終其一生，我們學(xué)會在許多事上強行設(shè)限，這令我想到老牌電視新聞記者比爾。佛賽（BoillFolsey）的故事。在前往芝加哥途中，比爾路過一處餐廳，餐廳領(lǐng)班告知他必須正式打領(lǐng)帶（而非掛著領(lǐng)結(jié)）才能進入餐廳用餐。比爾轉(zhuǎn)而問這位領(lǐng)班："你的領(lǐng)帶花了多少錢？"

領(lǐng)班十分驕傲的回答："25美元。"

比爾卻告訴他："我的領(lǐng)結(jié)卻足足花了我200美金。"

領(lǐng)班一時之間不知所措。比爾。佛賽于是大大方方地走進餐廳，找了一處由他自己選擇的位子坐下，那位領(lǐng)班卻還在思索他的話--比爾。佛賽衣領(lǐng)上結(jié)的那個古怪東西！那個耗資200美金的領(lǐng)結(jié)！他自己的正式領(lǐng)帶卻只值25美元。

因此，不防放手讓自己任意做夢。此外，每回當(dāng)你做夢時，別忘了你擁有特權(quán)重新夢見相同的夢境-只是換上另一批演員而已。如此一來，你將有機會發(fā)現(xiàn)許多過往被禁止獲知的事。許久以前，你的師長既諄諄告誡："當(dāng)你對我說話時請看著我，當(dāng)我對你說話時請看著我。"你不斷學(xué)會了："不要做這事，以及不要做那事。請穿著正式的服飾、合宜的鞋子，請用對的方式綁鞋帶。"許多我們所學(xué)的知識內(nèi)容，均以設(shè)限的指令為根基，從而我們個人獨特的認(rèn)知發(fā)展過程-你我就此進入了處處受限的生活模式。

我曾教導(dǎo)兒子們?nèi)绾尉虺鲆粔K種植馬鈴薯的耕地-我教他們以勾畫圖案的方式整地。于是他們一再掘出各種圖案的耕地，并且不斷構(gòu)思最后一個圖案應(yīng)當(dāng)如何，也因此學(xué)會了以挖掘三角形的方式建構(gòu)馬鈴薯耕地，他們鋤出了愈來愈多的三角形。隨后，他們又自行發(fā)現(xiàn)其他也可以掘出圖形以及數(shù)字與字母形狀的耕地。

若能好好睡上一覺（睡得香甜又深沉）--直到一星期之后才突然想起夜里所做的夢，確實是件頭號美好的事。你一直不記得那個夢境-整整一星期后才回想起夢中情景。

艾瑞克森在領(lǐng)結(jié)故事之后做的評論，似乎與領(lǐng)結(jié)故事毫不相關(guān)。事實上，這正是他重復(fù)以及強調(diào)重點的方式。首先，他強調(diào)我們在理解事物與行為舉止各方面，一向深受限制（請穿著正式的服飾。。。許多我們所學(xué)的知識內(nèi)容，均以設(shè)限的指令為根基）。其次，他強調(diào)我們將有能力以新的模式--我們自己發(fā)明的模式（"圖形以及數(shù)字與字母形狀"），取代設(shè)限的指令。最后，艾瑞克森則以建議聽眾在夢境中探索新模式的方法重申他的論點。他強調(diào)當(dāng)事人應(yīng)該信任自己的潛意識，它必能創(chuàng)造出克服種種限度的嶄新方式。