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郭敬峰 2019年度中國200強講師
壓力情緒管理專家 ★ 團隊績效提升專家
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郭敬峰:《心理健康建設與高效溝通》課程大綱
2022-08-30 2260
對象
公司中高層管理人員、工會干部、部門負責人及職業(yè)經(jīng)理人等。
目的
了解實用心理健康知識及常見心理問題識別應對的技巧。 掌握身心健康的“五快三良好”和健康長壽“四大基石”。 學會一般心理問題如自卑、暴躁、壓抑、偏執(zhí)、消沉等特征及解決方法。 增強正面情緒,處理負面情緒,自我覺察成長,增進生活智慧。 了解心理健康對生理健康的影響和實用養(yǎng)生方法,快樂高效工作。 提升管理者心理健康水平,提高團隊競爭力和企業(yè)軟實力。 激發(fā)銷售熱情和成功信念,使管理者對客戶服務有全新認識。 了解市場營銷的本質(zhì)和核心要素,激發(fā)內(nèi)在工作動力。  掌握營銷心理學中5個關鍵點,探求客戶心理奧秘。 掌握同理心共情溝通技巧,學會失傳的溝通秘笈:同頻同率,先跟后帶。 掌握有效傾聽的技巧,明了言外之意,話外之音。 學會人際交往中控制他人情緒六步法,建立和諧人際關系。 如何用非言語性溝通技巧傳遞想法、交流情感,達成共識。 管理者學會教練技術提問輔導員工問題,提升團隊績效和凝聚力。 學會讓領導喜歡的7個
內(nèi)容

【課程介紹】

當前國內(nèi)外疫情防控形勢仍嚴峻復雜,每個人都要成為自己健康的第一責任人?,F(xiàn)代社會競爭激烈,生活節(jié)奏快,工作壓力大、管理者自身因素都會導致產(chǎn)生“心理亞健康狀態(tài)”。不良的心理狀態(tài)就好像漂浮在企業(yè)上空的一片陰云。這樣的陰云聚集多了,企業(yè)早晚會迎來暴風雨。在企業(yè)管理中,充分關注管理者心理健康,通過多種途徑增強其抗挫折能力,將不穩(wěn)定因素消滅在萌芽狀態(tài),已成為企業(yè)和諧穩(wěn)定、良性發(fā)展的首選。

疫情再度點狀爆發(fā),多地出現(xiàn)確診病例,焦慮恐懼……

工作任務重,身心疲憊,容易消沉抑郁……

團隊協(xié)作缺少高效溝通技巧,壓力山大……

什么是溝通?溝通人與人之間、人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過程,以求思想達成一致和感情的通暢。管理者每天都要進行各種溝通交流,溝通的目的是為了解決問題,而不是發(fā)泄情緒,溝通不僅要表達自己,更要關注體會對方的內(nèi)心感受,實現(xiàn)信息的傳遞、情感的交融和思想的統(tǒng)一,從而促進團隊協(xié)作,工作績效提升。

對中層管理者的心理健康建設和高效溝通技巧培訓是企業(yè)良性發(fā)展的關鍵!


《心理健康建設與高效溝通》課程會詳細介紹面對中層管理干部如何自我心理關愛,學會身心健康的“五快三良好”,識別一般心理問題并應對,提升整體心理資本,懂得個人營銷心理學,掌握高效溝通藝術,秉承企業(yè)EAP心理建設和幸福心理學理念,通過案例講解、心理測評、情景模擬和互動答疑的形式,在最短時間增強對管理者對工作及生活的信心和熱情,減少負面心理不良影響,面對日益激烈的市場變革,始終輕松應對,高效能團隊溝通協(xié)作,更快樂的工作,幸福的生活!


【培訓收益】

 了解實用心理健康知識及常見心理問題識別應對的技巧。

 掌握身心健康的“五快三良好”和健康長壽“四大基石”。

 學會一般心理問題如自卑、暴躁、壓抑、偏執(zhí)、消沉等特征及解決方法。

 增強正面情緒,處理負面情緒,自我覺察成長,增進生活智慧。

 了解心理健康對生理健康的影響和實用養(yǎng)生方法,快樂高效工作。

 提升管理者心理健康水平,提高團隊競爭力和企業(yè)軟實力。

 激發(fā)銷售熱情和成功信念,使管理者對客戶服務有全新認識。

 了解市場營銷的本質(zhì)和核心要素,激發(fā)內(nèi)在工作動力。

 掌握營銷心理學中5個關鍵點,探求客戶心理奧秘。

 掌握同理心共情溝通技巧,學會失傳的溝通秘笈:同頻同率,先跟后帶。

 掌握有效傾聽的技巧,明了言外之意,話外之音。

 學會人際交往中控制他人情緒六步法,建立和諧人際關系。

 如何用非言語性溝通技巧傳遞想法、交流情感,達成共識。

 管理者學會教練技術提問輔導員工問題,提升團隊績效和凝聚力。

 學會讓領導喜歡的7個技巧和高職高薪法寶,助力升職加薪。

 學會同上級、同事、下屬溝通的實用技巧,提高團隊協(xié)作能力。


【授課方式】

針對客戶需求定制課件,注重實際困擾問題解決和現(xiàn)場解疑答惑,行動學習教練式輔導培訓采用案例分析、心理測評、視頻賞析、角色扮演,AB角訓練、情景模擬和實戰(zhàn)演練,課程氛圍輕松活潑,激發(fā)學員的學習興趣,在內(nèi)在感悟和方法練習中獲得技能提升,改善心態(tài)績效和行為績效。

課程具有極強的實用性:30%的理論+40%的方法+30%的實例。

培訓課程提倡以人為本、感悟為宗、實操為要、效果為王。

體驗式培訓:互動性強、實效落地、幽默生動、氛圍熱烈。

專業(yè)背景、前瞻理念、獨到觀點、豐富實踐經(jīng)驗構成獨特課程體驗。


【培訓對象】:  公司中高層管理人員、工會干部、部門負責人及職業(yè)經(jīng)理人等。

【授課時間】:  1-2天


【課程大綱】

第一單元:熱身活動,分組團建

1、 全場熱身活動 :《抓小奴》

隨機安排學員兩兩相對,AB角訓練反應速度。

2、 團建展示PK:《旗人旗語》

魚骨式分組,組建團隊選“司令”,起隊名、隊呼,設計隊旗,每組討論列出3個工作困擾問題或培訓期待收獲、進行團隊風采展示,引爆大家參訓的士氣和熱情。

3、 請安排計分助教1名,遞話筒助教2名,教室左邊各1名,教室右邊各1名。


第二單元:心理健康關愛

互動游戲:《找變化》

1、 心理健康失衡背景

(1)中國職工心理健康統(tǒng)計數(shù)據(jù)

   測試:生命中的你最注重什么?

(2)健康的標準:健康=生理+心理+社會適應

分享:心理成熟的表現(xiàn)特征

(3)四種典型氣質(zhì)類型

 多血質(zhì)

 膽汁質(zhì)

 粘液質(zhì)

 抑郁質(zhì)

自測:你屬于什么氣質(zhì)類型?

(4)什么是心理健康

 本人不覺得痛苦 (穩(wěn)定愉快的情緒)

 他人不感到異常 (和諧的人際關系)

 社會功能良好 (適應環(huán)境、勝任角色)

2、 心理健康知識

(1)身心健康的五快三良好

 軀體健康“五快”

 心理健康 “三良好”

(2)健康的十條標準

(3)心理健康與身體健康

 壓抑情緒容易生癌;

 急性子易患高血壓和心臟??;

 良好的情緒可以防病。

測試:心理健康測試題

(4)心理與生理

 心臟病:忙碌、好爭斗、急躁、善于把握環(huán)境

 胃是人的第二張臉

 高血壓:好高騖遠、壓抑憤怒、聽話

 常吃西式快餐更易得哮喘

 偏頭痛:追求盡善盡美、死板、妒忌、好爭斗

3、 常見心理問題識別應對

(1)一般心理問題判斷標準

 有因(由現(xiàn)實原因產(chǎn)生;內(nèi)心沖突;體驗到不良情緒)

 有時(不間斷地持續(xù)滿1個月;間斷地持續(xù)滿2個月)

 有度(可控;社會功能基本正常,效率下降;未泛化)

(2)常見的一般心理問題

 自卑

 暴躁

 壓抑

 偏執(zhí)

 狂熱

 消沉

 敵對

 孤僻

案例:《我是一只小小鳥》

(3)一般心理問題性質(zhì)分類

 戀愛婚姻問題

 工作發(fā)展問題

 人際關系問題

 軀體疾病

(4)職場不良情緒及應對技巧

 孤獨:助人為樂法,兒女親情法

 憂郁:說出來 “不吐不快”,哭出來,寫出來

 焦慮:自我暗示法,調(diào)整期望值法

 憤怒:宣泄法,轉(zhuǎn)移法,幽默法

 多疑:升華法,遺忘法

互動:工作生活舞臺劇場


第三單元:個人營銷心理學

團隊PK活動:《極速報數(shù)》

1、 什么是營銷心理學?

(1)銷售心理學5個關鍵點。

(2)銷售成功心理意識

 顧客不見我,是顧客的損失;我跟顧客見面,是顧客的榮幸

 顧客拒絕我,我應該感到高興,因為失敗是成功之母,我離成功又進了一步!

 太棒了,這種事竟然發(fā)生在我   身上,又給了我一次成長的機會,凡事發(fā)生必有其因,必有助于我。

(3)營銷高手九大信念

(4)投其所好才會如你所愿

2、 銷售過程中銷的是什么?自己

(1)情境控制原則:人、產(chǎn)品、環(huán)境營造良好的氣場

(2)讓自己看起來像個好產(chǎn)品

(3)讓客戶喜歡你就會喜歡你的產(chǎn)品。

實戰(zhàn)訓練:如何塑造良好第一印象

3、 銷售過程中售的是什么?

(1)對優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品的信念

(2)對客戶提供高價值產(chǎn)品的自信

(3)對良好服務和售后支持的信念

(4)對銷售行業(yè)堅持的熱情

(5)帶著愛和使命感去從事銷售事業(yè)

思考:你做銷售管理的愛和使命感是什么?

4、 顧客買的是什么?感覺

(1)顧客買的感覺是看不見摸不著的

(2)一種人和人、人和環(huán)境互動的綜合體

(3)之前的了解,企業(yè),產(chǎn)品,人,環(huán)境

(4) 銷售過程中營造良好的感覺

(5)讓客戶喜歡你就會喜歡你的產(chǎn)品。

情景模擬:你可以給客戶什么感覺?

5、 銷售是賣的是什么?好處

(1)什么是好處?

(2)帶來什么利益與快樂避免什么麻煩

(3)顧客永遠不會買產(chǎn)品,買的是產(chǎn)品帶給他的利益與好處

(4)一流販賣結果,普通販賣產(chǎn)品

分組談論:我們可以給客戶什么好處?

6、 客戶內(nèi)心秘密

(1)你是誰?

(2)你要跟我談什么?

(3)你談的事對我有什么好處?

(4)如何證明你講的是事實?

(5)為什么要跟你買?

(6)為什么我現(xiàn)在跟你買?


第四單元:高效溝通技巧

互動游戲 :《千變折紙》

1、 什么是溝通?

(1) 溝通的定義:是人與人之間、人與群體之間信息、思想與感情的傳遞和反饋的過程,以求思想達成一致和感情的通暢。

(2)溝通的重要性

       案例分析:不會溝通,從同事到冤家

 (3)溝通技巧測試

      視頻賞析:溝通不暢的尷尬

(4)溝通漏斗

(5)溝通的形式

   互動游戲 :《千變折紙》

 (6)溝通形式的表現(xiàn)力:

   體態(tài):55%

   類語言 38%

   語言(即說出或?qū)懗龅脑捳Z)7%

2、失傳的溝通秘笈:同頻同率,先跟后帶

(1)如何同頻同率

  外在形象特點贊美

  語音、語調(diào)、語速

  肢體語言

  共同愛好

  共同經(jīng)歷

 (2)如何先跟后帶

(3)肯定認同技巧

(4)高效溝通六式

傾聽/共情/同頻/釋義/反饋/共識

3、如何增加別人對自己的好感

(1)微笑的藝術

(2)贊美——人際關系的潤滑劑

      AB角練習:至少真誠贊美對方三個具體的地方

(3)批評人的技術

       情景模擬:三明治法則

(4)人際溝通的三條法則

4、溝通協(xié)作技巧

(1)“說”的5W2H法則

       實戰(zhàn)演練:你該怎么說?

(2)高效溝通的六大要點

(3)如何與上司溝通

       實用分享:讓領導喜歡你的7個技巧

(4)如何與下屬溝通

       現(xiàn)場練習:如何勸說小李?

(5)如何與平級溝通

      實戰(zhàn)演練:如何尋求同事協(xié)助?

(6) 鬼谷子的說服術

5、商務溝通SOFTEN法則

(1)Smail(微笑)

(2)Open(開放)

(3)Forward(前傾)

(5)Touch(接觸)

(5)Eye(眼神)

(6)Nod(點頭)

      實戰(zhàn)訓練:五分鐘和陌生人成為朋友


第五單元:總結升華

1、本課程我感觸最深的地方是:

(1)

(2)

(3)


2、我將在自己的工作(生活)中改變?nèi)缦拢?

(1)

(2)

(3)


第六單元:互動解疑答惑




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