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賀娟中醫(yī)教授賀娟教你飲食養(yǎng)生法

賀娟

專家介紹：賀娟，北京中醫(yī)藥大學教授，博士生導師，北京中醫(yī)藥大學基礎醫(yī)學院副院長，中華中醫(yī)藥學會內(nèi)經(jīng)學分會秘書長，從事《黃帝內(nèi)經(jīng)》的教學、科研與臨床研究20余年《

李蕊五一小長假飲食養(yǎng)生法則

健康養(yǎng)生

五一養(yǎng)生要吃什么呢？1、山藥：“溫補而不驟，微香而不燥”，具有健脾補胃，補虛弱的作用。2、春筍：除了富含蛋白質(zhì)外，還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵和多種維生素。鮮食

吳國正 8招飲食策略提高免疫力

養(yǎng)生

8招飲食策略提高免疫力策略一：攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體細胞的主要成分，我們的免疫系統(tǒng)當然也需要它才能正常運作。每個人一天需要吃3～5份蛋白質(zhì)，最好是平均從動

李蕊男性飲食油膩易性格暴躁

健康養(yǎng)生

吃得太油膩，會讓人變得暴躁，而碳水化合物攝入過少，則會使人情緒低落。研究人員對數(shù)百名參試者進行了長達1年的跟蹤調(diào)查。其中一組人員食用高脂肪低碳水化合物飲食，另一組則

講師網(wǎng) 豆類養(yǎng)生：健康飲食的新選擇

養(yǎng)生

隨著生活節(jié)奏的加快，人們越來越注重健康飲食。豆類作為一種富含營養(yǎng)的食材，逐漸成為了許多家庭餐桌上的新寵。豆類養(yǎng)生不僅有利于預防疾病，還能幫助我們保持健康的生活狀態(tài)

李國輝中國飲食禮儀、用餐排座大有講究

國學文化

中華飲食源遠流長。在這自古為禮儀之邦，講究民以食為天的國度里，飲食禮儀自然成為飲食文化的一個重要部分。中國的飲宴禮儀號稱始于周公，千百年的演進，終于形成今天大家

李發(fā)海飲食禁忌、相克食物查詢

養(yǎng)生

分類快速查詢：肉菜魚蛋瓜酒奶糖油同時(兩小時內(nèi))吃的食物引起的后果白酒+核桃易致血熱，輕者燥咳，嚴重時會出鼻血。白酒+胡蘿卜同食易使肝臟

房玉峰三伏天飲食需要注意什么？

健康養(yǎng)生

三伏天飲食需要注意什么？頭伏：2014年7月18日－2014年7月27日中伏：2014年7月28日－2014年8月06日末伏：2014年8月07日－2014年8月1

李蕊飲食禁忌對男性性功能影響

健康養(yǎng)生

四氣五味與我們的生活息息相關(guān)，很多人在飲食方面都沒有太多重視營養(yǎng)的搭配，更不知道飲食不當也會導致性功能障礙的產(chǎn)生。下面我們來一起看一下：飲食禁忌對男性性功能的影響中

李發(fā)海讓你年輕的十個飲食習慣

養(yǎng)生

生活中有很多小細節(jié)，也許你不曾注意，但是它們卻影響著我們的青春、健康和美貌。我們?yōu)槟憧偨Y(jié)了生活中的10個小細節(jié)，掌握好它們，為你的健康指數(shù)添上一級吧！以下10個細節(jié)

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