關(guān)注健康，遠(yuǎn)離抑郁。雖然抑郁的話題一度因名人的發(fā)病被大家進(jìn)行過熱烈討論，但除了作為街談巷議的話題之外，對絕大多數(shù)人來講依然只是一個(gè)與己無關(guān)的名詞。但是抑郁離我們并不遙遠(yuǎn)，所以熟悉一些相關(guān)的知識，對我們和周圍的人是必不可少的。

　　俗話說“心病還需心藥醫(yī)”，絕大多數(shù)的抑郁癥病人病前有一定的誘因（如挫折、遭受不幸等），同時(shí)在出現(xiàn)情緒抑郁、低落過程中產(chǎn)生悲觀、失望、孤獨(dú)和無助感。這些情況，一般來說可以用心理治療。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，人際心理治療和認(rèn)知行為治療對抑郁癥門診病人的療效與三環(huán)類抗抑郁藥相似，有效率為60%-80%。 掌握心理學(xué)知識，助人自助，對抑郁證說：“bye bye!”