六種方式教你多存「腦本」

阿茲海默癥目前無藥可以治愈，相關(guān)藥物只能延緩惡化。目前，還有幾十種藥物正在進(jìn)行臨床實(shí)驗(yàn)，大約需要三到五年才會陸續(xù)上市。

但也不需要絕望，以下有幾種已被證明，是可以預(yù)防此病癥發(fā)作：

一、飲食。沒有任何研究可證明吃維他命可以防御疾病。多攝取高纖、粗糙的谷類與青菜水果比較實(shí)際，少吃油脂與高膽固醇食物。

二、保護(hù)腦部。不要讓腦部隨便受傷。

三、控制體重。太胖與太瘦都不行。

四、別離群索居。統(tǒng)計(jì)指出，孤單、寂寞的單身者，得到阿茲海默癥的概率較高。

五、多運(yùn)動。

六、常做會動腦的事。例如閱讀書籍、報(bào)章雜志。年輕存越多「腦本」，越多神經(jīng)被活化，絕對有益無害。