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彭林秋季飲食養(yǎng)生小常識(shí)

健康養(yǎng)生

秋季飲食養(yǎng)生小常識(shí) 1.要注意防止熱能過剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。 2.中醫(yī)稱“宜食麻以潤其燥”。首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱

李蕊如何擺脫錯(cuò)誤飲食習(xí)慣

健康養(yǎng)生

你的飲食習(xí)慣真的健康嗎？很多人每餐都離不開辣，簡直就是無辣不歡，雖然辣椒可以調(diào)節(jié)我們的食欲，并且讓食物更美味，但是，過量嗜辣對(duì)健康的危險(xiǎn)，你是否真正了解呢？過量吃辣

謝海東清明節(jié)飲食養(yǎng)生

健康養(yǎng)生

2014年清明節(jié)是4月5日，清明有“天清地明”的意思，是春季里最受人們重視的節(jié)氣，這不僅與掃墓習(xí)俗有關(guān)，更是一個(gè)尤為重要的養(yǎng)生節(jié)氣。我們說，人應(yīng)四時(shí)，春季萬物生長，

鄭育龍外餐飲食注意事項(xiàng)

健康養(yǎng)生

生活條件變好了，下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過美味背后，卻藏著一些健康隱患，比如油、鹽攝入往往超標(biāo)，久而久之導(dǎo)致肥胖、高血壓，還會(huì)誘發(fā)糖尿病、腦卒中，甚至是腫

房玉峰補(bǔ)鈣必知七大飲食誤區(qū)

健康養(yǎng)生

　以為吃牛肉有利于骨骼不少人認(rèn)為歐美人骨骼強(qiáng)壯是因?yàn)閻鄢耘Ｈ?。事?shí)上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當(dāng)嚴(yán)重的人。這是因?yàn)榕Ｈ獗旧砗}量極低——所有的肉都是這樣。

解振華痛風(fēng)基本知識(shí)及飲食預(yù)防

健康養(yǎng)生

在歐洲，痛風(fēng)病人在快速增加，從1997年到2012年增長64%，也就是每年增長4%，從而使每40人中就有一個(gè)人飽受痛風(fēng)之苦。很多醫(yī)生認(rèn)為服用降低尿酸的藥物就可以

李蕊精子質(zhì)量下降和飲食有關(guān)

健康養(yǎng)生

精子是生育最重要的東西，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙

李蕊最適合煙民的飲食

健康養(yǎng)生

誰都知道吸煙有害健康，可是已經(jīng)和尼古丁有過親密接觸的人們卻很難放下這又愛又恨的東西——香煙。而且人們大都認(rèn)為吸煙只對(duì)肺不好，其實(shí)吸煙對(duì)消化系統(tǒng)及肝臟的影響也是非常大

李蕊從飲食看男女的心理性格

心理學(xué)家

　食物和心理其實(shí)每時(shí)每刻都發(fā)生著關(guān)系，比如形容女人埋怨男人對(duì)別的女人眉來眼去叫“吃醋”；我們心情愉快的時(shí)候總覺得心里“甜甜”的；我們傷心的時(shí)候流下的是“苦澀”的淚水

石林萍堅(jiān)持閱讀、瑜伽、健康飲食，我得到了什么？

職業(yè)素養(yǎng)心態(tài)培訓(xùn)心靈成長

堅(jiān)持閱讀、瑜伽、健康飲食，我得到了什么？ (石林萍）一件事情是否可做，可以從短期效益和長期價(jià)值來衡量。細(xì)細(xì)數(shù)來我的這些習(xí)慣，原來已經(jīng)跟隨我多年。當(dāng)你在羨慕我為

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