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著名食療營(yíng)養(yǎng)專家

健康養(yǎng)生飲食養(yǎng)生養(yǎng)生保健中醫(yī)養(yǎng)生

北京 60歲以上

中醫(yī) 食療

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著名食療營(yíng)養(yǎng)專家，現(xiàn)任中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院食療營(yíng)養(yǎng)部主任，從事臨床食療營(yíng)養(yǎng)學(xué)30余年。獲得的主要榮譽(yù)有全國(guó)“三八”紅旗手、北京市“三八”紅旗獎(jiǎng)?wù)隆喼蕃F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)特殊貢獻(xiàn)獎(jiǎng)、世界博古斯金獎(jiǎng)烹飪大賽（暨世界奧林匹克烹飪大賽）最佳創(chuàng)意集體獎(jiǎng)、2009健康中國(guó)“中國(guó)最具影響力健康教育專家”、“中華老年醫(yī)學(xué)首席知名中青年專家”
中國(guó)中央電視臺(tái)美食美客烹飪擂臺(tái)賽首席營(yíng)養(yǎng)評(píng)委，中國(guó)中央電視臺(tái)第三、四、五屆全國(guó)烹飪電視大賽營(yíng)養(yǎng)專家首席營(yíng)養(yǎng)評(píng)委，先后在中央電視臺(tái)《滿漢全席烹飪擂臺(tái)賽》《美食美客》《健康之路》《成長(zhǎng)快樂(lè)》《健康早班車(chē)》《天天飲食》《健康北京》《食全食美》，旅游衛(wèi)視、北京電視臺(tái)、湖南衛(wèi)視、遼寧衛(wèi)視等多檔節(jié)目中主講飲食健康。

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[王宜]飲食小偏方: 1、酵母粉，能緩解胃痛 2、干大棗，補(bǔ)脾又潤(rùn)手 3、西蘭花，防治關(guān)節(jié)炎 4、三文魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)在皮上飲食提醒：海參經(jīng)濟(jì)條件允許時(shí)最好堅(jiān)持吃，如果只吃一頓兩頓，也就是補(bǔ)充些蛋白質(zhì)。脾虛、痰多的體虛之人應(yīng)該禁食海參。豆?jié){ 生豆?jié){里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì)，所以煮豆?jié){時(shí)必須要敞開(kāi)鍋蓋，讓有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。大米洗米的時(shí)候用溫水把米泡上一兩分鐘，這樣營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就被激發(fā)出來(lái)了，更利于補(bǔ); 2016-10-24

[王宜]健康宣教要講究“各掃門(mén)前雪”: 王宜表示，微信上的很多內(nèi)容令我非常震驚，說(shuō)出來(lái)的話都是斬釘截鐵，甚至是一勞永逸。這些抓眼球的話題非常值得關(guān)注，這些東西為什么可以傳播？她指出，這種現(xiàn)象的產(chǎn)生首先跟大家的需求有關(guān)。一個(gè)題目抓到了眼球，而它的內(nèi)容和題目相差十萬(wàn)八千里。在抓眼球的過(guò)程中，內(nèi)容能不能匹配？一篇長(zhǎng)文讀完以后，發(fā)現(xiàn)只有中間一句話跟標(biāo)題有關(guān)，其他所有內(nèi)容都跟標(biāo)題無(wú)關(guān)，它的準(zhǔn)確性、科學(xué)性無(wú)法考證，所以，需要把它精準(zhǔn)下來(lái)。王宜說(shuō); 2016-10-24

[王宜]冬季寶寶養(yǎng)生食譜推薦: 冬天里，因?yàn)闅夂蚝?，為了增?qiáng)抗寒能力，我們的身體會(huì)自動(dòng)增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，來(lái)促進(jìn)和加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發(fā)出更多的熱量。寒冷、干燥的冬季里，嬌弱的寶寶更加需要充足的營(yíng)養(yǎng)保證，以提高身體的免疫能力，抵御各種疾病的侵襲。那么，哪些食物能夠滿足兒童的健康需要呢？中醫(yī)認(rèn)為，陰陽(yáng)平衡、經(jīng)絡(luò)疏通、氣血調(diào)和，是防病強(qiáng)身的關(guān)鍵。所以，合理安排飲食也成為小兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給的關(guān)鍵; 2016-10-24

[王宜]烘焙、炒各種豆子食用上有說(shuō)道: “給寶貝喂市場(chǎng)上炒好的各種豆子，隨手在場(chǎng)就打成粉，回家開(kāi)水一沖成糊就喂孩子了，好嗎？”我說(shuō)“不好”！切不多說(shuō)，嬰兒的功能發(fā)育還不健全，帶來(lái)的體內(nèi)的代謝負(fù)擔(dān)。僅說(shuō)，嬰兒剛加輔食，首先逐漸遞增的添加營(yíng)養(yǎng)豐富，成分利于人體吸收的蛋黃，隨之添加米粉，當(dāng)慢慢適應(yīng)后添加麥粉，而麥粉一定要比米粉晚，要考慮防止過(guò)敏。以黃豆為例，炒熟或者烘培的過(guò)程中，溫度和標(biāo)準(zhǔn)的控制是比較難把握的，是生炒還是煮熟透了晾干后再炒; 2016-10-24

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熱門(mén)領(lǐng)域講師: 互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷(xiāo) 互聯(lián)網(wǎng) 新媒體運(yùn)營(yíng) 短視頻電子商務(wù) 社群營(yíng)銷(xiāo) 抖音快手新零售網(wǎng)絡(luò)推廣領(lǐng)導(dǎo)力管理技能中高層管理中層管理團(tuán)隊(duì)建設(shè) 團(tuán)隊(duì)管理高績(jī)效團(tuán)隊(duì) 創(chuàng)新管理溝通技巧執(zhí)行力阿米巴 MTP 銷(xiāo)售技巧品牌營(yíng)銷(xiāo) 銷(xiāo)售大客戶營(yíng)銷(xiāo) 經(jīng)銷(xiāo)商管理銷(xiāo)講門(mén)店管理商務(wù)談判經(jīng)濟(jì)形勢(shì) 宏觀經(jīng)濟(jì) 商業(yè)模式私董會(huì) 轉(zhuǎn)型升級(jí) 股權(quán)激勵(lì) 納稅籌劃非財(cái)管理培訓(xùn)師培訓(xùn) TTT 公眾演說(shuō) 招聘面試人力資源非人管理服裝行業(yè) 績(jī)效管理商務(wù)禮儀形象禮儀職業(yè)素養(yǎng) 新員工培訓(xùn) 班組長(zhǎng)管理生產(chǎn)管理精益生產(chǎn) 采購(gòu)管理易經(jīng)風(fēng)水供應(yīng)鏈管理國(guó)學(xué) 國(guó)學(xué)文化國(guó)學(xué)管理國(guó)學(xué)經(jīng)典易經(jīng) 易經(jīng)與管理易經(jīng)智慧家居風(fēng)水國(guó)際貿(mào)易

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