高三學(xué)生怎樣集中精力完成計(jì)劃？——唐曾磊平等思維對(duì)話錄

很多學(xué)生、家長(zhǎng)會(huì)問(wèn)到我計(jì)劃的問(wèn)題，一方面是計(jì)劃怎樣制定，另一方面是制定好的計(jì)劃，怎樣去堅(jiān)持完成。尤其是面臨中考、高考的學(xué)生，如果不能夠很好地制定、執(zhí)行計(jì)劃，時(shí)間就會(huì)在忙亂中一天天度過(guò)。下面的這段平等思維對(duì)話，就在一步步地分析，如何合理地制定計(jì)劃，并集中精力去完成。

高三女生：唐老師，我來(lái)自陜西，正在讀高三，可是最近不知怎么了，學(xué)習(xí)的勁頭直線下降，有時(shí)候甚至想放開(kāi)自己，不想做任何事……老師，幫幫我……

唐曾磊：你想讓我?guī)湍阕鍪裁矗?span>

高三女生：我該怎么辦？

唐曾磊：你想要什么？

高三女生：一個(gè)不后悔的明天。

唐曾磊：那是什么樣的？你描繪出來(lái)，我就可以幫你做到。

高三女生：實(shí)現(xiàn)存在于我心中的六年的夢(mèng)想

唐曾磊：是什么？

高三女生：辦一所福利院，讓那些無(wú)家可歸的人們感受到家的溫暖

高三女生：在這之前，我還必須實(shí)現(xiàn)我的第一個(gè)目標(biāo)

高三女生：然后有足夠的力量時(shí)，我就要：去實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想

唐曾磊：好，那你就先去實(shí)現(xiàn)你的第一個(gè)目標(biāo)

高三女生：就是因?yàn)樗?，最近我才很煩…?span>

唐曾磊：說(shuō)什么目標(biāo)

高三女生：先考上大學(xué)

唐曾磊：好，那你的煩惱在哪里？

高三女生：目標(biāo)中的大學(xué)，分?jǐn)?shù)，很高

高三女生：我擔(dān)心……

唐曾磊：擔(dān)心會(huì)得到高分嗎？

高三女生：不是

唐曾磊：做什么可以得到高分？

高三女生：勤奮+汗水

唐曾磊：具體

高三女生：還有，堅(jiān)持

唐曾磊：具體

唐曾磊：你說(shuō)的這些不能操作

唐曾磊：告訴我，具體做什么就可以得到高分？

高三女生：排除一切思想雜念，集中精力完成每天所制定的計(jì)劃，每一天都這樣做，直到高考

唐曾磊：完成每天所制定的計(jì)劃，很好

唐曾磊：你做到了嗎？

高三女生：沒(méi)有……

唐曾磊：哪里做不到？

高三女生：計(jì)劃有時(shí)候完成不了，有時(shí)候我逼自己一定要完成，然后就開(kāi)始熬夜，熬夜之后，任務(wù)是完成了，而且即使是睡晚了，但是感覺(jué)到心里暖暖的?？墒恰覉?jiān)持不了幾天……

唐曾磊：是不是計(jì)劃定的過(guò)高？

高三女生：感覺(jué)，不是很高呀

唐曾磊：那為什么要熬夜完成？

高三女生：計(jì)劃定的太密了

唐曾磊：太密是什么意思？

高三女生：太多

唐曾磊：什么意思？

高三女生：就是每天要求自己完成的任務(wù)，有點(diǎn)多

唐曾磊：嗯，適當(dāng)減少，讓自己可以從容勝任，是不是就會(huì)好得多？

高三女生：嗯，對(duì)！

唐曾磊：這樣就能堅(jiān)持做下去了，對(duì)不對(duì)？

高三女生：不對(duì)

唐曾磊：好，哪里不對(duì)？

高三女生：有時(shí)候，思想不集中

高三女生：也浪費(fèi)了很多時(shí)間

唐曾磊：很好，即使內(nèi)容合適，如果不集中思想，也會(huì)完不成。那么我們就來(lái)解決思想集中的問(wèn)題。你在什么情況下會(huì)思想不集中？

高三女生：老師，能否聽(tīng)聽(tīng)關(guān)于我的一件事？

高三女生：如果您看了我的一篇日志之后，也許會(huì)有所明白的

高三女生：《生命中再也沒(méi)有疼愛(ài)我的哥哥了》

高三女生：自從去年的冬天，哥哥離開(kāi)人世后，我就變了……

高三女生：我想念哥哥，好想好想他……

高三女生：每一天的日記中都寫(xiě)滿了思念

高三女生：我想他……

高三女生：我就會(huì)哭，眼淚它就不由自主地掉下來(lái)……

唐曾磊：想哥哥沒(méi)有問(wèn)題

唐曾磊：但想哥哥不會(huì)得到高分，對(duì)不對(duì)？

高三女生：蒽……

唐曾磊：你想一個(gè)問(wèn)題，如果你哥哥在天堂看著你，他希望看到你好好學(xué)習(xí)，還是希望看到你每天為他哭泣，因此學(xué)習(xí)不好，考不上大學(xué)？

高三女生：他希望我考上大學(xué)

唐曾磊：恩，如果他知道你因?yàn)樗缓煤脤W(xué)習(xí)，他在天堂也會(huì)心不安的，對(duì)不對(duì)？

高三女生：蒽……

唐曾磊：你要怎么做，他才會(huì)安心？

高三女生：不再哭泣……

唐曾磊：還有呢？

高三女生：好好學(xué)習(xí)……

唐曾磊：好，你知道怎么做了？

唐曾磊：為了哥哥，也為了自己的未來(lái)，好好學(xué)習(xí)，好不好？

高三女生：嗯！可是……不再哭泣，又好難好難，……老師，我答應(yīng)你，好好學(xué)習(xí)，為了哥哥的期望，以后我會(huì)克制自己，不再哭泣，……

唐曾磊：不要答應(yīng)我，我不要你做什么

唐曾磊：你要不要答應(yīng)你哥哥？為了讓他開(kāi)心，你要好好學(xué)習(xí)，不再哭泣？要知道他在天堂看著你！

高三女生：嗯，我答應(yīng)，答應(yīng)我哥，不哭，不哭了……

高三女生：……

唐曾磊：好好學(xué)習(xí)，能做到嗎？

高三女生：能！

唐曾磊：好，我相信你一定能！

唐曾磊：每個(gè)禮拜來(lái)跟我說(shuō)一聲，你做到了，好不好？

高三女生：嗯！

唐曾磊：好，去學(xué)習(xí)吧。！

高三女生：嗯。

高三女生：老師，再見(jiàn)

唐曾磊：再見(jiàn)。

高三女生：真誠(chéng)的祝福送給您：愿您健健康康，幸福平安。

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