一、授課形式：采用講解，互動分享，案例分析，模擬演練等多種授課形式。

二授課時間：1天

課程內(nèi)容

一、第一模塊

健康素養(yǎng)

1、  健康素養(yǎng)的概念

2、  基本知識與技能

3、  生活方式與行為

二、第三模塊

健康素養(yǎng)對生活狀態(tài)的影響

1健康素養(yǎng)是對健康狀況的預(yù)測工具

2健康素養(yǎng)是自我管理的有效工具

3健康素養(yǎng)是提高溝通效率的工具

4健康素養(yǎng)是解決各種問題的基礎(chǔ)

三、第三模塊

健康素養(yǎng)對職業(yè)狀態(tài)的影響

1健康素養(yǎng)----冰山下的世界

2健康素養(yǎng)----冰山上的風(fēng)景

四、第四模塊

提升健康素養(yǎng)輕松自我管理

1、  心理疲勞與壓力

2、  人格與身心疾病

3、  減壓與調(diào)控方法