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欣如:超級(jí)學(xué)習(xí)力工作坊
2016-01-20 6395
對(duì)象
學(xué)生
目的
讓孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
內(nèi)容

超級(jí)學(xué)習(xí)力工作坊

 授課內(nèi)容:

 主題一:目標(biāo)制訂技巧和達(dá)成策略

1、目標(biāo)的價(jià)值塑造;2、目標(biāo)金字塔的建構(gòu);3、成功里程設(shè)計(jì);4、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的黃金八步驟;5、成功的自我心像訓(xùn)練技術(shù);

 主題二:學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)方法

1、學(xué)習(xí)無(wú)興趣的深層原因分析;2、情景想象法訓(xùn)練法;3、自我暗示的技術(shù);4、弄假成真法;5、感覺(jué)置換調(diào)整技巧;6、角色扮演的技巧;7、感受老師心理的空椅子技術(shù)。

 主題三:自信心的培養(yǎng)技術(shù)

1、燃燒自卑法的心理訓(xùn)練;2、消極感覺(jué)推移法;3、成功自我意象法的訓(xùn)練技巧;4、榜樣融合的方法;5、優(yōu)點(diǎn)轟炸活動(dòng)的運(yùn)用;6、自信心存款技術(shù);7、增強(qiáng)自信的心理暗示術(shù);8、引發(fā)自信的五大行為方式。

 主題四:毅力訓(xùn)練策略

1、啟迪法——四大故事;2、壓倒消極自我活動(dòng);3、突出重圍活動(dòng);4、喚醒心中的2號(hào)自我;5、毅力責(zé)任狀。

 主題五:良好習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練

1、明確目標(biāo);2、揪出壞習(xí)慣;3、體驗(yàn)壞習(xí)慣的阻力;4、埋葬壞習(xí)慣活動(dòng);5、洗滌心靈壞習(xí)慣垢痕;6、活動(dòng):好習(xí)慣拍賣(mài)會(huì);7、良好習(xí)慣自我評(píng)價(jià)表的應(yīng)用;8、冥想放松

 主題六:記憶力系統(tǒng)提升訓(xùn)練

1、破除記憶的心理障礙;2、良好記憶的三大規(guī)律;3、鏈?zhǔn)娇焖儆洃浄ǖ挠?xùn)練;4、音樂(lè)提升大腦智能;5、提升記憶力的催眠術(shù)。

 主題七:學(xué)習(xí)技巧的訓(xùn)練

1、學(xué)習(xí)的預(yù)備四式;2、個(gè)性化學(xué)習(xí)方式的鑒定;3、解開(kāi)身體中的學(xué)習(xí)密碼,提升學(xué)習(xí)的四大能力;4、思維導(dǎo)圖的運(yùn)用技術(shù);5、各科黃金復(fù)習(xí)表的運(yùn)用6、學(xué)習(xí)的時(shí)間管理技術(shù)。

 主題八:考試的心理訓(xùn)練技術(shù)

1、影響考試成績(jī)的三大因素;2、四句金口訣激發(fā)考前自信;3、從思維到心態(tài)的調(diào)整技巧;4、考場(chǎng)靜定身心的方法;5、考試答題的策略;6、超常發(fā)揮的心理控制術(shù)訓(xùn)練。

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