去年特別流行的一部美國電視劇《lie to ME》的主人公CalLightman是一個(gè)測(cè)謊專家，他從一個(gè)眼神，眼角一塊細(xì)小肌肉的細(xì)微顫動(dòng)，一個(gè)無意識(shí)的手勢(shì)，都可以讓對(duì)方內(nèi)心的秘密無所遁形。 然而如果有人告訴你，你一出現(xiàn)在別人面前，尚未說出一句話，你的身體就已經(jīng)泄露出了你很多的秘密，你肯定更難以置信?，F(xiàn)代的醫(yī)學(xué)和心理學(xué)已經(jīng)提出一個(gè)新奇而有說服力的論斷：我們的身體所含的秘密，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們的了解。 “讀”你的身體 香港著名家庭治療師李維榕教授在她的《家庭故事隨筆》中，講到了這樣一段經(jīng)歷： 在漢堡舉行的心理治療觀摩大會(huì)中，最轟動(dòng)一時(shí)的，莫如魯宏的現(xiàn)場(chǎng)示范。 魯宏(Alexander Lowen)認(rèn)為人的心理問題，全部反映在身體上，他說:“單看一個(gè)人的身體結(jié)構(gòu)及形象，就可以看出一個(gè)人的成長經(jīng)驗(yàn)，尤其是這個(gè)人與父母的關(guān)系?！? 他向觀眾發(fā)問:“誰愿意上臺(tái)來讓我作示范?” 在坐滿幾千觀眾的會(huì)堂中，早有人排隊(duì)等著。魯宏抽了一位女士上臺(tái)示范。她當(dāng)場(chǎng)脫下一件全身裙，只剩下胸罩及內(nèi)褲。她把裙子往空中打兩個(gè)轉(zhuǎn)，然后做了個(gè)脫衣舞娘的動(dòng)作把它拋掉。 這位叫麗莎的女士，是位教師。她看起來身材健美，魯宏說，麗莎的身體，完全發(fā)展在胸部，可見她小時(shí)與父親特別親近，后來關(guān)系突然中斷，因此她的臀部特別細(xì)小，不能自然發(fā)育。 麗莎說，她父母一早分手，她跟著母親，完全沒有父親的印象。 魯宏說:“這就是了，你不是記不得你的父親，而是因?yàn)槟愕挠洃浱纯?，你不愿意記起?！? 他要麗莎做完呼吸運(yùn)動(dòng)后，躺在一張床上，用力踢腳二百下，一面踢一面叫喊。麗莎弄得精疲力竭，魯宏卻說:“我八十歲了，每天都這樣踢腳五百下，你比我年輕一半，怎么這樣就累了?” 他又問:“你怎樣稱呼你的父親?”麗莎說:“都記不得了，我小時(shí)好像叫他爸比?！? 魯宏說:“你繼續(xù)踢腳，同時(shí)大聲叫爸比，不要停止?！? 麗莎照做，但她踢的動(dòng)作與叫爸比的聲音總是不能配合。魯宏卻不讓她停止，麗莎的叫聲愈來愈慘痛，她發(fā)狂似的喊著，爸比，爸比，爸比! 魯宏在旁助陣:“再大聲一點(diǎn)，再叫長一點(diǎn)，不要停止踢腳。叫出你心底的哀傷，叫出你被父親丟棄的憤恨，叫出你積聚在胸中的一股怨氣。叫、叫、叫!” 麗莎的叫聲與身體動(dòng)作慢慢配合起來，形成一股很有力量的熱能，她不再需要魯宏督促，自己繼續(xù)叫喊，直至聲淚俱下。 本來輕松上臺(tái)的麗莎，經(jīng)過魯宏這一場(chǎng)示范，變得嚴(yán)肅而沉重，她說:“我三歲起就把父親排除在自己生命之外，再也沒有說過爸比這個(gè)名詞，想不到這兩個(gè)字，原來對(duì)我仍有這樣大的威力?！彼砬楸矗怀陕?。 魯宏說:“不要控制你的悲哀，讓你的心破碎，你才有復(fù)原的機(jī)會(huì)。不然，所有的苦澀都會(huì)原封不動(dòng)地壓在你的身體上?！? 李維榕寫道，其實(shí)魯宏的學(xué)說并不新奇，他所指的戀父或戀母情結(jié)，是心理分析開山祖師弗洛伊德的理論。弗洛伊德認(rèn)為，心理發(fā)展是否健康，很大因素是基于這個(gè)階段的適應(yīng)力。不同的是，魯宏認(rèn)為這些“遺跡”全部顯露在一個(gè)人的身體上面。 身體與人格 其實(shí)魯宏示范的是現(xiàn)下正在逐步走入中國的軀體治療法。根據(jù)意大利軀體治療大師馬龍的分類，人格可根據(jù)體型分為五類。（因?yàn)檐|體治療是一門非常深的學(xué)問，用它來做治療需要非常慎重，分類可做參考，但是不能對(duì)號(hào)入座，更不要用做診斷。） 1、分裂樣型：頸部、肩、小腹、膝、肘都很緊，像木偶一樣走路。軀體很瘦，像面具，不生動(dòng)，胳膊無力地下垂。一年四季手腳冰涼。能量隱藏在他們很深的地方，不會(huì)傳送到四肢。能量在頭和四肢之間卡住，他們只用自己的頭腦，而對(duì)自己的身體不感興趣。對(duì)疼痛很有耐力，身體虛弱。 2、口欲型：最顯著的表現(xiàn)是四肢瘦長，脖子細(xì)長，特別貪吃，愛說話。肌肉無力，身體虛弱。呼吸較淺，不會(huì)深呼吸。頭部靠后，能量很少。很多人患有近視。可能有性冷淡。身體下半身尤其弱。比如髖部比一般人窄。他們不容易成為獨(dú)立的人，渴望幫助，覺得從生活中得到的太少，總抱怨他人愛他愛得不夠。有放棄的傾向。 3、受虐型：體型強(qiáng)壯，肩膀?qū)挻螅弊佣?，或幾乎沒有脖子。有時(shí)有駝背。大多數(shù)肌肉強(qiáng)壯，胸腔、腹腔之間很短，能量在橫膈膜處被阻隔。因此軀干上下沒有聯(lián)系。下半身沒有能量，聲音也不強(qiáng)。眼神充滿悲傷。消化、腸胃有問題。他們總是去滿足別人，因此潛意識(shí)中感到憤怒，但不能表達(dá)，所以只能抱怨。他們充滿能量，但只能把能量用于工作，而不能享受生活。 4、自戀型：有很多能量，但只集中在身體上部，上部比下部發(fā)育得更好。腹部陷進(jìn)去，胸部出來。肺里有很多氣，但呼吸并不好，眼睛環(huán)部很緊張，嘴部、頸部也很緊張，肩膀靠后，眼神集中但沒有真正理解別人。他們對(duì)外表非常感興趣，自戀，覺得比別人優(yōu)越，希望獲得別人好感，想獲得對(duì)他人的控制。不會(huì)真正愛上別人。偏自私、冷酷。 5、僵直型：身體比較僵硬，不太能夠表達(dá)親密感情。熱情、自大，很有禮貌，不喜歡表達(dá)情緒。有很強(qiáng)的自我，現(xiàn)實(shí)感很好。有很強(qiáng)的責(zé)任感。不能從現(xiàn)實(shí)中獲得樂趣，犧牲了快樂原則，遵從現(xiàn)實(shí)原則。驕傲，但可以控制自己的行為。有野心，隨時(shí)準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。 仔細(xì)地對(duì)照一下，你覺得主要有其中哪一種或哪幾種的身體特征與你相符？當(dāng)然，現(xiàn)實(shí)中沒有人是完全一種典型人格，我們都是綜合體。 每一種人格的形成都與成長有密不可分的關(guān)系，比如口欲型的人之所以貪吃，往往與幼年時(shí)沒有足夠的母乳哺乳有關(guān)，或者是因早產(chǎn)而過早脫離了母親溫暖的子宮，所以童年時(shí)的陰影就造就了個(gè)性的發(fā)展。受虐型的則是與從小承擔(dān)了太多的家庭責(zé)任，或者父母的情緒壓力而導(dǎo)致的。分裂樣的因?yàn)楸桓改妇芙^，比如父母曾經(jīng)試圖墮胎，這樣的孩子在母親腹中就感覺到一種根本的威脅，所以緊張而無生趣。當(dāng)我們充分地理解我們的身體與我們心靈之間的關(guān)系時(shí)，我們就會(huì)感覺到對(duì)于自己和對(duì)于別人更多的理解，更多的接納。 就像魯宏所示范的那樣，我們看起來普普通通的身體，里面藏著我們很多內(nèi)心深處的傷痛。我們需要去觸摸到自己內(nèi)心的傷痛，去面對(duì)它們，才有可能釋放它們，轉(zhuǎn)化它們，也才會(huì)感覺到解脫，感覺到輕松。 疾病，身體的信號(hào) 不僅從我們的身體結(jié)構(gòu)可以看出來我們的心理，我們常常去醫(yī)院掛號(hào)看的病，也泄露了我們內(nèi)心的很多秘密。 漢字“病”本身就蘊(yùn)含著深刻的智慧?！安　崩锩媸莻€(gè)“丙”，代表三，意思是說在一個(gè)病真正成為病之前，身體必對(duì)我們有至少三次提醒。比如一顆牙齒爛掉前，必然感覺到怕酸、松動(dòng)、疼痛等。因此疾病是我們的朋友而非敵人，往往告訴我們關(guān)于我們的思想，我們的性格，我們的內(nèi)心世界的很多重要信息。 有一本經(jīng)典著作，叫《女人的身體，女人的智慧》，作者是有二十多年經(jīng)驗(yàn)的婦科醫(yī)生克里斯蒂安·諾斯魯普,她見過無數(shù)的女性病人，逐漸發(fā)現(xiàn)身心之間奇妙的聯(lián)結(jié)。 書中講了一位患者康妮的故事。康妮38歲時(shí)，她的左側(cè)卵巢出現(xiàn)了六厘米大的囊腫，經(jīng)手術(shù)切除了。她做的工作令她窒息，而她很想去從事心愛而且擅長的制陶業(yè)。但每當(dāng)她想辭掉工作去尋求發(fā)展自己的愛好時(shí)，總能聽到父親的聲音：“你真蠢，丟掉自己穩(wěn)定的工作，藝術(shù)只是個(gè)愛好，你工作之余就能做的。”所以她雖然郁悶，但卻遲遲下不了決心。 后來康妮發(fā)現(xiàn)自己的左側(cè)卵巢發(fā)展成了一個(gè)極大的早期癌癥腫瘤，于是又做手術(shù)切除了左側(cè)卵巢后，她終于明白了，她的創(chuàng)造力想表現(xiàn)出來，而她的身體不惜一切代價(jià)讓她聽到內(nèi)心的聲音。于是她辭去了工作，花大量的時(shí)間制作陶器。從此她的沮喪消失了，生活充滿了健康快樂。 作者總結(jié)道，女性身體的各個(gè)部分都很有意思，它們代表著不同的意義，比如乳房代表著母性原則，代表她是否過于犧牲自己的需要去滿足別人；子宮代表……