一般人通常對情緒充滿了誤解，尤其對“憤怒”這類負(fù)面情緒更是充滿了負(fù)面的看法。但是根據(jù)新時(shí)代大師賽斯的觀念，“情緒本身是沒有問題的”，其實(shí)你真的不該怪罪情緒本身，要就怪那帶來負(fù)面情緒的信念及思想。 我們今天就來看看憤怒吧！憤怒是內(nèi)在靈魂帶給“有很深無力感人格”的禮物。我們來看看憤怒的畫面：也許心跳加強(qiáng)、血壓上升。憤怒在生理學(xué)上的意義是加快代謝速度，額外增加體能及精力；憤怒對心理上的意義，是為人格灌注了力量感，一種行動(dòng)上的強(qiáng)烈驅(qū)力。因此，不論在生理或心理上，憤怒都是力量感的展現(xiàn)。 意識心、情緒及思想是三個(gè)互相聯(lián)接且不斷自我演化及平衡的要素。當(dāng)意識心擁有很多自我說服及相信自己無能為力的信念時(shí)，外在環(huán)境便成了觸發(fā)的因子。一旦外界發(fā)生了令意識心不滿、不符合意識心期待的事時(shí)，意識心內(nèi)在的情緒便逐漸轉(zhuǎn)成強(qiáng)大的憤怒能量，這便是一個(gè)相當(dāng)關(guān)鍵的時(shí)刻。憤怒的本意是要帶給意識心力量，讓意識心掃除無力、沮喪及憂郁的情緒，讓意識心重新感到自己是有力的，而且是可以采取有力的行動(dòng)去改善人際溝通或改善自己所處的環(huán)境。 有人說，憤怒有何用？更多的上街頭抗議、更多的吵架，有用嗎？錯(cuò)了！如果你真的明白意識心、情緒及信念三者相互補(bǔ)償、相互協(xié)助的運(yùn)作關(guān)系，你會(huì)晉升到一個(gè)相當(dāng)棒的境界。你一定要明白憤怒具有的三個(gè)偉大功能，才不會(huì)成為一個(gè)一天到晚憤怒、令別人討厭、最后連自己都憎惡的人。 第一：憤怒是要為意識心帶來渴望已久的力量。在生理及心理上，憤怒都可以變成強(qiáng)大的行動(dòng)驅(qū)力，幫助你解除無力的陰霾及壓抑，面對自己心中真正地感受及沖破人際溝通的障礙，以便進(jìn)入下一個(gè)和諧的境界。第二：憤怒能幫助你清除體內(nèi)累積已久的代謝毒素，改變身體的新陳代謝，及發(fā)動(dòng)荷爾蒙重新的平衡，有助于治療許許多多的疾病。第三：你必須全心地跟隨及接納憤怒的情緒，千萬不要恐懼被憤怒席卷，或基于形象、道德或修行上的種種理由壓抑憤怒的能量。全心地跟隨憤怒，看看憤怒帶你到哪里去，你一定要找到憤怒背后有沒有另一個(gè)情緒，也許是恐懼，然后你要繼續(xù)跟隨你的恐懼，看看恐懼的真面目為何；一旦完成這個(gè)程序，你才會(huì)解除憤怒及恐懼，找到內(nèi)心真正地力量及平靜。你同時(shí)必須去覺悟到：“到底是我的哪種信念帶來憤怒及恐懼？”在覺察的光照下，找到那帶來憤怒的信念，你必須瓦解那令你充滿無力感的信念。 因?yàn)槟阌邢拗菩缘男拍睿悴鸥械綗o力，因?yàn)槟愀械綗o力，所以你才會(huì)憤怒。憤怒是要帶給你力量，瓦解你“相信自己是無能為力”及“你是疾病不可避免的受害者”的信念。如果你持續(xù)地對家人、朋友、社會(huì)或政府憤怒，就表示你持續(xù)相信自己是無力的，而且也將這樣的力量投射出去。因此，你必須順著憤怒收回自己的投射、找到自己的力量，當(dāng)你覺得有力量令自己的生活及整體大環(huán)境更好，那么你不會(huì)再浪費(fèi)能量去憤怒，而成了由當(dāng)下開始、由你目前所在之處開始的腳踏實(shí)地理想主義者。 只有當(dāng)你真正明白憤怒的這三個(gè)偉大功能，你才不會(huì)再濫用憤怒或壓抑憤怒，才能進(jìn)一步的順應(yīng)情緒，與內(nèi)心靈魂的偉大力量結(jié)合在一起，達(dá)到身心靈整合的境界。