《蘇州大講壇》是蘇州圖書(shū)館近年來(lái)積極創(chuàng)建的公益性群體文化服務(wù)品牌項(xiàng)目。以《蘇州大講壇》為抓手，通過(guò)開(kāi)展包括講座在內(nèi)的多種服務(wù)形式，不斷拓展服務(wù)，有效地提升市民的綜合素養(yǎng)，發(fā)揮了公共圖書(shū)館是市民終身學(xué)校的作用。

2月19日下午，上海市首屆高級(jí)管理咨詢(xún)師，壓力情緒管理指導(dǎo)師，具有現(xiàn)代管理學(xué)、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)及應(yīng)用心理學(xué)背景的培訓(xùn)師周子淳做客蘇州大講壇，為大家?guī)?lái)“職場(chǎng)壓力情緒管理”的精彩講座。

中醫(yī)學(xué)臨床專(zhuān)業(yè)的周子淳老師首先以一套放松操開(kāi)始當(dāng)天的講座。在下午三個(gè)小時(shí)的授課中，周老師以生動(dòng)風(fēng)趣的語(yǔ)言、 貼近生活的案例闡述了職場(chǎng)自我適應(yīng)：管理期望值呾自我減壓；了解情緒，做情商達(dá)人；擅用潛意識(shí)的力量，關(guān)愛(ài)自己；溝通識(shí)人，同流才能交流以及陽(yáng)光心態(tài)，健康生活方式這五個(gè)方面，同時(shí)穿插了多種形式的游戲、討論，讓現(xiàn)場(chǎng)的氣氛非常地?zé)崃摇?

本次參與講座的很多是來(lái)自蘇州郵政速遞公司的員工。他們紛紛表示，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的行業(yè)中感覺(jué)自己壓力很大，參加這個(gè)講座對(duì)他們身心減壓、保持陽(yáng)光心態(tài)很有幫助。

本文來(lái)自蘇州大論壇官方報(bào)道