不抱怨二十一天 第一天 改變自己 【每日箴言】 　　 想看到世界改變，就先改變自己。 　　一、路過心上的故事： 　　 有一位國王來到某個偏遠的鄉(xiāng)間旅行，因為路面崎嶇不平，還有很多碎石頭，刺得國王的腳又痛又麻。到王宮后，他下了一道命令，要將國內(nèi)所有的道路都鋪上一層牛皮。他認為這樣做，不只是為了他自己，還可以造福他的人民，讓大家走路不再受刺痛之苦。 　　 但即使殺盡國內(nèi)所有的牛，也籌借不到足夠的牛皮，而所花費的金錢，動用的人力，更是不知幾何。雖然根本做不到，甚至愚蠢，但因為國王的命令，大家也只能搖頭嘆息。 　　 這時有一位聰明的仆人大膽向國王諫言：“國王啊，為什么要勞師動眾，犧牲那么多的牛，花費那么多的金錢呢？您何不只用兩片小小的牛皮包住您的雙腳呢？”國王聽了大吃一驚，但也當下領(lǐng)悟，于是立刻收回成命，采用這個仆人的建議。 　　想改變世界，很難；要改變自己則比較容易。與其改變?nèi)澜?，不如先改變自己——“將自己的雙腳包起來”。當自己改變以后，眼中的世界自然也就跟著改變了。 　　二、如何做更好的自己： 　　 1.逃脫當下的一切，放大自己的視野。 　　 2.試著從他人的角度思考，穿上對方的“鞋”，你才能真正了解他們的感覺。 　　 3.不要刻意改變別人，要相信在每一個困境中，定有更好的解決方法。 　　三、“不抱怨”思考題 　　 【反向】 　　……我們常常會面臨這樣的問題： 　　 ◆我做的一切都是為了他們好，但他們竟然絲毫不感激。 　　 ◆父母永遠不會理解我、遷就我。 　　 ◆老板只想著達成業(yè)績，根本不聽我的任何解釋。 　　 ◆客戶的要求太過分了，且一點不愿意變通。 　　 ◆整個世界好像都在跟我做對，固執(zhí)的人為什么那么多。 　　 【正向】 　　……其實，只要轉(zhuǎn)變心情，著眼于光明面，人生就會真的反轉(zhuǎn)： 　　 ◆雖然不被理解，但付出總會有收獲，我還鍛煉自己。 　　 ◆父母并非想控制我，他們只是急切地想實現(xiàn)心愿。 　　 ◆我該試著與老板溝通，讓他知道我目前的難處，并看他有何建言。 　　 ◆是不是我誤解了客戶的期待，或許有更好的途徑解決問題。 　　 ◆讓所有人都理解自己太難了，所以還是先調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。 　　四、與心對話： 　　 每日一問：目前，你還處于“無意識的無能”階段，回想即將過去的一天，你是否發(fā)現(xiàn)自己常常被激怒、不滿等情緒控制？你嘗試了哪些方法去調(diào)試心態(tài)？