《打造職場人士的陽光心態(tài)》大綱                               

【課程介紹】

       越來越多的企業(yè)都發(fā)現(xiàn)：員工辦事效率長期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、職場抱怨，更有甚者是導(dǎo)致事故頻發(fā)、成本不斷上升等；這是在激烈的競爭和過重的壓力面前，因為沒有建立正確職場心態(tài)觀，出現(xiàn)了心理緊張、痛苦壓抑、垃圾情緒、喪失信心等不良心理狀態(tài)，而又不知如何處理，導(dǎo)致頻繁跳槽，人員流失等不良影響。    

       打造陽光心態(tài)職業(yè)素養(yǎng)，自我積極激勵是職場快樂高效的基礎(chǔ)！

       職場陽光心態(tài)，就是積極，知足，感恩，達(dá)觀的一種心智。具備陽光心態(tài)可以令人深刻而不浮澡，謙和而不張揚，自信而又親和，幫助我們提升績效，締造團(tuán)隊和諧和自我和諧，大大降低組織溝通成本和矛盾沖突代價。本課程從“積極情緒管理、自我正向激勵、快樂高效工作”入手，秉承幸福心理學(xué)理念，運用LP教練技術(shù)，學(xué)會積極自我暗示，讓您更快樂的工作，幸福的生活!

【培訓(xùn)收益】

2  克服浮躁的職業(yè)心態(tài)，視困難為歷練，減少職場抱怨。

2  培養(yǎng)積極的職業(yè)心態(tài)和成功信念，使員工對成功的職業(yè)心態(tài)有全新認(rèn)識。    

2  對本人的心理需求和心態(tài)狀態(tài)有更深入了解，激發(fā)內(nèi)在工作動力。

2  增強正面情緒，處理負(fù)面情緒，從而解決工作中的心態(tài)問題。

2  持續(xù)加倍付出與積極的進(jìn)取心，將全面提高團(tuán)隊凝聚力與戰(zhàn)斗力。

2  放松自我，煥發(fā)工作激情，提升生活情趣。

2  學(xué)會自我激勵，激發(fā)主動性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生。

2  良好專業(yè)的職業(yè)素養(yǎng)如何塑造。

2  學(xué)會自我激勵10大技巧，收獲成功事業(yè)。

2  幸福職場：ABC情緒理論改變心態(tài)績效和行為績效。

【授課方式】

     課程應(yīng)用職場心理學(xué)、職業(yè)規(guī)劃及管理心理學(xué)等相關(guān)管理技巧，以調(diào)整職業(yè)態(tài)度、提升個人內(nèi)在精神動力為主旨，結(jié)合眾多生動、深刻的真實案例等，采用講授、心理測評、游戲互動、分組討論等形式進(jìn)行演繹。

      課程內(nèi)容追求實戰(zhàn)、實操、實用。體驗式培訓(xùn)注重互動參與、在感悟中學(xué)習(xí)獲得積極的智慧體驗，提升幸福感和工作績效，形成獨特的培訓(xùn)風(fēng)格。

【培訓(xùn)對象】：  全體員工、一線班組長、基層主管、職業(yè)經(jīng)理人等。

【授課時間】:    2天

【課程大綱】

第一單元   培養(yǎng)陽光心態(tài)

1、認(rèn)識情緒

u  “考眼力”識別情緒

u   如何情緒覺察

u   AB型性格測試及案例分析

2、情緒對我們的影響

案例分析：“情緒垃圾桶”與“好心情效應(yīng)”

如何1秒鐘處理消極情緒？分組討論

3、心理測評：你的情緒穩(wěn)定嗎？

4、情緒管理三步法：

（1）What-我現(xiàn)在有什么情緒

（2）Why-我為什么會有這種情緒

（3）How-如何有效的管理情緒

第二單元  職業(yè)EQ提升

1、什么是情商？ 分組討論

       （1）認(rèn)知自己的情緒

（2）妥善管理自己的情緒

（3）自我激勵

（4）認(rèn)知他人的情緒

（5）管理人際關(guān)系

2、打造職場良好心態(tài)

u  感恩的心態(tài)

u  學(xué)習(xí)的心態(tài)

u  自律的心態(tài)

u  付出的心態(tài)

3、放松減壓：冥想身心放松

4、職業(yè)情商塑造：

（1）如何識別情緒及自我激勵       

心理測試：如何識別客戶情緒狀態(tài)？

（2）職業(yè)情商塑造

情景模擬：如何做一個高情商的金融銷售精英？

第三單元   自我激勵技巧

1、如何設(shè)定目標(biāo)？曼陀羅法（九宮格法）

(1)什么時候我的干勁最大？

(2)核心目標(biāo)：不斷重復(fù)

(3)目標(biāo)分解與自我獎勵

2、調(diào)動潛能7則：

u 體驗法則（實景/模擬/想象）

u 視覺化法則（眼見為實）

u 重復(fù)法則（無限次）

u 強勢法則（棒喝法）

u 壓力法則（逼迫法）

u 激勵法則（制度化）

u 最最法則（最愛+最重要）

2、調(diào)動潛意識練習(xí)：實操演練

4、自我激勵十大技巧

第四單元   現(xiàn)場互動問與答