【課程介紹】
當前國內(nèi)外疫情防控形勢仍嚴峻復雜,每個人都要成為自己健康的第一責任人?,F(xiàn)代社會競爭激烈,生活節(jié)奏快,工作壓力大、管理者自身因素都會導致產(chǎn)生“心理亞健康狀態(tài)”。不良的心理狀態(tài)就好像漂浮在企業(yè)上空的一片陰云。這樣的陰云聚集多了,企業(yè)早晚會迎來暴風雨。在企業(yè)管理中,充分關注管理者心理健康,通過多種途徑增強其抗挫折能力,將不穩(wěn)定因素消滅在萌芽狀態(tài),已成為企業(yè)和諧穩(wěn)定、良性發(fā)展的首選。
疫情再度點狀爆發(fā),多地出現(xiàn)確診病例,焦慮恐懼……
工作任務重,身心疲憊,容易消沉抑郁……
團隊協(xié)作缺少高效溝通技巧,壓力山大……
什么是溝通?溝通人與人之間、人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過程,以求思想達成一致和感情的通暢。管理者每天都要進行各種溝通交流,溝通的目的是為了解決問題,而不是發(fā)泄情緒,溝通不僅要表達自己,更要關注體會對方的內(nèi)心感受,實現(xiàn)信息的傳遞、情感的交融和思想的統(tǒng)一,從而促進團隊協(xié)作,工作績效提升。
對中層管理者的心理健康建設和高效溝通技巧培訓是企業(yè)良性發(fā)展的關鍵!
《心理健康建設與高效溝通》課程會詳細介紹面對中層管理干部如何自我心理關愛,學會身心健康的“五快三良好”,識別一般心理問題并應對,提升整體心理資本,懂得個人營銷心理學,掌握高效溝通藝術,秉承企業(yè)EAP心理建設和幸福心理學理念,通過案例講解、心理測評、情景模擬和互動答疑的形式,在最短時間增強對管理者對工作及生活的信心和熱情,減少負面心理不良影響,面對日益激烈的市場變革,始終輕松應對,高效能團隊溝通協(xié)作,更快樂的工作,幸福的生活!
【培訓收益】
了解實用心理健康知識及常見心理問題識別應對的技巧。
掌握身心健康的“五快三良好”和健康長壽“四大基石”。
學會一般心理問題如自卑、暴躁、壓抑、偏執(zhí)、消沉等特征及解決方法。
增強正面情緒,處理負面情緒,自我覺察成長,增進生活智慧。
了解心理健康對生理健康的影響和實用養(yǎng)生方法,快樂高效工作。
提升管理者心理健康水平,提高團隊競爭力和企業(yè)軟實力。
激發(fā)銷售熱情和成功信念,使管理者對客戶服務有全新認識。
了解市場營銷的本質(zhì)和核心要素,激發(fā)內(nèi)在工作動力。
掌握營銷心理學中5個關鍵點,探求客戶心理奧秘。
掌握同理心共情溝通技巧,學會失傳的溝通秘笈:同頻同率,先跟后帶。
掌握有效傾聽的技巧,明了言外之意,話外之音。
學會人際交往中控制他人情緒六步法,建立和諧人際關系。
如何用非言語性溝通技巧傳遞想法、交流情感,達成共識。
管理者學會教練技術提問輔導員工問題,提升團隊績效和凝聚力。
學會讓領導喜歡的7個技巧和高職高薪法寶,助力升職加薪。
學會同上級、同事、下屬溝通的實用技巧,提高團隊協(xié)作能力。
【授課方式】
針對客戶需求定制課件,注重實際困擾問題解決和現(xiàn)場解疑答惑,行動學習教練式輔導培訓采用案例分析、心理測評、視頻賞析、角色扮演,AB角訓練、情景模擬和實戰(zhàn)演練,課程氛圍輕松活潑,激發(fā)學員的學習興趣,在內(nèi)在感悟和方法練習中獲得技能提升,改善心態(tài)績效和行為績效。
課程具有極強的實用性:30%的理論+40%的方法+30%的實例。
培訓課程提倡以人為本、感悟為宗、實操為要、效果為王。
體驗式培訓:互動性強、實效落地、幽默生動、氛圍熱烈。
專業(yè)背景、前瞻理念、獨到觀點、豐富實踐經(jīng)驗構成獨特課程體驗。
【培訓對象】: 公司中高層管理人員、工會干部、部門負責人及職業(yè)經(jīng)理人等。
【授課時間】: 1-2天
【課程大綱】
第一單元:熱身活動,分組團建
1、 全場熱身活動 :《抓小奴》
隨機安排學員兩兩相對,AB角訓練反應速度。
2、 團建展示PK:《旗人旗語》
魚骨式分組,組建團隊選“司令”,起隊名、隊呼,設計隊旗,每組討論列出3個工作困擾問題或培訓期待收獲、進行團隊風采展示,引爆大家參訓的士氣和熱情。
3、 請安排計分助教1名,遞話筒助教2名,教室左邊各1名,教室右邊各1名。
第二單元:心理健康關愛
互動游戲:《找變化》
1、 心理健康失衡背景
(1)中國職工心理健康統(tǒng)計數(shù)據(jù)
測試:生命中的你最注重什么?
(2)健康的標準:健康=生理+心理+社會適應
分享:心理成熟的表現(xiàn)特征
(3)四種典型氣質(zhì)類型
多血質(zhì)
膽汁質(zhì)
粘液質(zhì)
抑郁質(zhì)
自測:你屬于什么氣質(zhì)類型?
(4)什么是心理健康
本人不覺得痛苦 (穩(wěn)定愉快的情緒)
他人不感到異常 (和諧的人際關系)
社會功能良好 (適應環(huán)境、勝任角色)
2、 心理健康知識
(1)身心健康的五快三良好
軀體健康“五快”
心理健康 “三良好”
(2)健康的十條標準
(3)心理健康與身體健康
壓抑情緒容易生癌;
急性子易患高血壓和心臟??;
良好的情緒可以防病。
測試:心理健康測試題
(4)心理與生理
心臟病:忙碌、好爭斗、急躁、善于把握環(huán)境
胃是人的第二張臉
高血壓:好高騖遠、壓抑憤怒、聽話
常吃西式快餐更易得哮喘
偏頭痛:追求盡善盡美、死板、妒忌、好爭斗
3、 常見心理問題識別應對
(1)一般心理問題判斷標準
有因(由現(xiàn)實原因產(chǎn)生;內(nèi)心沖突;體驗到不良情緒)
有時(不間斷地持續(xù)滿1個月;間斷地持續(xù)滿2個月)
有度(可控;社會功能基本正常,效率下降;未泛化)
(2)常見的一般心理問題
自卑
暴躁
壓抑
偏執(zhí)
狂熱
消沉
敵對
孤僻
案例:《我是一只小小鳥》
(3)一般心理問題性質(zhì)分類
戀愛婚姻問題
工作發(fā)展問題
人際關系問題
軀體疾病
(4)職場不良情緒及應對技巧
孤獨:助人為樂法,兒女親情法
憂郁:說出來 “不吐不快”,哭出來,寫出來
焦慮:自我暗示法,調(diào)整期望值法
憤怒:宣泄法,轉(zhuǎn)移法,幽默法
多疑:升華法,遺忘法
互動:工作生活舞臺劇場
第三單元:個人營銷心理學
團隊PK活動:《極速報數(shù)》
1、 什么是營銷心理學?
(1)銷售心理學5個關鍵點。
(2)銷售成功心理意識
顧客不見我,是顧客的損失;我跟顧客見面,是顧客的榮幸
顧客拒絕我,我應該感到高興,因為失敗是成功之母,我離成功又進了一步!
太棒了,這種事竟然發(fā)生在我 身上,又給了我一次成長的機會,凡事發(fā)生必有其因,必有助于我。
(3)營銷高手九大信念
(4)投其所好才會如你所愿
2、 銷售過程中銷的是什么?自己
(1)情境控制原則:人、產(chǎn)品、環(huán)境營造良好的氣場
(2)讓自己看起來像個好產(chǎn)品
(3)讓客戶喜歡你就會喜歡你的產(chǎn)品。
實戰(zhàn)訓練:如何塑造良好第一印象
3、 銷售過程中售的是什么?
(1)對優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品的信念
(2)對客戶提供高價值產(chǎn)品的自信
(3)對良好服務和售后支持的信念
(4)對銷售行業(yè)堅持的熱情
(5)帶著愛和使命感去從事銷售事業(yè)
思考:你做銷售管理的愛和使命感是什么?
4、 顧客買的是什么?感覺
(1)顧客買的感覺是看不見摸不著的
(2)一種人和人、人和環(huán)境互動的綜合體
(3)之前的了解,企業(yè),產(chǎn)品,人,環(huán)境
(4) 銷售過程中營造良好的感覺
(5)讓客戶喜歡你就會喜歡你的產(chǎn)品。
情景模擬:你可以給客戶什么感覺?
5、 銷售是賣的是什么?好處
(1)什么是好處?
(2)帶來什么利益與快樂避免什么麻煩
(3)顧客永遠不會買產(chǎn)品,買的是產(chǎn)品帶給他的利益與好處
(4)一流販賣結果,普通販賣產(chǎn)品
分組談論:我們可以給客戶什么好處?
6、 客戶內(nèi)心秘密
(1)你是誰?
(2)你要跟我談什么?
(3)你談的事對我有什么好處?
(4)如何證明你講的是事實?
(5)為什么要跟你買?
(6)為什么我現(xiàn)在跟你買?
第四單元:高效溝通技巧
互動游戲 :《千變折紙》
1、 什么是溝通?
(1) 溝通的定義:是人與人之間、人與群體之間信息、思想與感情的傳遞和反饋的過程,以求思想達成一致和感情的通暢。
(2)溝通的重要性
案例分析:不會溝通,從同事到冤家
(3)溝通技巧測試
視頻賞析:溝通不暢的尷尬
(4)溝通漏斗
(5)溝通的形式
互動游戲 :《千變折紙》
(6)溝通形式的表現(xiàn)力:
體態(tài):55%
類語言 38%
語言(即說出或?qū)懗龅脑捳Z)7%
2、失傳的溝通秘笈:同頻同率,先跟后帶
(1)如何同頻同率
外在形象特點贊美
語音、語調(diào)、語速
肢體語言
共同愛好
共同經(jīng)歷
(2)如何先跟后帶
(3)肯定認同技巧
(4)高效溝通六式
傾聽/共情/同頻/釋義/反饋/共識
3、如何增加別人對自己的好感
(1)微笑的藝術
(2)贊美——人際關系的潤滑劑
AB角練習:至少真誠贊美對方三個具體的地方
(3)批評人的技術
情景模擬:三明治法則
(4)人際溝通的三條法則
4、溝通協(xié)作技巧
(1)“說”的5W2H法則
實戰(zhàn)演練:你該怎么說?
(2)高效溝通的六大要點
(3)如何與上司溝通
實用分享:讓領導喜歡你的7個技巧
(4)如何與下屬溝通
現(xiàn)場練習:如何勸說小李?
(5)如何與平級溝通
實戰(zhàn)演練:如何尋求同事協(xié)助?
(6) 鬼谷子的說服術
5、商務溝通SOFTEN法則
(1)Smail(微笑)
(2)Open(開放)
(3)Forward(前傾)
(5)Touch(接觸)
(5)Eye(眼神)
(6)Nod(點頭)
實戰(zhàn)訓練:五分鐘和陌生人成為朋友
第五單元:總結升華
1、本課程我感觸最深的地方是:
(1)
(2)
(3)
2、我將在自己的工作(生活)中改變?nèi)缦拢?
(1)
(2)
(3)
第六單元:互動解疑答惑