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傅杰英 優(yōu) 2020年度中國(guó)100強(qiáng)講師
中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家
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傅杰英:大熱天,你會(huì)出“養(yǎng)生汗”嗎
2016-01-20 3762
高溫天氣總是輕易就讓人大汗淋漓,一股股汗臭味讓人覺(jué)得尷尬,因此人們想出了各種招數(shù)避免出汗,長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里。其實(shí),汗腺是人體自帶的“空調(diào)”,夏季適當(dāng)出汗更有益健康。

現(xiàn)代人出汗太被動(dòng)

出汗有兩種方式:主動(dòng)出汗和被動(dòng)出汗。

下班等公交車(chē)時(shí),被太陽(yáng)曬得衣服都濕透了;被工作壓力所困擾,煩躁焦慮,急得額頭微微滲出汗珠;和朋友一起蒸桑拿,在悶熱的環(huán)境中汗如雨下……北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科主任朱學(xué)駿表示,這些出汗方式大都非常被動(dòng)。

總體來(lái)說(shuō),因天氣、環(huán)境或心理壓力造成的出汗稱(chēng)為被動(dòng)出汗,只有因運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的排汗才是主動(dòng)出汗。調(diào)查顯示,不管在城市還是農(nóng)村,能經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人,比例只占到28.2%。這說(shuō)明,現(xiàn)代人的主要出汗方式都是被動(dòng)出汗。

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