經(jīng)濟(jì)不景氣，幾乎所有企業(yè)的業(yè)務(wù)量都明顯的縮減。但是，仍有不少的工作者仍感覺工作超過負(fù)荷。以下4個(gè)簡單的步驟，幫助你減緩自己的步調(diào)。

 
Step 1：告訴自己，「即使沒有了我，一切仍照常運(yùn)作?！闺m然許多人不愿承認(rèn)，但這是事實(shí)。

 
Step 2：好好放個(gè)假。最好提早幾個(gè)月就開始準(zhǔn)備，并和你的老板以及同事協(xié)調(diào)好，以免臨到最后關(guān)頭無法成行。

 
Step 3：不要成天想著工作的事情。你可以多參加自己有興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

 
Step 4：重新組織你的工作內(nèi)容。超時(shí)工作并非你所愿，是迫不得已的選擇，否則工作可能不保。

 
然而，并不是沒有解決的辦法。主動(dòng)向老板提出不需增加成本的工作分擔(dān)計(jì)劃。如果嘗試各種方法都不可行，只有采取最后的手段：主動(dòng)辭職。畢竟，時(shí)間是你自己的，應(yīng)該花費(fèi)在對你有意義的事情上。