禪，不在深山老林里，也不是佛教專(zhuān)有的名相，禪，就在生活實(shí)踐中，無(wú)時(shí)不有，無(wú)處不在，關(guān)鍵是要用心去悟，去參?，F(xiàn)代社會(huì)物質(zhì)生活奢侈浮華，人的心靈很容易受到?jīng)_擊，人很容易變得焦慮、浮躁、功利、自私，這就需要禪的安詳、平靜、放下、大公來(lái)破解?，F(xiàn)代人具備一點(diǎn)禪的素養(yǎng)，對(duì)于自己心境的拓寬，精神的升華，人格的培養(yǎng)，心物的調(diào)和，都會(huì)有很大的幫助。

基本內(nèi)容：禪的起源；禪與生活；禪如何修