三步有效釋放學(xué)生心理壓力

導(dǎo)讀:什么是學(xué)習(xí)壓力，是指人在學(xué)習(xí)活動(dòng)中所承受的精神負(fù)擔(dān)。學(xué)習(xí)壓力來(lái)源：一是來(lái)自學(xué)校方面的壓力，包括校方管理層、課任老師和班主任傳來(lái)的壓力及同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)壓力。二是來(lái)自社會(huì)方面的壓力，包括高考、教育體制、社會(huì)輿論帶來(lái)的壓力。三是來(lái)自家長(zhǎng)方面的壓力。包括父母、親戚、朋友的無(wú)形壓力。
 　　在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)+的時(shí)代,學(xué)習(xí)壓力過(guò)大已成為了一個(gè)十分普遍的問(wèn)題,他不只僅僅存于我們成人,如今就連小學(xué)生都倍感壓力。有的沒(méi)有及時(shí)處理好因?yàn)檫^(guò)大的學(xué)習(xí)壓力，而走上逃學(xué)之路、離家之路、輕生之路甚至犯罪之路的事件屢屢發(fā)生。這一幕幕的悲劇，我們看在眼里痛在心里，那么是什么原因讓學(xué)生承受如此大的學(xué)習(xí)壓力呢？這個(gè)問(wèn)題又該怎樣解決從而避免悲劇的再次發(fā)生呢？

  　　一、 學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的來(lái)源
　　盡管我們經(jīng)常從新聞里了解到，有學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大而產(chǎn)生的悲劇，但是總想那是離我們比較遙遠(yuǎn)的事情，認(rèn)為我們學(xué)校的學(xué)生不會(huì)有那么大的學(xué)習(xí)壓力。今天我就帶著三十來(lái)名初三的學(xué)生,進(jìn)行了一次音樂(lè)跳動(dòng)的年代,可是這次音樂(lè)跳動(dòng)的年代，讓我們感到十分吃驚。能在我的正確示范引導(dǎo)下,只有少數(shù)六七名學(xué)生會(huì)跟著音樂(lè)或是跟著老師學(xué)(此處省略)

 　　二、 學(xué)習(xí)壓力過(guò)大對(duì)學(xué)生的心理影響
　　翻開(kāi)報(bào)紙、打開(kāi)電腦和電視，我們經(jīng)常會(huì)看到有學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大而離家出走甚至自殺的報(bào)道，十九大左右就有聽(tīng)說(shuō)學(xué)生離奇死亡的,早就有聞?wù)憬踔猩缅N子打死母親，初中生殺死家訪的老師等等，數(shù)不勝數(shù)。如果一個(gè)學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不好就會(huì)有千斤的心理負(fù)擔(dān)，就會(huì)對(duì)父母、老師感到內(nèi)疚，或者產(chǎn)生仇恨；如果一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生只想永遠(yuǎn)考第一名，那么，他們永遠(yuǎn)也不可能獲得快樂(lè)，永遠(yuǎn)都生活在沉重的壓力之下，甚至?xí)榇烁冻錾拇鷥r(jià)。(此處省略)

 　　三、 三步有效解決壓力方法(見(jiàn)課程)

這是一群十分有愛(ài)心,善于學(xué)習(xí)的學(xué)生.