一、時(shí)間的“上中下“： 
所謂的“上”就是指上午、上班（剛上班時(shí)）；對(duì)象是上司、上級(jí)單位、或者客戶等等； 
所謂的“中”就是指中午、上班中間時(shí)段；對(duì)象是自己、平行單位、或自己管轄的單位等等； 
所謂的“下”就是指下午、下班（下班前）；對(duì)象是下屬、客戶、供應(yīng)商等等，

二、工作的“上中下“： 
工作在“上”時(shí)段做確認(rèn)的工作，也就是上班前或剛上班的時(shí)候； 
工作在“中”時(shí)段做追蹤的工作，也就是中午休息后的一個(gè)半小時(shí)內(nèi)； 
工作在“下”時(shí)段做總結(jié)地工作，也就是下班前的一個(gè)小時(shí)前。

三、人的“上中下“： 
所謂的“上“指的是上司；”中“指的是自己與自己平行單位或者部門；”下“就是指下屬或者客戶。

四、簡單案例示意如下： 
早上（上班前十分鐘）確認(rèn)上司與平行單位的交辦事項(xiàng)并傳達(dá)給相關(guān)下屬與下屬工作。 
中午（上班后一個(gè)半個(gè)小時(shí)）追蹤早上上司、平行單位與下屬的交辦事項(xiàng)。 
下午（下班前一個(gè)小時(shí)）總結(jié)一天工作先總結(jié)下屬工作，再來總結(jié)自己的工作與平行單位協(xié)作的工作，最后才向上司總結(jié)報(bào)告，并請(qǐng)問上司是否明日的交辦事項(xiàng)。