2019年3月18日下午，一場(chǎng)被譽(yù)為“史上最快樂”的健康講座在金牛區(qū)政府大樓10-2會(huì)議室“爆笑開講”，近200名機(jī)關(guān)干部和授課專家活力互動(dòng)，一起模仿五種動(dòng)物的動(dòng)作進(jìn)行“微運(yùn)動(dòng)”，場(chǎng)面非常“火爆”！

       慢性病已經(jīng)給我國(guó)人民健康和社會(huì)發(fā)展帶來了嚴(yán)重的危害和挑戰(zhàn)，這些慢性病都與膳食不合理、身體活動(dòng)不足等因素密切相關(guān)。在我國(guó)，10個(gè)成年人就有超過8人運(yùn)動(dòng)不足，“久坐不動(dòng)”成為當(dāng)下威脅大眾健康的重要原因。為此，倡導(dǎo)健康生活，推廣適合大眾的鍛煉方式也就成為當(dāng)務(wù)之急。為了加強(qiáng)慢性病防控工作，提高政府機(jī)關(guān)工作人員健康水平，成都市金牛區(qū)衛(wèi)生健康局和區(qū)機(jī)關(guān)事務(wù)局特別舉辦了這次健康講座，邀請(qǐng)了清華大學(xué)微運(yùn)動(dòng)推廣大使、五禽微運(yùn)動(dòng)編創(chuàng)者、青羊區(qū)疾控中心知名運(yùn)動(dòng)健康教育專家胥江傳播科學(xué)健身知識(shí)，現(xiàn)場(chǎng)推廣“五禽微運(yùn)動(dòng)”，積極預(yù)防“久坐病”。

       據(jù)了解，“五禽微運(yùn)動(dòng)”是模仿蛙、鵝、貓、熊、雞等五種動(dòng)物的動(dòng)作編創(chuàng)而成的一套微運(yùn)動(dòng)，是專門為不便到戶外進(jìn)行鍛煉的辦公人群、社區(qū)老人以及在校學(xué)生“量身打造”的一套預(yù)防保健操。該套操時(shí)間短，動(dòng)作小，5分鐘左右就可從頭練到腳，非常適合在辦公室里、家里、教室里鍛煉。據(jù)主講嘉賓胥江介紹，“五禽微運(yùn)動(dòng)”多次受國(guó)家和各省的邀請(qǐng)參加全國(guó)巡講活動(dòng)，已經(jīng)開展講座上1000場(chǎng)。作為2018年“健康中國(guó)行-科學(xué)健身”主題宣傳活動(dòng)的延續(xù)，本次在金牛區(qū)舉辦的講座，是繼全國(guó)巡講（深圳站）之后的第二站，他希望更多的人練習(xí)“五禽微運(yùn)動(dòng)”，積極預(yù)防“久坐病”。