第1章 時(shí)間管理的基本概述

1. 為什么需要時(shí)間管理？

2. 時(shí)間管理的自我檢查；

3. 為什么時(shí)間總是不夠用：時(shí)間都去哪了/尋找原因/耗時(shí)分析；

4. 理論發(fā)展：第五代時(shí)間管理理論；

5. 管理者在時(shí)間上的“無(wú)奈”；

6. 類(lèi)比分析：效能、效率、勤奮哪一個(gè)更重要？

7. 時(shí)間管理常見(jiàn)的5個(gè)誤區(qū)；

8. 時(shí)間管理的關(guān)鍵：自我管理和PDCA循環(huán)。

第2章 效能：提高你的時(shí)間ROI

1. 練習(xí)：你是這樣做事的嗎？

2. 嗜急成癮：緊迫指數(shù)測(cè)試；

3. 提高效能的核心原則：要事第一；

4. 什么是最重要的事情？與使命連結(jié)，并認(rèn)清自己的角色；

5. 提升工作效能的方法：

? 原則：8020法則/四象限法則；

? 工具：ABC管理法/6點(diǎn)工作制/德魯克的回饋分析法；

? 方法：時(shí)間復(fù)利/斷舍離/簡(jiǎn)化生活；

6. 案例討論：陳廠長(zhǎng)的一天；

7. 提高個(gè)人成效的三個(gè)問(wèn)題；

8. 時(shí)間管理角色的平衡：生活/工作/家庭/健康。

第3章 效率：提高你的時(shí)間利用率

1. 二維時(shí)間管理術(shù)：專(zhuān)注力X時(shí)間=工作量；

2. 根據(jù)人體的生物鐘進(jìn)行時(shí)間折疊；

3. 根據(jù)大腦節(jié)奏進(jìn)行時(shí)間沖浪；

4. 提高效率的方法：雜念排除法/番茄工作法/心流工作法；

5. 保證睡眠與適度運(yùn)動(dòng)以提高專(zhuān)注力；

6. 根據(jù)腦科學(xué)原理設(shè)計(jì)的完美一天；

7. 提高工作效率的方法：

? 快速切換/一氣呵成/多事并聯(lián)；

? 充分利用碎塊時(shí)間/優(yōu)化流程簡(jiǎn)化操作/選擇效率更高的工具；

8. 時(shí)間管理的小建議及如何節(jié)省時(shí)間；

9. 精力管理比管理時(shí)間更重要：三個(gè)關(guān)鍵/六個(gè)建議；

10. ＧＴＤ：時(shí)間管理工具實(shí)操：核心步驟/操作流程圖。

第4章 正確做事：目標(biāo)數(shù)字化、計(jì)劃期限化、實(shí)踐例行化

? 聚焦最要的目標(biāo)：創(chuàng)造單位時(shí)間的價(jià)值；

1. 警惕：戰(zhàn)術(shù)的勤奮掩蓋不了戰(zhàn)略的懶惰；

2. 如何制定目標(biāo)？SMART原則/平衡計(jì)分卡/目標(biāo)分解；

3. 聚焦最重要的目標(biāo)；

4. 關(guān)注引領(lǐng)性指標(biāo)；

5. 關(guān)于目標(biāo)管理的相關(guān)問(wèn)題。

? 制定周詳計(jì)劃：提高時(shí)間的寬度；

1. 為什么人們常常不制定計(jì)劃；

2. 為什么計(jì)劃趕不計(jì)劃？

3. 制定計(jì)劃的關(guān)鍵和步驟；

4. 制定計(jì)劃的工具：思維導(dǎo)圖/甘特圖/5W２H。

? 充分授權(quán)：減少不必要的時(shí)間浪費(fèi)；

1. 讓聽(tīng)得見(jiàn)炮聲的人做決策；

2. 做個(gè)安靜的拿著地圖的副駕駛；

3. 授權(quán)兩大模型：激勵(lì)-指導(dǎo)式/權(quán)力等級(jí)式；

4. 授權(quán)原則：權(quán)責(zé)對(duì)等、權(quán)責(zé)明確、相互制約、知人善任；

5. 如何授權(quán)：七字法；

6. 六字訣：為什么一放就亂、一管就？