第1章 時間管理的基本概述
1. 為什么需要時間管理?
2. 時間管理的自我檢查;
3. 為什么時間總是不夠用:時間都去哪了/尋找原因/耗時分析;
4. 理論發(fā)展:第五代時間管理理論;
5. 管理者在時間上的“無奈”;
6. 類比分析:效能、效率、勤奮哪一個更重要?
7. 時間管理常見的5個誤區(qū);
8. 時間管理的關鍵:自我管理和PDCA循環(huán)。
第2章 效能:提高你的時間ROI
1. 練習:你是這樣做事的嗎?
2. 嗜急成癮:緊迫指數(shù)測試;
3. 提高效能的核心原則:要事第一;
4. 什么是最重要的事情?與使命連結,并認清自己的角色;
5. 提升工作效能的方法:
? 原則:8020法則/四象限法則;
? 工具:ABC管理法/6點工作制/德魯克的回饋分析法;
? 方法:時間復利/斷舍離/簡化生活;
6. 案例討論:陳廠長的一天;
7. 提高個人成效的三個問題;
8. 時間管理角色的平衡:生活/工作/家庭/健康。
第3章 效率:提高你的時間利用率
1. 二維時間管理術:專注力X時間=工作量;
2. 根據(jù)人體的生物鐘進行時間折疊;
3. 根據(jù)大腦節(jié)奏進行時間沖浪;
4. 提高效率的方法:雜念排除法/番茄工作法/心流工作法;
5. 保證睡眠與適度運動以提高專注力;
6. 根據(jù)腦科學原理設計的完美一天;
7. 提高工作效率的方法:
? 快速切換/一氣呵成/多事并聯(lián);
? 充分利用碎塊時間/優(yōu)化流程簡化操作/選擇效率更高的工具;
8. 時間管理的小建議及如何節(jié)省時間;
9. 精力管理比管理時間更重要:三個關鍵/六個建議;
10. GTD:時間管理工具實操:核心步驟/操作流程圖。
第4章 正確做事:目標數(shù)字化、計劃期限化、實踐例行化
? 聚焦最要的目標:創(chuàng)造單位時間的價值;
1. 警惕:戰(zhàn)術的勤奮掩蓋不了戰(zhàn)略的懶惰;
2. 如何制定目標?SMART原則/平衡計分卡/目標分解;
3. 聚焦最重要的目標;
4. 關注引領性指標;
5. 關于目標管理的相關問題。
? 制定周詳計劃:提高時間的寬度;
1. 為什么人們常常不制定計劃;
2. 為什么計劃趕不計劃?
3. 制定計劃的關鍵和步驟;
4. 制定計劃的工具:思維導圖/甘特圖/5W2H。
? 充分授權:減少不必要的時間浪費;
1. 讓聽得見炮聲的人做決策;
2. 做個安靜的拿著地圖的副駕駛;
3. 授權兩大模型:激勵-指導式/權力等級式;
4. 授權原則:權責對等、權責明確、相互制約、知人善任;
5. 如何授權:七字法;
6. 六字訣:為什么一放就亂、一管就?