第1講 心態(tài)的力量一、心理健康的內(nèi)容1、心境的兩極性2、情緒的作用
二、態(tài)度決定一切-心態(tài)密碼-
1、誰在控制我
2.你是否患有“消極癥”3.“消極樹”上常見的“消極果”4.消極心態(tài)為什么使人不能成功5.積極樹上的好果實
三、自我管理的關鍵;1、正向思維和負向思維;2、正向思維和情商、成功的關系;
第2講。改變從心開始
一 成功的誤區(qū)-真理假象-
1.我們是依據(jù)真理來行事的;2.心智模式的作用 3.我們的思維方式限制了我們自己;4..改變從心開始。
二、 我是我選擇的我-重塑自我-
1.“自我形象”是你對自己的看法,是我們所擁有的最重要的東西;2.自我形象是現(xiàn)實的自我反映;3.自我形象是塑造理想的自我的橋梁;4.內(nèi)在的信念控制你外在的行為;5.通過自我談話來塑造、修正自我形象;
三 自我超越的關鍵-目標導向-
1.我們都具有還沒有發(fā)揮的潛力;2.高效能人士必須是先有目標,然后再發(fā)現(xiàn)信息;3.目標決定“網(wǎng)狀激活系統(tǒng)”的狀況;4.高效能人士的特點是“懷有尚未驗證的信念?!?
四 -以終為始-愿景導航
1.高效能人士的特點是結果定向的;2.愿景能使我們的內(nèi)在能量激發(fā)出來;3.信念因愿景(目標)而生;4.成功的關鍵是聚焦于愿景;
5、命運流程圖
五 -習慣法則-
1、習慣是后天形成的;2.習慣的力量—跳蚤與爬蚤;3.習慣有好壞之分;4.高效能人士的七項好習慣;
第三講。開發(fā)你的潛能
一、人的潛能1、潛能的基本概念;2、潛能開發(fā)的關鍵;
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二、自尊的力量-百折不撓
1.高自尊的是發(fā)揮自我潛能的重要因素;2.低自尊的人總是需要尋求別人的贊許和認可
三、建立個人愿景;1、愿景和目標的區(qū)別;2、愿景與不斷自我超越;3、愿景產(chǎn)生創(chuàng)造性張力
4、制定實現(xiàn)愿景的職業(yè)規(guī)劃
四、提高情商,增加成功商數(shù);1、情商與成功;2、提高自身的情商;3、情商與團隊建設的關系
4、學會開放與共享
五、管理新理念:感恩、善念、包容、快樂
1、 學會欣賞與感激
2、 如何過得快樂
3、 學會感恩,學會去愛
4、 生命的價值在于被需要
5、 情緒管理:消除不良情緒的方法
6、 應對挫折,享受過程
7、 幸福的真諦:活出生命意義
8、 學會彎曲,學會放棄和原諒