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鄭育龍:葉酸
2016-01-20 52570

 【葉酸】#營養(yǎng)通琴島#中國營養(yǎng)學會推薦孕前3個月開始補充葉酸，葉酸對熱，光，酸不穩(wěn)定，對堿穩(wěn)定。葉酸在食物儲存和烹調中大約損失50%--70%，高達到90%。深綠葉蔬菜是葉酸良好來源，親們在烹調中注意葉酸的流失，先洗后切，急火快炒。孕婦缺乏葉酸會引起胎兒神經管畸形。https://weibo.com/longyu88

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