1、為什么要學習祖國醫(yī)學

A《黃帝內經》在國學經典中地位獨特

唯一一本以圣王命名的書

B生命之學是帝王之業(yè)，是大功德，大慈悲

上醫(yī)醫(yī)國，中醫(yī)醫(yī)人，下醫(yī)醫(yī)病

C可以認知自我-生命活力:

魄力 精神 意志 膽 識 聰明

D可以培養(yǎng)我們的洞察力

E對天地自然的感悟

F對日常生活的感悟

2、祖國醫(yī)學《黃帝內經》講什么?

A順其自然(因天之序)

B健康長壽靠自己

C天人合一

3、什么是健康？

A生理

B心理

C社會適應

4、健康要靠自己來維護——中醫(yī)養(yǎng)生

A情志養(yǎng)生

B時辰養(yǎng)生

C季節(jié)養(yǎng)生

D臟腑養(yǎng)生

E經絡養(yǎng)生

F飲食養(yǎng)生

5、中醫(yī)全息診斷及原理：望、聞、問、切四診合參

6、情志養(yǎng)生

A疾病與情緒、性格有什么關系？

B如何解讀身體上的疾??？

C如何解讀生活工作中的“疾病” ？

D孩子的疾病是否與家長有關系？

E自己如何療愈自己的疾??？

7、子午流注養(yǎng)生方法

子時(23點_ 1點) 膽經最旺

丑時( 1點_ 3點 ) 肝經最旺

寅時( 3點_ 5點 ) 肺經最旺

卯時( 5點_ 7點 ) 大腸經最旺

辰時( 7點_ 9點 ) 胃經最旺

己時 ( 9點_11點) 脾經最旺

8、五行學養(yǎng)生

A五行，即木、火、土、金、水五種物質屬性元素。

B這五種物質屬性元素“相生”、“相克”的規(guī)律

C事物屬性和五行分類法

9、八段錦實操和太極養(yǎng)生實操

10、臟腑養(yǎng)生

A五臟六腑的功能

B五臟六腑的原理

C五臟六腑的養(yǎng)生方法

11、經絡、穴位養(yǎng)生

A經絡的循行

B穴位的作用及重要性

C穴位保養(yǎng)調理方法

12、飲食養(yǎng)生

A食療的歷史

B食療的作用

C食療的選擇

14、總結

課程內容及方法：

1、中醫(yī)傳統(tǒng)平衡理論，從案例的事件和心念來體驗平衡理論，當我們能夠接受生命中被抗拒的另一面時，尊重真實，尊重自然力，心回到平衡，身體也恢復健康。

2中醫(yī)心理學與腦神經科學結合，身體不適或疾病一一對應特定的心理規(guī)律。身體就像一位忠實的記錄者，把曾發(fā)生的一切都詳細收入到細胞記憶中。當時的事件或關系、你的心情和想法、發(fā)生的時間，都變成現(xiàn)在的不適或疾病，表現(xiàn)為身體特定部位、感受（癥狀，比如酸麻疼痛等）和時間（自覺癥狀的時間，比如早、晚、夜里）。 通過規(guī)律，探索和找到身體不適或疾病背后的原因和事件。

3、運用平衡理論，對過往事件和心念進行轉念調治，通過內因治病。

4、放松法。用案例和練習的方式，實踐如何將平靜和放松的品質帶入那些影響我們的事件和身體的各種感受中。

5、太極揉球法，教授如何將這個方法帶入日常生活中練習（每日的觀照練習），現(xiàn)場用個案的形式講授。

6、八段錦太極拳練習