成長(zhǎng)與改變不是一僦即成的事，成長(zhǎng)與改變也不是永遠(yuǎn)都在前進(jìn)的事，成長(zhǎng)與改變是一件急不來(lái)的事。 成長(zhǎng)與改變共有四個(gè)階段，正在成長(zhǎng)與改變的人們，趕緊來(lái)瞧瞧自己正站在哪個(gè)階段。 相信有心想要由這篇獲得什么的人們，都不會(huì)是在第一個(gè)階段：無(wú)意識(shí)的無(wú)能。 無(wú)意識(shí)的無(wú)能代表著我們覺(jué)得自己沒(méi)有什么需要調(diào)整的地方，我們認(rèn)為生活的不順?biāo)炫c我們自己無(wú)關(guān)，我們不認(rèn)為自己或者做了些什么~間接促成了~今天~我們所不想要的這個(gè)結(jié)果。 當(dāng)我們還在「無(wú)意識(shí)的無(wú)能」階段的時(shí)候，我們認(rèn)為要改變的是別人，我們看不見(jiàn)自己的無(wú)能，我們沒(méi)有覺(jué)察（無(wú)意識(shí)）到，間接促成今天我們不想要的結(jié)果的自己的不當(dāng)之處（無(wú)能）。 但當(dāng)我們開始覺(jué)察到，原來(lái)自己的遭遇與自己在整個(gè)事件中的反應(yīng)（想法、行為）～是有所關(guān)聯(lián)的時(shí)候，當(dāng)我們開始覺(jué)察到，原來(lái)自己一再重蹈覆轍的遭遇與自己某些不當(dāng)?shù)南敕ǎㄆ诖?、信念、迷思）～有關(guān)的時(shí)候，我們就進(jìn)入了「有意識(shí)的無(wú)能」階段。 在「無(wú)意識(shí)的無(wú)能」階段，我們滿腦子想的都是怎么樣能讓對(duì)方改變，可是我們得到的卻常是對(duì)方怎么樣也沒(méi)有改變的結(jié)果，于是我們經(jīng)?！副г股鷼獠灰选?、「挫折傷心不已」、「失望痛苦不已」，而困境也依舊「持續(xù)不已」，并一天天地耗盡我們的能量。 但當(dāng)我們進(jìn)入「有意識(shí)的無(wú)能」階段，因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)自己原來(lái)可以做些什么，而不需要完全靠別人的改變來(lái)改善現(xiàn)況，我們變得比有能量，我們也會(huì)覺(jué)得未來(lái)比較有希望。 在「有意識(shí)的無(wú)能」階段，我們因?yàn)橐庾R(shí)到自己需要改變的不適當(dāng)之處，所以我們也會(huì)很快地進(jìn)入「有意識(shí)的有能」階段，做出適當(dāng)?shù)母淖冃袨椤? 在「有意識(shí)的有能」階段，我們雖然會(huì)因?yàn)椴粫r(shí)地看到自己又再重稻覆轍而自責(zé)與自貶，但我們也會(huì)看到自己不一樣的表現(xiàn)逐漸增加的狀況（有意識(shí)的有能）。 隨著「無(wú)能」表現(xiàn)的消弱與「有能」表現(xiàn)的增長(zhǎng)，我們對(duì)自己越來(lái)越滿意了。 當(dāng)我們可以反射性地做出某項(xiàng)有能的表現(xiàn)的時(shí)候，當(dāng)我們可以自然地不費(fèi)力地做出「我們期待自己」～能夠做到的某個(gè)行為的時(shí)候，我們就已經(jīng)在「無(wú)意識(shí)的有能」階段，徹底地?fù)碛辛诵碌暮昧?xí)慣。 從「無(wú)意識(shí)的無(wú)能」進(jìn)入「有意識(shí)的無(wú)能」階段，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，已經(jīng)可能是一輩子也體會(huì)不出來(lái)的事。 若自己能夠幸運(yùn)地由「不斷陷入困境」中覺(jué)察到自己的無(wú)能，進(jìn)到「有意識(shí)的無(wú)能階段」后，也請(qǐng)千萬(wàn)不要被自貶與自責(zé)給沖昏了頭，澆熄了改變的熱情，你必須時(shí)常提醒自己「有意識(shí)的有能」在不久的未來(lái)，正等待著你奉上甜美的果實(shí)。 或許這輩子就這樣在「有意識(shí)的有能」中度過(guò)了，但至少做到了「認(rèn)真的」、「面對(duì)自己的」、「負(fù)責(zé)任的」過(guò)生活?！笩o(wú)意識(shí)的有能」就留給下輩子再來(lái)努力吧！ 注：「無(wú)意識(shí)的無(wú)能」、「有意識(shí)的無(wú)能」、「有意識(shí)的有能」、「無(wú)意識(shí)的有能」等四階段的觀念取自「不抱怨的世界」一書。