2019年2月26日下午，深圳市南山區(qū)委大樓4樓報(bào)告廳熱鬧非凡，一場(chǎng)被譽(yù)為“史上最快樂(lè)”的健康講座在這里舉行，來(lái)自南山區(qū)各單位近300名機(jī)關(guān)干部一起練習(xí)五禽微運(yùn)動(dòng)，場(chǎng)面很“嗨”！

       為了更好地營(yíng)造健康運(yùn)動(dòng)的氛圍，提高南山區(qū)干部職工運(yùn)動(dòng)鍛煉的積極性，南山區(qū)保健辦、區(qū)健康教育所、區(qū)健康管理中心等單位共同舉辦了這次健康運(yùn)動(dòng)宣講活動(dòng)，邀請(qǐng)了清華大學(xué)微運(yùn)動(dòng)推廣大使、五禽微運(yùn)動(dòng)編創(chuàng)者、運(yùn)動(dòng)處方師胥江現(xiàn)場(chǎng)傳授健康運(yùn)動(dòng)技能。據(jù)深圳市南山區(qū)慢性病防治院項(xiàng)穎介紹，她兩次接觸到五禽微運(yùn)動(dòng)，覺(jué)得這種鍛煉方式非常適合辦公人群，于是將五禽微運(yùn)動(dòng)引入南山區(qū)，鼓勵(lì)機(jī)關(guān)干部在足不出戶(hù)的情況下，利于零散時(shí)間“微微運(yùn)動(dòng)”，促進(jìn)身體健康。

       據(jù)了解，“五禽微運(yùn)動(dòng)”是模仿蛙、鵝、貓、熊、雞等五種動(dòng)物的動(dòng)作編創(chuàng)而成的一套微運(yùn)動(dòng)。2018年，分別受清華大學(xué)、國(guó)家衛(wèi)健委疾控局、國(guó)家衛(wèi)健委宣傳司、國(guó)家衛(wèi)健委黨校、中國(guó)健康教育中心、中國(guó)疾控中心、國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所、中國(guó)健康促進(jìn)與健康協(xié)會(huì)、中國(guó)慢病管理大會(huì)組委會(huì)、福建省衛(wèi)健委、山西省疾控中心、四川大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、四川大學(xué)體育學(xué)院、宜昌市疾控中心、西昌市疾控中心、遂寧市健康教育所等數(shù)十家單位的邀請(qǐng)，在全國(guó)各地推廣“五禽微運(yùn)動(dòng)”，10余年累計(jì)開(kāi)展講座上1000場(chǎng)，足跡遍布大江南北。據(jù)胥江介紹，作為2018年“健康中國(guó)行-科學(xué)健身”主題宣傳活動(dòng)的延續(xù)，本次在深圳舉辦的講座，拉開(kāi)了2019年全國(guó)巡講的序幕，他希望更多的人能“動(dòng)起來(lái)”，積極預(yù)防“久坐病”。