健康管理：性格決定潛在疾病

    每個(gè)人有不同的性格特征。這種長(zhǎng)期、穩(wěn)定的性格特征無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響人們的思維方式、情緒及處事，表現(xiàn)為社交特點(diǎn)的不同。性格經(jīng)年累月在人的體質(zhì)及生理特點(diǎn)上會(huì)刻下深深的印記。

——疾病預(yù)防，從改造性格入手

    按照思維方式、做事節(jié)奏和行為特征，心理學(xué)家將人的性格劃分為基本的三大類(lèi)：A型性格、B型性格，以及C型性格。

    這3種性格具備各自典型的行為特征，這種穩(wěn)定的行為方式以及思維方式特點(diǎn)日積月累影響了人們的生理狀況。因?yàn)槿说纳眢w和心理是一體的，相互影響，所以，不同的心理性格類(lèi)型也決定了每個(gè)人群可能易發(fā)某種疾病。

    40歲的屠文剛最近一段時(shí)間經(jīng)常胸悶、呼吸困難，前兩天因持續(xù)加班感到心臟不適被同事送到醫(yī)院，診斷為冠心病。

    得知自己得病需要住院綜合調(diào)養(yǎng)，屠文剛的第一反應(yīng)是找到醫(yī)生詢(xún)問(wèn)“需要住院幾天我才能出院？能不能等兩天再來(lái)住院？手頭還有兩個(gè)項(xiàng)目方案等著交給客戶(hù)呢！”

    屠文剛平時(shí)喜歡快速的工作節(jié)奏，一旦手頭閑下來(lái)就覺(jué)得不舒服。平時(shí)走路、吃飯都是急匆匆的，要是服務(wù)員上菜慢了，他就會(huì)著急的跳腳。

    屠文剛脾氣急躁，要求下屬必須在3分鐘內(nèi)匯報(bào)完工作，經(jīng)常抱怨下屬講話(huà)太慢。下屬還沒(méi)講完話(huà)就被他打斷。同事們很不愿意和他一起做工作，也有點(diǎn)害怕在他的項(xiàng)目組。

    屠文剛屬于典型的A型性格。A型性格的人一般喜歡爭(zhēng)強(qiáng)好勝，不愿意服輸，任何事情都不愿意落在被人后面。在行動(dòng)上表現(xiàn)為總是形色匆匆，走路、喝水、吃飯，以及講話(huà)都是急匆匆的。A型性格的人不僅要求自己的工作一定要高效率，快節(jié)奏，而且也這樣要求他人。

    如果在大街上看到一個(gè)人走路急匆匆的，看著其他人慢吞吞的就生氣；如果一個(gè)人在堵車(chē)的時(shí)候使勁地按喇叭，不耐煩地屢次開(kāi)車(chē)窗探頭向前往張望；如果一個(gè)人在銀行排隊(duì)辦理業(yè)務(wù)表現(xiàn)焦急并且一直抱怨工作人員效率太低；如果一個(gè)人在影院看電影總是抱怨節(jié)奏太慢感覺(jué)坐不住，只想知道最終結(jié)果的話(huà)……那么他很可能是A型性格的人。

    如果你最不喜歡排隊(duì)等待，缺乏耐心和克制力，認(rèn)為坐下來(lái)品茗、喝咖啡就是在浪費(fèi)時(shí)間，也很少為自己安排假期和休息時(shí)間；假如你情緒波動(dòng)較大，很容易對(duì)別人的慢生活發(fā)脾氣。在單位里，看見(jiàn)某個(gè)員工慢吞吞的走路就想上去踢一腳；如果你是工作狂，追求高質(zhì)量、高效率、喜歡有挑戰(zhàn)的工作，事業(yè)小有成就，深受領(lǐng)導(dǎo)的喜歡；如果你常以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，也要求他人，同時(shí)不注重社交，而人際關(guān)系較差。那么，你很可能是A型性格的人。

    心理的焦慮、緊張和生理神經(jīng)系統(tǒng)的緊迫感交織在一起，使得A型性格的人經(jīng)常感到身心焦慮，而容易引起冠心病和高血壓。

    大多數(shù)A型性格是先天體質(zhì)所決定的，也有一些人是后天條件塑造成的。比如，金融行業(yè)的工作節(jié)奏普遍較快，從業(yè)者競(jìng)爭(zhēng)激烈，其中A型性格的人數(shù)比例就較高。這是因?yàn)楦邏毫涂旃?jié)奏的工作模式要求每個(gè)人必須高度緊張的投入工作，盡可能壓縮工作時(shí)間內(nèi)的休息，必須快步走路，久而久之形成了快思維、快行動(dòng)的特征。

    汪涵雁是一家大型公司的行政前臺(tái)接待人員，屬于最基層的員工。在工作上兢兢業(yè)業(yè)，謹(jǐn)小慎微，別人有什么要求她盡量千方百計(jì)地滿(mǎn)足，深怕同事不滿(mǎn)意，惹領(lǐng)導(dǎo)生氣。

    聲音甜美的汪涵雁屬于性格較內(nèi)向的女孩，因此經(jīng)常被一些老員工指使做些雜貨，比如替他人接收快遞、送文件等，她雖然不樂(lè)意，但是又舉得不能得罪同事，就強(qiáng)迫自己必須做好這件事情。她持續(xù)的害怕別人托付的事情是否辦好，直到同事告訴她一些妥當(dāng)了她才放心。

    作為前臺(tái)接待人員，經(jīng)常需要和內(nèi)部和外部的人員和部門(mén)打交道，汪涵雁已經(jīng)被別人的瑣事折磨得快成抑郁癥了。

    汪涵雁表面看起來(lái)隨和可親，對(duì)別人有求必應(yīng)，但是她能對(duì)同事的某些不合理要求連續(xù)生氣兩天，又不愿意跟身邊的人說(shuō)，就悶在肚子里生悶氣。

    汪涵雁的性格屬于C型性格。這種性格的人易發(fā)癌癥和抑郁癥。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期得不到宣泄的怨氣和抑郁心理會(huì)擾亂免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而降低驅(qū)除變異細(xì)胞的功能。變異細(xì)胞的增生和快速繁殖就引起了癌癥的發(fā)生。

    醫(yī)學(xué)研究證明，C型性格的人患癌癥的比例較其他人群高出3倍。

    還有一種B型性格，介于A型和C型性格特征之間。B型性格是健康的性格類(lèi)型，他們遇事想得開(kāi)、不急不緩，能快速調(diào)整心態(tài)以適應(yīng)變化的環(huán)境，生活態(tài)度積極樂(lè)觀向上，對(duì)外界有客觀、現(xiàn)實(shí)的評(píng)價(jià)，能處理好人及關(guān)系。因此，B型性格的人的內(nèi)心安靜祥和，很少發(fā)生慢性疾病和心理問(wèn)題，屬于長(zhǎng)壽性格。

    性格雖然是一個(gè)人比較穩(wěn)定的心理特征，但是，心理學(xué)家指出A型性格和C型性格的人有必要改造自己的性格，變成B型性格。

    除了飲食調(diào)節(jié)，A型性格的人在保留自身追求“高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求”的前提下，適當(dāng)包容他人的各種慢，合理地放松身心則會(huì)減少冠心病和高血壓的概率。C型性格的人學(xué)會(huì)管理和發(fā)泄負(fù)面情緒，說(shuō)出內(nèi)心真實(shí)的想法，活出真實(shí)的自我，則可大大改善免疫系統(tǒng)的功能。