心理學(xué)的NLP：神經(jīng)語言程序?qū)W 官方解釋　　NLP是神經(jīng)語言程序?qū)W (Neuro-Linguistic Programming) 的英文縮寫。在香港，也有意譯為身心語法程式學(xué)的。 　　N (Neuro) 指的是神經(jīng)系統(tǒng)，包括大腦和思維過程。 　　L (Linguistic) 是指語言，更準(zhǔn)確點(diǎn)說，是指從感覺信號(hào)的輸入到構(gòu)成意思的過程。 　　P (Programming) 是指為產(chǎn)生某種后果而要執(zhí)行的一套具體指令。即指我們思維上及行為上的習(xí)慣，就如同電腦中的程式，可以透過更新軟件而改變。 　　故此，NLP也可以解釋為研究我們的大腦如何工作的學(xué)問。知道大腦如何工作后，我們可以配合和提升它，從而使人生更成功快樂。也因此，把NLP譯為“身心語法程式學(xué)”或“神經(jīng)語言程式學(xué)”。 　　NLP是對(duì)人類主觀經(jīng)驗(yàn)的研究。更直白地說，NLP是一種思想的技巧。NLP就是我們用語言來改變身心狀態(tài)的具體方法。它的創(chuàng)造人找到一些卓越的人，研究他們有一些怎樣的程序，總結(jié)起來，然后教給其它人。并相信，其它人如果能掌握這些程序，也可以獲致成功。 　　我們?nèi)绾蝿?chuàng)造出我們每一個(gè)人獨(dú)特的內(nèi)心世界?我們?cè)鯓舆x擇傳入腦里的資訊，我們?cè)鯓诱J(rèn)知這些資訊，我們?cè)鯓觾?chǔ)存這些資訊，怎樣把這些資訊與其他在儲(chǔ)存中的資訊融合，以及怎樣運(yùn)用它們? NLP的創(chuàng)始人　　NLP主要的發(fā)現(xiàn)者是格林德和理查德·班德勒。格林德是世界最富盛名的語言學(xué)家之一，班德勒是一位數(shù)學(xué)家、完形心理學(xué)家和電腦專家。他們決定集兩人之力去進(jìn)行一樁模仿他人的研究，對(duì)象是那些在多方面都甚有成就之人。他二人分析了一些成功的商人、醫(yī)師和其他行業(yè)中的佼佼者，試圖能從他們多年嘗試錯(cuò)誤后的成功中，歸結(jié)出一些成功的模式。他們對(duì)下列三人的模仿，經(jīng)分類后所建立的諸多有效的行為介入模式，使得他們聲名大噪。這三人是當(dāng)代最偉大的催眠療法學(xué)家之一的埃里克森醫(yī)師，杰出的家庭醫(yī)師沙提爾女士和人類學(xué)家貝特森。例如，格林德和班德勒二人發(fā)現(xiàn)沙提爾能輕易地建立人際關(guān)系，而其他的同業(yè)卻不行。所以他們找出她特有的模式，也教導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用，即使他們沒有任何執(zhí)業(yè)經(jīng)驗(yàn)，但也做出與沙提爾毫不遜色的成績(jī)來。他們播下相同的種子，收獲也相同。從他們?nèi)松砩夏７滤鶜w結(jié)出基本模式的經(jīng)驗(yàn)，幫助格林德和班德勒也建立自己的模式并傳授出去，這些模式就是我們現(xiàn)在所熟知的NLP。 美國科羅拉多州給NLP的定義　　關(guān)于人類行為與溝通程序的一套詳細(xì)可行的模式。雖然它本身并非一套心理治療法，NLP的重要法則可以被運(yùn)用于了解人類經(jīng)驗(yàn)和行為，和使之有所改變。NLP曾被運(yùn)用于治療方面，結(jié)果是一套效果強(qiáng)大、快速和含蓄的技巧，能夠在人類的行為和能力方面做成廣泛和長久的改變。NLP專注于修正和重似熊的設(shè)計(jì)思想模式，以求更大的靈活和能力。 　　引用智者“牛頭”解釋： 　　N（Neuro）指神經(jīng)系統(tǒng)，意譯為身心。指我們比較穩(wěn)定的身心素質(zhì)，結(jié)構(gòu)及比較逸動(dòng)的身心狀態(tài)。 　　你說你自信，這是一個(gè)心的素質(zhì)，屬N；你說你有點(diǎn)困，這是一個(gè)身所狀態(tài)，屬N。 　　L是指語言，指我們溝通中所用的字眼、短句和音調(diào)及一切身體動(dòng)作；還有內(nèi)心的對(duì)話，想象也屬語言。 　　你對(duì)兒子說：“這是面包！”——這是語言。口語語言。 　　你對(duì)屬下做了一個(gè)勝利的手勢(shì)?！@是語言。肢體語言。 　　你在心里想象明天就可以去郊外玩了?！@是語言。視覺語言。 　　你扁了一個(gè)可惡的人?！@是語言。肢體語言：拳頭在說話。 　　語言是你與自己及外界溝通的各種方式。 　　P是程序。在前面，我們談到身心與語言。我們就是通過語言來影響自己與他人的身心。同樣，他人也通過語言來影響我們。這個(gè)影響的過程，NLP稱之為程序。 　　你打開門，走過去，拿起一瓶雪碧一飲而盡，說一聲：好喝?！@就是一個(gè)程序。也可以說是一個(gè)過程。 　　你早上下床，刷牙，洗臉，上班?！@是一個(gè)程序。 　　上街，鄰居對(duì)你微笑，你也對(duì)他微笑。——這是一個(gè)程序。 　　每個(gè)人都有自己的許多程序。也就是習(xí)慣。擁有不同的程序，也使我們擁有不同的人生。 　　NLP研究的是就是我們的語言對(duì)身心起作用的程序。它的創(chuàng)造人，找到一些卓越的人，研究他們有一些怎樣的程序。把它總結(jié)起來，然后就可以教給其他人。其他人可要吸收這些程序，那么他也可以獲致類似的效果。 　　這就是牛頭心目中的NLP。大家可以學(xué)習(xí)正規(guī)的解釋，然后參考牛頭的解釋來了解NLP的定義。 NLP的研究對(duì)象　　NLP相信成功是可以復(fù)制的，它的研究對(duì)象就是成功者成功的“程序”。它的核心就是怎么學(xué)習(xí)、復(fù)制、創(chuàng)造卓越的程序。 　　需要注意的是：第一、在你學(xué)習(xí)他人，復(fù)制他人之前，你要先向自己學(xué)習(xí)，總結(jié)與復(fù)制自己的成敗經(jīng)驗(yàn)。因?yàn)椋瑥淖约旱慕?jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，往往要比從他人身上學(xué)習(xí)，來得更有針對(duì)性，更高效。第二、復(fù)制程序，并不只是復(fù)制方法，更重要的是復(fù)制方法背后的信念、心態(tài)與精神。因?yàn)椋粡?fù)制方法，你就只得其“形”，復(fù)制精神，你就能得其“神”。而當(dāng)你完全把握他人方法背后的精神時(shí)，你就可以脫離他的方法，只依據(jù)他的精神意境，創(chuàng)出適合自己的方法，這就是我們所說的“得意忘形”了。 NLP的目的　　NLP的目的在于復(fù)制成功。即將成功者獲致成果的程序總結(jié)出來，精煉成一套明白可行的技術(shù)，讓一般人可依之而行與獲致同樣卓越的成就。 NLP的背景　　NLP的創(chuàng)立歸功于兩位美國人：理查德·班德勒(Richard Bandler) 和約翰·格林德(John Grinder)。 　　美國加州圣他，告魯仕市的加州大學(xué)校園是NLP的發(fā)源地。班德勒在那里讀大學(xué)，在一次偶然的機(jī)會(huì)里認(rèn)識(shí)了家庭治療 (Family Therapy) 大師維珍尼亞·薩提亞 (Virginia Satir)。稍后，班德勒受雇幫忙把維珍尼亞在加拿大之為期一個(gè)月的工作坊的內(nèi)容制成錄音帶和文字記錄。這份工作花了班德勒數(shù)個(gè)月的時(shí)間才能完成，過程中他學(xué)會(huì)了維珍尼亞在輔導(dǎo)過程中所運(yùn)用的聲調(diào)和行為模式。班德勒也參與完形療法 (Gerstalt Therapy) 始創(chuàng)人費(fèi)茲士·波爾士 (Fritz Perls) 的最后一批手稿的編輯工作，這批手稿成為了《The Gerstalt Approach》一書的內(nèi)容。另外一本關(guān)于費(fèi)茲士教授他的技巧的書《Eye Witness to Therapy》，其實(shí)就是從費(fèi)茲士教授時(shí)錄下的錄像帶編輯而成。班德勒用了多個(gè)星期戴上耳筒去看這些錄像帶，因?yàn)樗墓ぷ魇谴_保書中的文字記錄正確無誤。完事后，他也掌握了費(fèi)茲士的說話和行為特色了。 　　掌握了這些能力，班德勒在加州大學(xué)的校舍內(nèi)組織了多個(gè)完形療法研究小組。格林德·格靈達(dá)，另一位NLP的始祖，當(dāng)時(shí)在加州大學(xué)教授語言學(xué)，已經(jīng)出版了幾本關(guān)于語言學(xué)的書。 　　班德勒告訴格林德他注意到潛意識(shí)的意念和構(gòu)詞過程，想與格林德合作發(fā)展出一套溝通上的「文法」。他們首先用維珍尼亞的錄像帶做研究(這些錄像帶的內(nèi)容后來編成一書《Changing with Families》出版)。他倆很快就發(fā)現(xiàn)維珍尼亞的一些慣用的語言技巧，編成一些模式，這就是「檢定語言模式」的前身。他倆也發(fā)現(xiàn)維珍尼亞對(duì)一些受導(dǎo)者用視覺型文字，一些受導(dǎo)者用聽覺型文字，另外一些多用感覺型文字。維珍尼亞自己聽到他倆這樣說才知道自己工作的模式如此。 　　這些資料，在1975-6輯成兩本書出版：《The Structure of Magic, Vol. I and Vol. II》。在1976班德勒和格林德決定NLP這個(gè)名字，NLP于是誕生。兩人成為了一群學(xué)生的中心，這群學(xué)生現(xiàn)今都是NLP世界中的頂級(jí)大師了，包括David Gordon，Judith DeLozier，Robert Dilts， Steve Gilligan等。NLP的學(xué)問開始發(fā)展和傳播開去。 　　經(jīng)過加利格力·卑臣(Greogory Bateson) 的介紹，班德勒和格林德去亞力桑拿洲鳳凰城研究米爾頓·艾力遜Milton Erickson)的催眠療法。班德勒和格林德運(yùn)用他們已經(jīng)掌握的學(xué)習(xí)方法，很快就成為催眠高手。米爾頓對(duì)NLP有很大的影響，班德勒和格林德在1975和1977先后出版了兩冊(cè)以《Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H. Erickson. M.D》為名的書；在催眠治療界是很有地位的學(xué)術(shù)書籍。 　　在1981年班德勒與格林德分手，成立了自己的NLP組織，推廣他的DHE概念 (Designed Human Engineering)。他經(jīng)常引發(fā)一些備具爭(zhēng)議的事情，雖然他近似天才的才華和能力為人所公認(rèn) 　　格林德與茱迪·弟羅斯亞 (Judith DeLozier) 成立了“Grinder, DeLozier and Associates”公司，繼續(xù)教授NLP。他們?cè)?987年出版了《Turtles All The Way》一書，是另一本NLP世界內(nèi)的經(jīng)典之作。在1989年格林德決定改變方向，轉(zhuǎn)為專注于企業(yè)方面的顧問工作，中斷了與茱迪的合作。茱迪繼續(xù)她本來的方向，在1990年與羅伯特·迪爾茨(RobertDilts)及Todd Epstein (已逝)成立NLP University。每年夏天，他們都在加州大學(xué)圣他·告魯仕市的校舍內(nèi)舉辦各種的NLP課程，在一年的其它時(shí)間，她受邀請(qǐng)去世界各國主持各種NLP活動(dòng)和教學(xué)。 　　香港徐志忠神父在1979年去美國完成NLP文憑課程，之后經(jīng)常參加NLP課程。在90年代，徐神父每年都在香港舉辦NLP文憑課程，由茱迪簽發(fā)文憑。徐神父被很多人認(rèn)為是香港NLP之父。徐神父博學(xué)中西，除NLP外，亦研究多種其它有用的學(xué)問，或是邀請(qǐng)外國名師到港任教，或是親自主持課程。在1997年他決定不再舉辦公開課程，NLP文憑課程在1998年由李中瑩與Leo Angart合作繼續(xù)下去。1999年李中瑩退出了合作，并且在同年年底開辦了具有特色的全中文NLP合格執(zhí)行師課程。 　　班德勒和格林德的第一代弟子中很多已經(jīng)成為當(dāng)今的頂級(jí)大師，比老師可能已經(jīng)青出于藍(lán)了，包括： 　　● 利斯麗·金馬侖 (Leslie Cameron)曾經(jīng)一度是班德勒的太太。她發(fā)展出很多現(xiàn)今主流NLP常見的技巧，例如處事模式 (Meta Program)，她有數(shù)本書對(duì)情感關(guān)系方面的輔導(dǎo)和NLP技巧的運(yùn)用很有地位，例如：《The Emprint Method》，《Know How》，《Solutions》，《Emotional Hostage》，她在1989年退出，不再活躍于NLP圈子。 　　● 羅伯特·迪爾茨(Robert Dilts) 被很多人認(rèn)為是對(duì)今天的NLP有最多貢獻(xiàn)的一個(gè)人。他在1991整理好和發(fā)表「理解層次」(Logical Levels)，是他發(fā)展的眾多概念和技巧中最具影響力的之一，他出版了超過十部書，與茱迪主持每年的NLP University課程。 　　● 大衛(wèi)·哥頓(David Gordon)以隱喻(Metaphors)和模仿(Modellings)著名，每年在美國都有舉辦課程。 　　● 斯蒂芬·吉利根(Steve Gilligan) 是著名心理治療家，是米爾頓的出色弟子之一，他的催眠治療工作坊，在催眠界上被認(rèn)為是最高資格之一。他在加州羅省舉辦課程。 　　● 羅拔·麥當(dāng)奴(Robert MacDonald)也是著名心理治療家，他對(duì)犯罪心理，家庭虐待等方面的研究，很有地位。 　　● 達(dá)·占姆士(Tad James)發(fā)展出「時(shí)間線療法」 (Time Line Therapy)。他在夏威夷和美國西岸舉辦課程。他的催眠功力也很高。