汪文輝,汪文輝講師,汪文輝聯(lián)系方式,汪文輝培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
汪文輝 2019年度中國200強(qiáng)講師
執(zhí)行力、心態(tài)激勵(lì)講師、TTT導(dǎo)師
52
鮮花排名
0
鮮花數(shù)量
汪文輝:在工作中怎樣獲得幸福感
2016-01-20 35631

在工作中怎樣獲得幸福感

 本文章來自 www.wangwenhui.com  

      那么怎么才能實(shí)現(xiàn)這種神秘的存在狀態(tài)?你需要去沉思或念咒?不,你不需要(雖然沉思可以提高你集中精力的能力)。而心流一點(diǎn)也不神秘——它非常的實(shí)用,而且實(shí)現(xiàn)它也絕非不可思議。它需要反復(fù)練習(xí),但是你會(huì)在這方面變得更好。下面是實(shí)現(xiàn)并受益于心流的關(guān)鍵的步驟:

  選擇你喜歡的工作

  如果你畏懼一項(xiàng)工作,你會(huì)很難投入其中。如果你的工作充滿厭惡情緒,你可能會(huì)考慮去找另一份工作?;蛘呖紤]在你現(xiàn)在的工作范圍內(nèi)尋找你喜歡做的項(xiàng)目。無論如何,確保你選擇的工作是你對(duì)它有激情的。

  選擇一項(xiàng)重要的工作

  有一項(xiàng)工作你喜歡并且簡單而不重要,另外一項(xiàng)工作你喜歡并且它會(huì)對(duì)你的職業(yè)和生活產(chǎn)生長遠(yuǎn)影響,選擇后者,因?yàn)檫@是利用你的時(shí)間以及心流的大好時(shí)機(jī)。

  確保工作是有挑戰(zhàn)性的,但不要太難。如果工作太容易,你不多費(fèi)腦筋就就能夠完成它。工作要有足夠的挑戰(zhàn)性,需要你全神貫注去做。然而,如果工作太難,你會(huì)發(fā)現(xiàn)很難專注于此,因?yàn)槟愕拇蟛糠肿⒁饬Χ挤旁谠噲D找到解決方法上——要么這樣,要么你會(huì)沮喪的放棄??赡苄枰磸?fù)試驗(yàn)才能找到合適難度的工作。

  找個(gè)安靜的、你在最佳狀態(tài)的時(shí)間

  這實(shí)際上是兩步合而為一。首先,你要找個(gè)安靜的時(shí)間,否則你不可能集中精力??梢允乔宄浚?dāng)你剛醒來,或者工作日剛開始時(shí),這時(shí)大多數(shù)人還沒有到或還在一邊喝咖啡,一邊安靜下來。你也可以嘗試在午餐時(shí)間,這時(shí)人們經(jīng)常不在辦公室。許多人夜晚工作效率高?;蛘撸绻闶切疫\(yùn)的,只要能找到一個(gè)安靜的工作場所,你可以在一天中任何時(shí)間進(jìn)入狀態(tài)。無論是什么時(shí)間,這時(shí)你同時(shí)應(yīng)有最好的精力。有些人午后會(huì)犯困——這不是尋求心流的好時(shí)機(jī)。找個(gè)你有充足精力而且能夠集中精力的時(shí)機(jī)。

全部評(píng)論 (0)

Copyright©2008-2025 版權(quán)所有 浙ICP備06026258號(hào)-1 浙公網(wǎng)安備 33010802003509號(hào) 杭州講師網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
講師網(wǎng) kasajewelry.com 直接對(duì)接10000多名優(yōu)秀講師-省時(shí)省力省錢
講師網(wǎng)常年法律顧問:浙江麥迪律師事務(wù)所 梁俊景律師 李小平律師