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著名運動養(yǎng)生專家
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著名運動養(yǎng)生專家

北京 60歲以上
《女性運動健康》《28種不生病的鍛煉方法》、《有氧健身走》、《快樂健身一籮筐》
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健管家、國家級社會體育、指導員原北京體育大學、教師全國婦聯(lián)與衛(wèi)生部“中國女性健康大講堂” 健康大使、國家體育總局體科所越野行走運動 首席講師、北京市科學健身專家講師團 秘書長、央視2套《健康之路》欄目主講“健康大步走”、“五禽行”、“八段錦”等運動健康系列講座;2007年開始參與北京電視臺6 套《快樂健身一籮筐》節(jié)目錄制,推廣健康生活方式,廣受關(guān)注。2008年開始擔任北京電視臺7套《時尚裝苑》欄目嘉賓,談?wù)摻∩砻荔w等時尚健康話題。、已出版《趙之心談女性運動健康》、《28種不生病的鍛煉方法》、《有氧健身走》、《快樂健身一籮筐》等多本暢銷圖書,并錄制了《強身健骨操》、《有氧大步走》等多套光盤。其中《有氧健身走》一書榮獲“第三屆北京市優(yōu)秀科普作品獎”優(yōu)秀獎。工作經(jīng)歷北京市政府143號折子工程專家組成員、大眾健身專題專家、中國保健協(xié)會骨質(zhì)疏松與骨關(guān)節(jié)病研究會 理事、中國國家擊劍隊、簽約體能教練。
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[趙之心]“運動教父”趙之心蒞周講課
7月18日,國家級社會體育指導員、衛(wèi)生部健康大使、素有“運動教父”之稱的趙之心蒞臨周口市,在市中心醫(yī)院會議室為現(xiàn)場300多名觀眾帶來《運動使生命更精彩》主題講座。副市長張廣東會見了趙之心并參加講座。在講座中,趙之心從人們熟悉的名人早逝例子談起,強調(diào)缺乏運動對人體健康的極端危害性,指出合理適度、定時定量的鍛煉不僅可以增強體質(zhì),還能夠消除、緩解許多病痛。趙之心用各種圖片和事例生動地為大家講解了現(xiàn)代人群
2015-07-24
[趙之心]琥珀拾光講堂受熱捧 趙之心健康管理理念
6月29日,柳州艷陽高照,一場別開生面又妙趣橫生的琥珀拾光第二講堂系列之二—“智慧運動健康養(yǎng)生 琥珀健康論道”在麗笙酒店三樓宴會廳正式舉行。本次邀請了中國運載火箭研究院健康顧問趙之心老師,中國健康管理導師、華醫(yī)薈萃講課中心鞠榮澤博士。趙之心老師深入淺出的演說風格,同時又具風趣幽默的個人魅力,使得整個會場充滿歡聲笑語,也讓到場嘉賓認識到亞健康對于人體的危害及其嚴重性。
2015-06-15
[趙之心]“糖尿病運動教父”趙之心即將來龍城
本次活動,趙之心親臨現(xiàn)場傳授運動秘笈,通過規(guī)范、科學、實用的運動形式,教廣大糖尿病患者一套科學的運動方法。他給您支上一招,針對不同環(huán)境、身體狀況,就能讓您在家里、公園、辦公室等任何場所輕松實現(xiàn)鍛煉夢。只需簡單的動作,就能讓您少吃一片藥。要想控制好糖尿病,必須學會科學運動?!摆w之心運動法”,輕松快樂簡單易學。堅持運動一個月,血糖就能平穩(wěn)下降;三個月,胰島功能活力恢復,可減少降糖藥量;六個月,血壓、血
2015-04-10
[趙之心]趙之心啞鈴最健身 練出八塊腹肌
 《趙之心啞鈴最健身》由著名健康教育專家趙之心親自編寫,除了介紹經(jīng)典的啞鈴練習法之外,還設(shè)計了“營養(yǎng)+運動+休息”的全套健身方案,并針對肥胖者、健美者以及辦公一族等不同人群,精心編排了科學、有效、合理的訓練計劃。第一部分:瘦腿 重壓腿面向單杠單腳站立,另一腳抬起放到與胯同高的位置,站立腳的腳尖盡量向正前方,抬起腳的腳尖向回勾,上身盡量直腰向前向下壓。 或者雙腳站立,一腳向前半步,腳尖勾起來,另一腳
2015-03-06
[趙之心]著名養(yǎng)生專家趙之心做客市民大講堂
8月14日下午,大同市民大講堂第十八期講座開講。此次大講堂邀請到著名養(yǎng)生專家趙之心教授,親身示范講解科學鍛煉方法,傳授市民正確鍛煉的習慣和方法,告訴廣大市民如何獲得一個健康的身體。 趙之心老師從我們身體容易發(fā)生的小問題給聽眾進行講解,諸如當我們感到口渴了才喝水,其實這個時候人體機能已經(jīng)受到損害。同時趙老師還教授大家通過觀察面部、手部、等身體各個部位就可以了解身體是否處于亞健康狀態(tài),并在會上言傳身教
2014-12-02
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