Seven Steps for Overcoming Ego’s Hold on You 超越小我控制的七個步驟： 1. Stop being offended. 一 停止被人惹生氣 2. Let go of your need to win. 二。放掉你想要贏的需要 3. Let go of your need to be right. 三。放掉你想要正確的需要 4. Let go of your need to be superior. 四。放掉你想比別人高的需要 5. Let go of your need to have more. 五。放掉你想得到更多的需要 6. Let go of identifying yourself on the basis of your achievements. 六。放掉以你的成就來認定你自己的需要 7. Let go of your reputation. 七。放掉你的名聲 凈化生活方面的重點，則包括下列幾點： 1. 發(fā)展內(nèi)在的喜悅。 2. 接受目前的物質狀況。 3. 培養(yǎng)朝向自我精神的紀律，如靜坐。 4. 發(fā)展天賦、朝向人生目標。 5. 珍重身體、純化情感。 6. 小心影像和觀念的吸收。 7. 從事與自然有關的活動。 8. 幫助他人。 9. 培養(yǎng)人際相處之道，如同理心、溝通、無條件愛人、控制攻擊性、控制性能量。 今生每一個你見到的人，都是業(yè)力感召而來的。 真正的愛心是聰明和善良的最佳平衡狀態(tài)。