就在我?guī)е苫罄^續(xù)過日子時，偶然間我聽到一個人的有趣故事，這個人叫做萊斯特·利文森—萊斯特可說是一個完全符合社會定義的“成功人士”。
他非常聰明，從小念書、考試都輕松如意。讀完大學、取得物理學學位之后，工作、經(jīng)商都無往不利。他不缺錢、擁有“成功人士”該有的一切物質(zhì)享受；他不缺友情，有很多死黨隨時愿意為他兩肋插刀；他不缺親情，姐妹們時時關(guān)心他；他也不缺愛情，很多女性朋友只要他開口，就愿意馬上嫁給他……
然而，他很清楚地知道，自己非常、非常不快樂。
他是這么說的：“我的朋友們都對我說‘哇！你什么都有耶！’但是，我卻覺得自己一無所有?！?/span>
他對此感到非常困惑。因此，開始用自己求學時受過的科學訓練研究這個問題。他讀心理學、哲學、邏輯學，乃至于經(jīng)濟學等所有人類社會能找到的知識，甚至直接求助于心理分析之父弗洛伊德的同事，但對方最后給他的結(jié)論卻是：
“有些人無法被幫助?！?/span>
他只能帶著不快樂，繼續(xù)他的人生。
這樣的不快樂在他身上映照出各種疾病—潰瘍、結(jié)石等想得到的疾病應(yīng)有盡有。到了1952年他42歲時，第二次冠狀動脈栓塞發(fā)作，由于當時還沒有氣球擴張術(shù)或血管支架的技術(shù)，因此在病情穩(wěn)定之后醫(yī)生告訴他：“你的狀況已經(jīng)穩(wěn)定，我們已經(jīng)幫不了什么了，你可以出院回家休養(yǎng)。”
醫(yī)生說，他無法再過正常人的生活，甚至連爬樓梯、系鞋帶都要盡量避免—因為那都可能會造成心臟負荷過重。
也就是說：他隨時都可能會再心臟病發(fā)，而下次病發(fā)時就會是生命結(jié)束的時刻。
“還有多久？”他問。
“可能一兩年，也可能明天，我也沒辦法預測?！贬t(yī)生回答說。當他回到紐約豪宅里“等死”時，在絕望之下，他曾想過用先前醫(yī)生開給他減輕腎結(jié)石疼痛的嗎啡來自我了斷—這樣至少不必再經(jīng)歷心臟病發(fā)的痛苦；不過他繼而又想：“不管怎樣，我現(xiàn)在還活著，只要還活著，也許就還有機會?！?/strong>
最后，他下了個決心，要吞下嗎啡隨時都可以，但在那之前，他要先試著尋找關(guān)于人生的答案。
于是，他開始過完全與外界隔離的生活。為了把外在世界的干擾降到最低，他拔掉電話線、斷絕跟親友的聯(lián)系，甚至會挑凌晨三四點紐約市區(qū)人最少的時候，才出去買生活用品。
他開始問自己：“人生到底是所為何來？我長久以來到底在追求什么？”
“只是想要一點點快樂，如此而已?！彼@樣告訴自己。
“如果是這樣的話，那快樂到底是什么？人又要怎樣才能找到快樂？”
一開始，他先翻開字典，查閱字典里對“快樂”與“人生”的定義，但他發(fā)現(xiàn)字典里的描述沒有超出他了解的范疇；接著，他又開始把藏書翻出來，一本一本查閱，心理學、哲學、醫(yī)學、物理、工程……沒有一本書有他要找的答案。
他覺得非常受挫，于是對自己說：“萊斯特，大家都說你很聰明，高中時品學兼優(yōu)；大學考試時，也能在只有三個名額的競爭中勝出，在大學里表現(xiàn)也很突出……但是，其實你蠢、蠢、蠢到了極點！你連人生中最基本的東西—如何才能真的快樂—都不知道?！?/span>
后來，他開始想：“如果答案在書中的話，我應(yīng)該老早就讀到過，如果這樣還是找不到答案的話，那是不是表示答案根本不在這里？”他又想：如果答案不在“外面”的話，那會在哪里？
他的結(jié)論是：如果答案不在外在世界，那也許就在內(nèi)在世界。
所以，他開始不斷問自己：“我是什么？”“這個世界是什么？”“我跟這個世界的關(guān)系是什么？”“什么是快樂？”“人要怎樣才能得到真正的快樂？”之類的問題。
短短三個月之后，他進入了所謂的“開悟”狀態(tài)，得到了各種非常特別的覺悟，并獲得了完全的平靜與喜悅。
姑且先不談他在開悟過程中體悟到哪些東西。就身體健康這部分的結(jié)果是：他不但沒有死于心臟病，反而在開悟過程中完全扭轉(zhuǎn)了身體狀況，之后又繼續(xù)活了42年，直到1994年才離世。
他將接下來這42年的人生，投注在將覺悟傳遞給也在尋求同樣答案與境界的人；而在傳遞自身經(jīng)歷與體悟的過程中，他發(fā)現(xiàn)許多人開始把他當“大師”看，總是希望從他身上得到指引與答案，而他認為這樣并不是好事。
他認為雖然老師或“大師”可以提供很大的協(xié)助，但沒有人非得需要老師不可，也沒有人該認為自己一定要依靠哪一位或一些老師、大師才能達到某個境界。因此，他開始跟學生研究與規(guī)劃，將自身的歷程具體與系統(tǒng)化，成為一套每個人學會之后，只要照著練習，就同樣可以達到同樣境界的方法。
這個方法，后來依照萊斯特的定居處：亞利桑那州的塞多納（Sedona），命名為塞多納釋放法（Sedona Method）。
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