課程背景：

勤奮者，你知道有一種失敗叫瞎忙嗎？

廝混者，你知道有一種悲哀叫虛度嗎？

哲人說(shuō)，時(shí)間是“熵”！是一個(gè)杯子終究有一天會(huì)摔碎在地上的過(guò)程。

當(dāng)一個(gè)杯子摔碎在地上，它還能夠回到最初嗎？我們都知道不可能，但你不知道的是，其實(shí)每個(gè)人都是將要摔碎在地上的杯子。

所以，也許我們必須做點(diǎn)什么……

課程目標(biāo)：（6-12H）

1、 觸摸你的價(jià)值觀和時(shí)間觀；

2、  解析你的時(shí)間管理和方法論；

3、  建立你的效率工具和有效方法；

4、  以上，形成習(xí)慣。

時(shí)間管理課程大綱

u  為什么需要時(shí)間管理？

u  什么是時(shí)間與時(shí)間管理？

u  怎樣進(jìn)行時(shí)間管理?

u  我的時(shí)間管理觀和方法論

u  常見(jiàn)問(wèn)題及應(yīng)對(duì)技巧

一、為什么需要時(shí)間管理？

1、時(shí)間管理是大道理嗎？

  故事：神奇的艾維利法制

2、時(shí)間管理可以平衡你的生活

3、時(shí)間管理使得你不用追悔莫及？

u  壓力=不良的時(shí)間管理

u  現(xiàn)狀：每個(gè)人平均每天浪費(fèi)2.5小時(shí)

4、時(shí)間管理是成功的保證

u  不學(xué)時(shí)間管理就不能成功嗎？

u  時(shí)間是草根唯一的救命稻草。

5、時(shí)間管理是能力的體現(xiàn)

不能管理時(shí)間便什么也不能管理

二、什么是時(shí)間和時(shí)間管理？

1、什么是時(shí)間？

2、什么是時(shí)間管理？

3、正確理解時(shí)間管理

37個(gè)金幣

時(shí)間管理的演進(jìn)

三、怎樣進(jìn)行時(shí)間管理

1、盤(pán)點(diǎn)時(shí)間——《撕思人生》

2、記錄時(shí)間

管理者的時(shí)間浪費(fèi)——

時(shí)間浪費(fèi)的原因和癥狀

3、診斷時(shí)間——拷問(wèn)自己！

角色定位——

4、建立或梳理目標(biāo)——寫(xiě)下來(lái)

目標(biāo)要符合要求

分解目標(biāo)——

5、事前規(guī)劃、統(tǒng)籌時(shí)間，效益第一

    關(guān)于效能——要事為先！

6、最重要的是——

7、時(shí)間管理工具舉例

1）六點(diǎn)優(yōu)先工作法

2）帕累托原則

3）消除浪費(fèi)時(shí)間的活動(dòng)

4）清理桌面=清理大腦

Traf系統(tǒng)

  記事本——5W2H

5）GTD工作法

6）番茄工作法

四、我的時(shí)間管理觀和方法論

（一）我的時(shí)間管理觀

 1、是愛(ài)而不是堅(jiān)持

2、依道而行

3、正確的事＞正確做事

4、接受適度混亂

5、從價(jià)值觀出發(fā)

 工具：平衡輪

 練習(xí)：目標(biāo)和任務(wù)

 游戲：購(gòu)買(mǎi)人生

（二）我的方法論

1、土豆+青蛙+番茄

2、讓碎片變成整塊

3、捍衛(wèi)——

4、什么是休息？

5、習(xí)慣與命運(yùn)

五、常見(jiàn)問(wèn)題及應(yīng)對(duì)技巧

1、什么是最重要的事？

2、如何戰(zhàn)勝惰性——

3、如何授權(quán)

4、沒(méi)有目標(biāo)怎么辦？

5、關(guān)于效率

6、學(xué)會(huì)說(shuō)不

理念：每件事都有機(jī)會(huì)成本

7、其他時(shí)間管理誤區(qū)列舉——

行動(dòng)建議——90讀書(shū)

時(shí)間就是我們所有——

有一天你可能會(huì)發(fā)覺(jué)

你擁有的比你想象的少！