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李根穩(wěn):做到不抱怨的四個(gè)步驟
2016-01-20 47873
不論做什么事,都要經(jīng)過(guò)四個(gè)階段,才能養(yǎng)成確實(shí)的能力。要成為不抱怨的人,就要?dú)v經(jīng)這每一個(gè)階段,而且很抱歉,一步都不能省卻。你不可能跳過(guò)這些階段,直接達(dá)到永續(xù)的改變。有些階段會(huì)比其他階段費(fèi)時(shí)更久,每個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)各有不同。你可能飛也似地越過(guò)一個(gè)階段,卻卡在另一個(gè)階段許久,但只要堅(jiān)持下去,你就能掌握這種技巧。 養(yǎng)成能力的四個(gè)階段是: 1.無(wú)意識(shí)的無(wú)能: 2.有意識(shí)的無(wú)能; 3.有意識(shí)的有能; 4.無(wú)意識(shí)的有能。 有這樣一句格言:“無(wú)知就是福?!币蔀椴槐г沟娜藭r(shí),你會(huì)在“無(wú)知”的福氣中,開(kāi)始穿越轉(zhuǎn)化的亂流,獲得真正的福樂(lè)。目前,你還處于“無(wú)意識(shí)的無(wú)能”階段。你并沒(méi)有意識(shí)到自己的無(wú)能;你不明白(沒(méi)有意識(shí))自己的抱怨有多少(因此而無(wú)能)。 在“無(wú)意識(shí)的無(wú)能”階段,你具有純粹的潛力,準(zhǔn)備創(chuàng)造偉大的作為。只要你愿意按部就班、往前推展,一步步走下去,就有振奮人心的新遠(yuǎn)景,等著你去探索。 很多人都是習(xí)慣去注意傷害而喊“痛”。你如果大聲喊”痛”,傷害就會(huì)出現(xiàn);如果抱怨,就會(huì)遇上更多想要抱怨的事。這是行動(dòng)上的“吸引力法則”。當(dāng)你歷經(jīng)這些階段,當(dāng)你揚(yáng)棄抱怨,當(dāng)你不再去注意傷害而喊“痛”時(shí),你的人生就會(huì)像美麗的春花般綻放。 我常被問(wèn)到的一個(gè)問(wèn)題是:“我永遠(yuǎn)都不能抱怨了嗎……永遠(yuǎn)!?”我是這么回答的:“你當(dāng)然可以抱怨。”這有兩個(gè)原因: 1.我不是要來(lái)告訴你或誰(shuí)該怎么辦。 如果我是這種心態(tài),我就會(huì)想辦法改變你,這代表我是把焦點(diǎn)放在我不喜歡的那個(gè)你身上。我是在表達(dá)對(duì)你的不滿,而且以此推論,我還會(huì)抱怨。所以你想怎么樣就怎么樣吧,那是你的選擇。 2.有時(shí)候,抱怨也言之有理。 現(xiàn)在,在你還沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己在第二點(diǎn)上的漏洞之前,先想想“有時(shí)候”這三個(gè)字,同時(shí)記得我和很多人一樣,已經(jīng)接連三周——就是連續(xù)二十一天,或五百零四個(gè)小時(shí)——完全沒(méi)有抱怨。沒(méi)有抱怨——零、無(wú),一點(diǎn)都沒(méi)有。講到抱怨,“有時(shí)候”代表“不是很常見(jiàn)”。抱怨應(yīng)該不常發(fā)生;批評(píng)和閑話則永遠(yuǎn)不該出現(xiàn)。如果我們對(duì)自己坦誠(chéng),就會(huì)發(fā)現(xiàn)生命中足以讓我們有理抱怨(表達(dá)哀傷、痛苦或不滿)的事件,其實(shí)寥寥可數(shù)。我們的抱怨多半都只是一大堆“聽(tīng)覺(jué)污染”,有害于我們的幸福與美滿。 自我檢視一下:當(dāng)你抱怨(表達(dá)哀傷、痛苦或不滿)時(shí),背后的原因嚴(yán)重嗎?你經(jīng)常抱怨嗎?你已經(jīng)一個(gè)月或是更久沒(méi)有抱怨了嗎?如果你每天抱怨十次以上,那你可能已陷入慣性的抱怨?fàn)顟B(tài),這樣對(duì)你并沒(méi)有好處,因?yàn)槟憔褪窃谧⒁鈧Χ啊巴础薄?
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