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樂載兵:關(guān)于養(yǎng)生的祖訓(xùn)

健康養(yǎng)生

2016-01-20 37435

關(guān)于養(yǎng)生的祖訓(xùn)

夏不睡石，秋不睡板。

春不露臍，冬不蒙頭，白天多動，夜里少夢。

睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。晚上開窗，一覺睡都香。貪涼失蓋，不病才怪。

早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲爬。

一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。三天吃一只羊，不如洗腳再上床。

一一老祖宗的老話，終于收集全了。

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