隨著寒假的結(jié)束，孩子們又要回到校園開(kāi)始新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。有調(diào)查反映，在開(kāi)學(xué)前后兩周時(shí)間內(nèi)，60%以上的中小學(xué)生身回了學(xué)校，心卻還在過(guò)寒假，容易出現(xiàn)心理不適應(yīng)，這讓不少家長(zhǎng)有點(diǎn)焦急。為了更好適應(yīng)新學(xué)期生活，做好孩子的收心工作，開(kāi)學(xué)前，孩子們應(yīng)從身心兩方面做好準(zhǔn)備工作。為此，我收集了一些資料，建議家長(zhǎng)們可以從以下幾方面入手幫孩子恢復(fù)狀態(tài)。

　　一、制定作息時(shí)間計(jì)劃，調(diào)整好生物鐘。

　　為了幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活，最好在開(kāi)學(xué)前幾天制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表。臨近開(kāi)學(xué)，家長(zhǎng)要督促孩子按時(shí)起床、飲食。放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，開(kāi)學(xué)后很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)地糾正孩子的生活習(xí)慣，敦促孩子早睡早起，按時(shí)就餐，保證孩子開(kāi)學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。

　　二、 做好孩子心理調(diào)節(jié)。

　　告別假期返回學(xué)校，大多數(shù)孩子還是不大情愿的，這時(shí)家長(zhǎng)要和孩子做好溝通，和孩子討論學(xué)校的人和事，激發(fā)起孩子對(duì)學(xué)校生活的興趣，讓孩子保持良好的心態(tài)迎接新學(xué)期新挑戰(zhàn)。家長(zhǎng)應(yīng)多鼓勵(lì)孩子，使孩子充分認(rèn)識(shí)到假期即將結(jié)束。茶余飯后，多與孩子聊聊學(xué)校里的趣事，喚起孩子在學(xué)校的美好回憶。有的同學(xué)可能一假期也沒(méi)有來(lái)往，提起往事，孩子會(huì)渴望見(jiàn)到同學(xué)，在潛意識(shí)里就會(huì)滋生一種對(duì)學(xué)校生活的向往。

　　三、可利用班級(jí)QQ群，讓孩子找到歸屬感。

　　現(xiàn)在，很多年級(jí)的孩子都自發(fā)建立了班級(jí)的QQ群，為了和學(xué)生便于交流溝通，很多責(zé)任心強(qiáng)、有經(jīng)驗(yàn)的老師也加入其中。家長(zhǎng)可允許孩子抽出一定的時(shí)間到群上和老師、同學(xué)聊聊，加深了解，增進(jìn)感情。

　　四、做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子帶著明確的目標(biāo)進(jìn)入新學(xué)期。

　　家長(zhǎng)和孩子再回過(guò)頭來(lái)對(duì)上學(xué)期的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行大致分析，讓孩子看到優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)不足。一般在放假時(shí)，家長(zhǎng)都和孩子一起做了這項(xiàng)工作，由于學(xué)生年齡特點(diǎn)，經(jīng)過(guò)一個(gè)假期，可能很多孩子早將家長(zhǎng)和老師的話(huà)語(yǔ)拋到九霄云外。所以，這項(xiàng)工作家長(zhǎng)要不厭其煩，再做一次。這項(xiàng)工作的目的重在激勵(lì)，多進(jìn)行縱向比較，讓孩子看到自己的進(jìn)步，同時(shí)信心百倍地進(jìn)入新的學(xué)期。

　　父母應(yīng)根據(jù)孩子的實(shí)際情況，及時(shí)溝通交流，確立新學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。進(jìn)入新學(xué)期，學(xué)生應(yīng)該有新的展望和打算，可以在開(kāi)學(xué)前好好計(jì)劃一下，例如下學(xué)期要提高哪幾門(mén)課的成績(jī)，在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門(mén)新特長(zhǎng)等等。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹(shù)立目標(biāo)可以幫助孩子樹(shù)立自信心，消除假期后的失落感。在幫助孩子制訂目標(biāo)和計(jì)劃時(shí)，父母應(yīng)本著“ 追求細(xì)致”的原則，切忌好高騖遠(yuǎn)，無(wú)法落實(shí)。

　　五、培養(yǎng)孩子閱讀習(xí)慣。

　　在開(kāi)學(xué)前兩周，父母應(yīng)盡量少安排或不安排走親訪(fǎng)友或娛樂(lè)活動(dòng)，讓孩子的心沉靜下來(lái)。父母應(yīng)該適當(dāng)?shù)匕盐蘸鸵龑?dǎo)，在孩子有要求或有意愿的前提下，陪孩子去書(shū)店看一看，感受一下濃濃的書(shū)香味，買(mǎi)點(diǎn)對(duì)孩子有益的書(shū)，文學(xué)作品、學(xué)習(xí)參考書(shū)均可，這樣的活動(dòng)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)應(yīng)該是最有益的了，它可以讓孩子愛(ài)書(shū)、愛(ài)知識(shí)，對(duì)孩子適應(yīng)新學(xué)期的生活大有益處。

　　父母可以和孩子共讀一些書(shū)籍，為孩子新的學(xué)習(xí)注入精神動(dòng)力。在閱讀的過(guò)程中，孩子浮躁的心也會(huì)沉靜下來(lái)。低年級(jí)的孩子，家長(zhǎng)可以給孩子講故事。

　　六、督促孩子認(rèn)真檢查假期作業(yè)。

　　家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子對(duì)照放假前老師布置的任務(wù)，檢查自己作業(yè)的完成情況。每天要合理安排時(shí)間，把沒(méi)有做完的功課完成。

　　七、復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)先動(dòng)起來(lái)。

　　由于休息了一個(gè)寒假，孩子可能對(duì)上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘，不妨抽空回顧一下知識(shí)要點(diǎn)，“溫故而知新”。有條件的可以找下學(xué)期即將學(xué)習(xí)的課本，讓孩子提前進(jìn)行預(yù)習(xí)，但不必去攻難題，可以選擇英語(yǔ)單詞、語(yǔ)文古文等偏記憶類(lèi)的內(nèi)容。如果沒(méi)有新課本，復(fù)習(xí)也是不錯(cuò)的選擇。把上學(xué)期學(xué)過(guò)的內(nèi)容翻一翻，回想一遍。適當(dāng)?shù)仡A(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)是找回學(xué)習(xí)感覺(jué)、恢復(fù)學(xué)習(xí)節(jié)奏的好方法。

轉(zhuǎn)眼間就到了正月十五元宵節(jié)，也只有幾天時(shí)間學(xué)生就要開(kāi)學(xué)了，這時(shí)候，很多學(xué)校也都在準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)了，而這些已經(jīng)玩了近一個(gè)月的孩子們的，其實(shí)也應(yīng)該好好收收心了。

現(xiàn)在的未成年人，自制力都比較差，所以，一旦從緊張的學(xué)習(xí)氣氛中緩解出來(lái)，他們不玩瘋了才怪，在剛放寒假的時(shí)候，很多孩子就利用前幾天的時(shí)間把作業(yè)做完了，所以，到后來(lái)的時(shí)間，基本都是每天在“放羊”，到現(xiàn)在，估計(jì)連上學(xué)的事都想不起來(lái)了，如果讓他們以這樣的狀態(tài)返回學(xué)校，能好好學(xué)習(xí)才怪。

其實(shí)，孩子們出現(xiàn)這樣的問(wèn)題也難怪，畢竟，就是我們工作的人，春節(jié)放假以后，很多初七八就開(kāi)始上班了，但是，上班的前幾天，基本上就相當(dāng)于在放羊，一方面是工作不怎么忙，另一方面也可能是，不是自己不想緊張，而是因?yàn)楹镁脹](méi)這么放松了，乍一放松，還真有些不適應(yīng)，于是乎，到這幾天才剛剛緩過(guò)神來(lái)。

大人尚且如此，就更不要說(shuō)孩子們了，所以，在開(kāi)學(xué)之前的幾天，必須要幫他么收一下心，當(dāng)然，也不是說(shuō)因?yàn)榭扉_(kāi)學(xué)了就不讓孩子們玩了，而是逐漸減少他們玩耍的時(shí)間，讓他們拿出更多的時(shí)間來(lái)溫習(xí)功課，畢竟，松散的時(shí)間久了，想讓孩子們緊張，也不是一下子就能辦到的事，讓他們?cè)谙硎芗倨诘耐瑫r(shí)，慢慢調(diào)整自己的狀態(tài)，以在開(kāi)學(xué)的時(shí)候，恢復(fù)到學(xué)習(xí)的狀態(tài)中去，對(duì)于接下來(lái)新的開(kāi)始，對(duì)孩子們也是很好的幫助。

學(xué)習(xí)也是多方面的，但是，到了學(xué)校里，如果沒(méi)有好的精神狀態(tài)，沒(méi)有好的學(xué)習(xí)態(tài)度，還是像在放假的時(shí)候一樣，整天想的是玩什么電腦游戲，吃什么好東西，如何更好的學(xué)習(xí)……

顯然，這個(gè)時(shí)候的家長(zhǎng)需要給孩子做系統(tǒng)的“收心”工作，無(wú)論是從作息時(shí)間，還是從每天的活動(dòng)，或是孩子們的心理上，都給他們以正確的引導(dǎo)，也只有這樣，開(kāi)學(xué)后，孩子們才能一如既往的優(yōu)秀。