟻怎么辦？

（4）兩性溝通法寶

  對(duì)話中的姿態(tài)

  表情是關(guān)鍵

  注意語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)

5、非暴力溝通訓(xùn)練

（1）男女兩性思維的差異

（2）高情商溝通藝術(shù)

（3）沖突的模式探索

角色扮演：吵架時(shí)如何快速處理沖突

（4）非暴力溝通四要素

  觀察

  感受

  需要

  請(qǐng)求

案例：關(guān)鍵時(shí)刻的情緒控制，你做到了嗎？

第三單元：婚姻保鮮秘笈

趣味活動(dòng)：《對(duì)對(duì)碰》

1、 婚商MQ修煉秘笈

（1）解讀婚商MQ（Marriage Quotient）

（2）測(cè)測(cè)你的婚商指數(shù)有多高？

（3）我們?yōu)槭裁匆Y(jié)婚？

（4）婚姻與愛(ài)情的本質(zhì)

（5）婚商MQ修煉秘笈

  足——婚姻幸福基礎(chǔ)

  讓——夫妻和睦保證

  賢——婚姻幸福秘訣

  防——穩(wěn)定婚姻保障

  恭——和睦家庭必要

  柔——夫妻甜蜜關(guān)鍵

  善——攜手到老紐帶

  孝——良好婆媳關(guān)系

  疼——彼此相愛(ài)相伴

  教——成就模范夫妻

案例：好婚姻是怎樣練成的？

2、 愛(ài)情保鮮的秘笈

（1）不要總想著改變對(duì)方，改變應(yīng)當(dāng)從自己開(kāi)始

（2）比改變更重要的，是努力去理解對(duì)方，給對(duì)方以寬容

（3）改變不是從抱怨開(kāi)始，而是從贊美開(kāi)始

       視頻：有個(gè)愛(ài)你的人不容易

（4）婚姻伴侶中的心理地位

  我好----你不好

  你好----我不好

  我不好----你也不好

  我好---你也好

案例：婚姻家庭中，你是什么心理？

3、 夫妻交互相處技巧

（1）Parent（父母）狀態(tài)--教導(dǎo)概念

（2）Adult（成人）狀態(tài)--思考概念

（3）Child（兒童）狀態(tài)--求知概念

演練：請(qǐng)判斷何種交互狀態(tài)

（4）兩性相處的三寶

  黃金法則

  白金法則

  鉆石法則

案例：情節(jié)人，你怎么過(guò)的？

4、婚姻問(wèn)題分析及應(yīng)對(duì)

（1）心理飽和導(dǎo)致婚外戀

（2）婚外戀的九大心態(tài)

  相悅

  報(bào)恩

  補(bǔ)償

  欠情

  圖貌

  貪財(cái)

  報(bào)復(fù)

  享樂(lè)

  好奇

視頻：誰(shuí)讓你出軌-婚姻密碼

（3）婚姻問(wèn)題的補(bǔ)救原則

  意識(shí)調(diào)整

  鏈鎖反應(yīng)

  聚焦現(xiàn)在

  調(diào)整、改善、適應(yīng)

  善用既往“良好感情”

  注重“夫妻系統(tǒng)”

  避免“性威脅”

工具：如何快速處理夫妻感情問(wèn)題？

5、打造幸福家庭秘訣

（1）幸福=能力/欲望

活動(dòng)：職業(yè)價(jià)值觀大拍賣

（2）儲(chǔ)存感情

  平常多多存款

  多說(shuō)感激、欣賞的話

  多做體貼關(guān)懷的事

（3）幸?；橐黾彝ヒ?

  幸?；橐龅模祩€(gè)條件

  幸福婚姻的三原則

（4）學(xué)會(huì)寬容

  什么是原生家庭？

  原生家庭對(duì)親密關(guān)系的影響

  原生家庭圖

  原生家庭對(duì)婚姻戀愛(ài)的影響

  生命線技術(shù)

心理測(cè)評(píng)：你的愛(ài)情幸福指數(shù)？

（5）家庭幸福三訣

  不要拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己

  不要拿自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰別人

  不要拿自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己

反思：你做到了幾個(gè)？

第四單元：總結(jié)應(yīng)用

1、本課程我感觸最深的地方是：

（1）

（2）

（3）

2、我將在自己的生活中改變?nèi)缦拢?

（1）

（2）

（3）

第五單元：互動(dòng)解疑答惑