立即行動的七個方法

行業(yè)中首屈一指的成功人士都有一個共同的優(yōu)點——他們辦事言出即行。這種能力會取代智力，才能和社交能力，來決定你的工資范圍和晉升速度。

雖然這個觀念很簡單，不過很多希望成功的人卻正是敗在這點上。立即行動的習慣，也就是立即把思想付諸行動的習慣，這對完成事情來說是必不可少的。這里有七個方法能讓你培養(yǎng)立即行動的習慣。

不要等到條件都完美了才開始行動

如果你想等條件都完美了才開始行動，那很可能你永遠都不會開始。因為總是會有些事情不是那么好?；蚴清e過時機，行情不好，或是競爭太激烈?，F(xiàn)實世界中沒有完美的開始時間。你必須在問題出現(xiàn)的時候就行動起來并把它們處理好。開始行動的最佳時間就是去年。其實便是現(xiàn)在。

做一個實干家

要實踐，而不要只是空想。你想開始實踐嗎？你有沒有好的創(chuàng)意要告訴老板？今天就行動起來吧。一個沒被付諸行動的想法在你的腦子里停留得越久越會變弱。過些天后其細節(jié)就會隨之變得模糊起來。幾星期后你就會把它給全忘了。在成為一個實干家的同時，你可以實現(xiàn)更多的想法，并在其過程中產生更多新的想法。

記住，想法本身不能帶來成功.想法是很重要，但是它只有在被執(zhí)行后才有價值。一個被付諸行動的普通想法，要比一打被你放著”改天再說”或”等待好時機”的好想法來得更有價值。如果你有一個覺得真的很不錯的想法，那就為它做點什么吧。如果你不行動起來，那么這個想法永遠不會被實現(xiàn)。

用行動來克服恐懼、擔心

你有沒有注意到公共演講最困難的部分就是等待自己演講的過程呢？即使是專業(yè)的演講者和演員也會有表演前焦慮擔心的經歷。但是一旦開始表演，恐懼也就消失了。行動是治療恐懼的最佳方法。萬事開頭難。一旦行動起來，你就會建立起自信，事情也會變得簡單。通過行動來克服恐懼，建立自信。

機械地發(fā)動你的創(chuàng)造力

人們對創(chuàng)造性工作最大的誤解之一就是認為只有靈感來了才能工作。如果你想等靈感給你一記耳光，那么你能工作的時間就會很少。與其等待，不如機械地發(fā)動你的創(chuàng)造力馬達。如果你需要寫點東西，那么強制自己坐下來寫。落筆，靈機一動，亂圖亂畫。通過移動雙手來刺激思緒，激發(fā)靈感。

先顧眼前

把注意力集中在你目前可以做的事情上。不要煩惱上星期理應做什么，也不要煩惱明天可能會做什么。你可以左右時間只有現(xiàn)在。如果你過多思考過去或將來，那么你將一事無成。明天或下周的事經常是永遠都不會發(fā)生的。

立即談正事（立即切入正題）

人們在開會前一般都會做些社交活動或聊聊天。獨自工作者也是如此。在真正開始工作前你多久會檢查一次Email或RSS feeds呢？如果你不避開這些讓人分心的事情來開始談正事，那它們會花掉你很多時間。一旦開始談正事，那就會變得更有創(chuàng)造力，而且別人也會把你當領導者看。

沒有上級的指示就開始行動，這是需要勇氣的。

或許這就是為何主動性是一種優(yōu)秀品質的原因，而且是讓各地的經理主管們都垂涎的一種品質。當你有一個想法的時候，不要等別人來告訴你就要把它給執(zhí)行了。一旦人們看到你很認真地完成事情，他們就會想要加入你。成功人士不會讓別人來告訴他們該做什么。如果你想加入他們，那就該習慣獨立行動。

第一節(jié)  行動是成就偉業(yè)的基礎

　　哥倫布是全世界家喻戶曉的偉大的航海家，他的功德不止于開辟了一條新航路，發(fā)現(xiàn)了一塊新大陸，更重要的是，他的發(fā)現(xiàn)，對當今世界與當今社會發(fā)揮著越來越重要的影響。
　　哥倫布年輕的時候，偶然讀到了畢達哥拉斯的著作，知道地球是圓的。他就牢記在心里。經過很長時間的思考和研究，他大膽地提出：如果地球是圓的，他便可以經過極短的路程而到達印度（由于意大利商人馬可•波羅的宣揚，當時的印度在西方人的眼里是個黃金遍地的天堂）。但哥倫布的這一想法一經提出，立刻引來許多有“常識”的大學教授和哲學家們的恥笑，他們告訴他：地球不是圓的，而是平的，他要是不聽勸告，一直向西航行，他的船將會駛到地球的邊緣而掉下去……
　　然而，哥倫布對自己的觀點深信不疑，只是由于家境貧寒，沒有錢讓他實現(xiàn)這個冒險的設想。他曾在報上刊登了求助廣告，希望有眼光的人愿意出錢資助他的遠行，但是沒有人相信他近乎“瘋狂”的冒險。他整整等了17年。17年后，他決定不再等下去，于是他起程去見西班牙皇后請求援助?；屎蠓浅Ｙ澷p他的設想，并答應賜給他船只。但是，水手們都怕死，沒有人愿意跟隨他。沒辦法，他只好在海邊抓住幾個水手，先是哀求，接著是勸告，最后用恫嚇的手段，逼迫他們去。另一方面，他又請求皇后釋放監(jiān)獄里的死囚，讓他們跟隨自己去冒險。
　　一切準備就緒，1492年8月的一天，哥倫布率領三艘帆船，開始了一個具有劃時代意義的航行。剛航行了兩天，就有兩艘船破了，接著又在幾百平方公里的海藻中陷入了進退兩難的困境。哥倫布親自撥開海藻，才得以繼續(xù)航行。
　　在浩瀚無邊的大西洋航行了六七十天，還看不見陸地的影子，水手們都失望了，他們要求返航，否則就殺死哥倫布。哥倫布兼用鼓勵和高壓的手段，總算說服了水手們。也是天無絕人之路，在前進的途中，哥倫布忽然看見一群海鳥向西南方向飛去。他立即命令艦隊改變航向，緊跟著這群海鳥。因為他知道，海鳥總是飛向有食物和適合于它們生活的地方，所以他估計附近可能有陸地。果然不出所料，他們很快就發(fā)現(xiàn)了那塊新大陸——美洲。
　　可以想象，如果哥倫布再等下去，必然會一生蹉跎空悲切，美洲新大陸的發(fā)現(xiàn)者也可能改換他人。哥倫布最終成了英雄，從美洲帶回大量黃金珠寶，并且得到國王的獎賞，作為新大陸的發(fā)現(xiàn)者而名垂千古。
　　哥倫布的成功，完全源于他自身所具備的成功素質。在他的個性中，包含了自信、熱情、勇氣、不畏艱難、持之以恒等因素，然而最終促使他成功的，是他的行動。因為行動，他結束了17年苦苦的等待，因為行動，他將遠航的主動權緊緊握在自己手里，因為行動，他實現(xiàn)了人類航海事業(yè)的偉大跨越。
　　生活中，幾乎所有的人都有綺麗的夢想，都希望有朝一日，能考入理想的學府，事業(yè)上能飛黃騰達。然而，縱觀蕓蕓眾生，真正的成功者，仍是寥若晨星，為什么呢？因為我們缺乏取得成功最關鍵的一步——行動，持久不斷的行動。你的夢想僅僅是你美好前程的開始，而要真正把這個夢想變?yōu)楝F(xiàn)實，需要你實實在在的付出，需要你的行動。
　　有這樣一個故事：一位滿腦子都是智能的教授與一位文盲相鄰而居，盡管兩人地位懸殊，知識水平和能力有天壤之別，可兩人都有一個共同的目標：想成為一個富有的人。每天，教授翹著二郞腿，大談特談他的致富經。文盲則在一旁虔誠地聽著，他非常欽佩教授的學識與智能，并且按照教授的致富設想去做。若干年后，文盲成了百萬富翁，而教授仍還在空談他的致富理論。
　　只說不做，再美好的藍圖也不可能變成現(xiàn)實，再完美的計劃也只是一紙空文。不采取行動，你的夢想永遠只是美麗的肥皂泡，經不起任何現(xiàn)實的碰撞。
　　在你現(xiàn)在正讀的這本書里，我們系統(tǒng)地總結出十種足以讓你在學業(yè)上、今后的事業(yè)上能取得輝煌成就的成功素質及這些素質的培養(yǎng)方法，但是，并不是說只要你買了這本書，你就能成功，也不是說你讀完這本書就能成功，而是你必須按書中的方法去做，只有反復實踐，這些素質才能真正內化為你自身素質的一部分，你才能真正實現(xiàn)自己的人生夢想。
　　正如世界第一潛能大師安東尼∙羅賓認為：人生偉業(yè)不在于能知，而在于能行。即使你知道背課文是提高英語成績的捷徑，但是你不去實踐，你的英語成績能提高嗎？即使你知道考取清華北大的方法，但是你不使用這些方法，你的目標能實現(xiàn)嗎？即使你知道自己的懶惰、拖沓、自私等缺點是自己成功的障礙，卻不想辦法去克服，你能取得你所希望的成就嗎？只有行動才能給予你生活的力量與動力，這個世界總是以你所做的事情來衡量你，沒有人會通過了解你的思想、情感來認定你的價值。哪怕你的確是一個天才，也只能通過你的行動、你的成就來證明你的存在和你的實力。
　　
　　第二節(jié)　行動的魔力
　　
　　曾經有一位非常成功的企業(yè)家，有人問他：“請問你為什么會成功？”
　　回答：“馬上行動”。
　　那人又問：“當你遇到挫折時，你會怎么辦？”
　　回答：“馬上行動?！?br />　　那人又問：“當你情緒低落時，你會怎么辦？”
　　回答：“馬上行動?！?br />　　那人再問：“除此之外，你其它的成功秘訣還有哪些？”
　　回答：“馬上行動?！?br />　　看起來非常簡單的四個字，但其中包含了取得成功的全部秘訣。那么，這四個字究竟有什么魔力呢？我們試著從一位經理訓練推銷員的過程中，領略行動對于成功的重要作用。
　　每一個推銷員都知道，挨家挨戶推銷時心理壓力很大，特別是早上進行的第一次拜訪尤其困難。即使資深推銷員，也會有種種困擾。雖然他知道每天多少會遇到一點難堪，但是仍有機會爭取到不少生意，所以他認為早上晚一點出去推銷沒什么關系。他可以多喝幾杯咖啡，在客戶附近多徘徊一會兒或做點其它事，來拖延對客戶的第一次拜訪。
　　針對這種心理，這位經理采用一種自動反應的方式訓練新手。他對即將開始工作的推銷員解釋道：開始推銷工作的唯一方法就是立刻開始推銷，不要猶豫不決，不要顧東顧西，不要拖拖拉拉，應該是這么做：把汽車停好，拿著你的樣品箱直接走到客戶家門口按門鈴，就像是自己下班回家一樣，然后禮貌地對客戶說早安，并開始推銷。這些都必須像條件反射一樣自動進行，根本用不著多想。這樣你的工作很快就可以活絡起來，在第二次、第三次拜訪時，就可以駕輕就熟，你的成績也會很好。
　　由此可知，行動的魔力之一在于，它可以使你克服緊張，增加你的自信。一旦你開始行動，你便無所畏懼，只要你跨出第一步，便有勇氣跨出第二步、第三步……這樣，你每跨前一步，你距離目標就更近一步，展現(xiàn)在你面前的道路就更加寬廣，你對實現(xiàn)目標的信心就會進一步增強。你要知道，所有的恐懼、畏縮、困難、險境都不過是紙老虎，世上沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路，只要你不停地向目標挺進，你最終會擁有自己想要的成就。
　　行動的魔力之二在于，它可以幫你挖掘自身潛力。對于潛能，我們在前面章節(jié)已做過分析。我們知道，每個人都有巨大的潛能，它如一座巨大的冰山，潛藏于我們的體內。而我們利用和發(fā)揮出來的能量，不過是冰山一角。美國心理學家米德指出：如果我們能再多利用自身潛能的1%，我們的生活、我們的事業(yè)將會有質的飛躍。然而要實現(xiàn)這種飛躍，只能完全依靠你孜孜不倦的行動。行動，是你潛能的挖掘機，任何困難的克服，任何成就的取得，無不依靠你的行動。
　　有一位高一學生，數學成績極不理想。我問他原因，他說：“我父母都是文盲，我的資質又很‘差’，我覺得自己天生就不是學數學的料”。你相信他說的話嗎？他真的不是學數學的料嗎？據我了解，這位學生的其它科目學得很好，數學之所以差，主要是因為基礎薄弱，覺得趕超無望，所以他放棄了對于數學科目的努力。針對他的這種情況，我給他規(guī)定了這樣一套學習方法：
　　在暑假期間，從書店買一本《高中同步訓練經典題集》，從最簡單的集合概念開始，每天完成30道習題，遇到不會的可以查課本或資料，或者問老師。但有一點必須做到：對每一道題，都要總結出其考查知識點、解題突破口、解題思路及與本題相關的其它知識，并且要做好分析筆記。在我的監(jiān)督下，他整個假期共做了2000多道習題，而且對每道習題做了詳盡的分析?，F(xiàn)在，他已升入高三，依舊保持著經常做題和分析試題的習慣，他的數學成績在全班乃至全校經常名列前茅，一個自認為自己“不是學數學的料”的學生，成為眾多老師和學生眼中的數學奇才。
　　這一切是如何發(fā)生的呢？是依靠行動。起初，他認為自己“不是學數學的料”，覺得學數學太難了，于是在潛意識中對學習數學產生排斥，越是排斥，就越學不進去。當他做習題集時，開始是被迫的，但由于是從最簡單的做起，比較容易，加之對習題的分析過程正是對基礎知識的記憶、理解的過程，所以很快就會產生成就感。而這種成就感又進一步激發(fā)其學習數學的熱情，有了學習的熱情，他的潛力就被一點一點地挖掘出來，從而在短時間內實現(xiàn)成績的趕超。
　　其實，我們每個人都有非常巨大的潛能，如不去開發(fā)，你的潛能就會逐漸被荒廢，反之，你就會成為某一方面的奇才，而開發(fā)潛能的這把鑰匙，就是你的行動。
　　　第三節(jié)　激發(fā)你的行動力
　　
　　我們都知道行動對于成功的重要作用，都知道“百聞不如一見，百見不如一干”的道理，但在我們的生活中，真正為實現(xiàn)目標而全力以赴的人卻很少。我曾在所教的班里推行過一套“鏈式記憶法”（后文有章節(jié)詳細介紹），使用這套方法，可以使學生的記憶效率提高到85%以上，但是每天必須比別人多付出半小時左右。這一方法在班內得到了一致認可，都覺得這樣做肯定會大幅度提高學習效率，成績肯定會穩(wěn)步上升。但實際上，真正堅持下來的，卻是鳳毛麟角。問其原因，主要是沒有時間。其實，不就是每天半小時嗎？一天中，你從早上起床到晚上休息，浪費掉的又何止半小時呢？只要你每天擠出半小時，你的成績就可以飛速上升，你的夢想就可以提前實現(xiàn)，這是誰都能夠想到好處，但仍有大量的學生不愿按此采取行動，寧愿保持傳統(tǒng)的、低效率的學習方法。
　　那么，究竟是哪些因素制約學生采取積極的行動呢？根據心理學研究可知，人之所以懶于行動，主要是兩方面的原因：一是對行為后果的不確定性，即沒有明確的目標；二是缺乏科學的激勵機制。所以我們可以針對性地采取以下措施，來促進自己采取積極的行動。
　　1.確立明確的奮斗目標
　　我曾調查過許多學生，問他們上高中的目的是什么？大多數同學都會回答：“考大學”。我接著又提出以下問題：
　　你準備考哪一類大學？是名校？還是重點？還是普通高校？
　　你會選擇哪所大學？
　　你會選擇什么專業(yè)？
　　你為什么要考大學？考大學對你的生活、你的生命意味著什么？
　　考大學是否是你高中生涯最重要的任務？
　　你現(xiàn)在離你的大學目標還有多遠？
　　你現(xiàn)在最迫切的任務是什么？
　　對于這些問題，大多數學生不能很好回答，而這些又是作為一個高中生必須清楚的問題。因為只有清楚了這些問題，你才能真正找到自己努力的方向，才能使自己心中的目標更加明朗，而只有明朗的目標，才會對你產生一種震撼，才能為你提供源源不絕的動力。
　　2.確實下定決心，為實現(xiàn)目標而全力以赴
　　“想要”和“一定要”是不一樣的，想要的，不一定會實現(xiàn)，而一定要的，往往能變成現(xiàn)實。很多人時常把下決心掛在嘴邊隨便說，今天說“我決定要這么做”，明天說“我決定要那么做”，后天又說“我決定要放棄了”，他們沒有把下決心當作一件嚴肅的事情，他們所謂的目標也一定不可能實現(xiàn)。
　　真正下定的決心是一種強烈的欲望，是一種矢志不渝堅貞，是不管有多大困難與障礙，也無法阻擋的一種銳氣。你說你的目標是考北大，那么你首先要問一問自己，究竟是“想”考北大，還是“一定要”考北大。如果是“一定要”考，你就必須馬上行動，了解北大的招生要求、考北大需要具備什么條件，對高考總分及各門功課的分數有什么要求，如何獲取保送生資格或降分資格，分析自己目前的狀況與北大要求的差距還有多遠，并著手制定縮小這種差距的學習計劃，然后堅持嚴格按計劃學習。你行動越早，就越有希望實現(xiàn)你的目標。
　　下定決心，就盡量不要給自己留任何退路，它需要你有一種破釜沉舟的勇氣，一個人只有將自己逼入絕境，才能激發(fā)體內巨大的潛能。如果你真正下定了決心，你的決心就會幫你到底，無論遇到什么困難，決不退縮，決不放棄，直到實現(xiàn)目標為止。其實，下定決心是對自己提出了最嚴峻的挑戰(zhàn)，如果你敢于接受挑戰(zhàn)，你將日益堅強，你將無往而不勝。
　　3.給自己一個時間和量的限定
　　無論是對于你的人生大目標、核心目標，還是你的中、短期目標，都要給自己一個時間限定，對自己的短期目標還要有一個量的限定，時間限定會讓你的行動產生緊迫感，而量的限定會讓你的行動產生成就感。以時間和量的限定為核心，制定科學的學習計劃，會促使你不斷采取積極的行動。我們看看中學生徐林是如何做的：
　　徐林現(xiàn)在剛上高三，他希望在高考中取得好成績，進入自己理想的大學。而他現(xiàn)在班內的排名是十五名左右，要想實現(xiàn)自己的這一目標，他必須在高考時排在前五名。那么：
　　徐林的中期目標是：高考前進入前五名；
　　徐林的時間是：九個月（從九月到次年五月）
　　在這九個月中，他將面臨學校和市里組織的十次考試，他準備將自己的目標分期完成，即在每一次考試中都要有不同程度的進步。他給自己的規(guī)定是：
　　第一次：進入前十二名；
　　第二次：進入前十名；
　　第三至第七次考試爭取每次考試前進一名；
　　第八次考試全面進入前五名；
　　第九、十次考試保持前五名的狀態(tài)。
　　為了實現(xiàn)自己的中期目標，徐林對每周、每天的學習也作了非常具體的計劃（制定計劃的方法見第七單元《努力贏得更多的時間》），在他的學習計劃中，不僅規(guī)定了自己的學習時間，而且還結合老師的復習進度，制定了一系列中短期學習目標，規(guī)定了具體的學習任務和學習的量。
　　這樣，無論什么時候，他都知道自己最需要做的事情是什么，下一步該如何行動。而且隨著規(guī)定任務的完成，對自己的信心越來越足，學習本身也變得其樂無窮。當然，最后他成功了。
　　4.要有促使行動的約束機制和激勵機制
　　無論做什么事情，想要真正在這一領域有所成就，你必須經歷一段非常艱難而又無奈的時光，因為任何領域的成功，都不像玩游戲過家家那樣簡單。學習正是這樣，如果你只是想滿足自己求知的愿望，也許你的學習比較輕松，但如果你想在高考的激烈競爭中脫穎而出，你必須付出比別人更多的努力。
　　比起其他事情，高考成功更需要行動，而且需要持續(xù)不斷的行動。中學生由于經歷較少，挫折體驗較少，自制力普遍較差。所以要想保證自己能夠有持續(xù)不斷的積極行動，需要有必要的行為約束機制和行為激勵機制。
　　行為約束機制就是規(guī)定自己可以做什么，不可以做什么，并自動遵守。比如：
　　上課認真聽講，不看閑書，思想不能溜號；
　　周一至周六絕對不能看電視；
　　每天早上不遲于5：30起床，每天晚上不遲于11：00休息。
　　激勵機制是規(guī)定在自己完成某一小目標，或取得一點成就后對自己的獎勵，這種獎勵有助于體驗成就感，增強自信心。比如：
　　一日計劃完成，可以吃一枚巧克力；
　　一周計劃完成，可以買一盤自己喜歡的磁帶或雜志；
　　月考實現(xiàn)預定目標，獎勵自己看一場電影。
　　特別需要注意的是，約束機制建立的基礎是滿足高考的需要，約束機制一旦建立，必須嚴格執(zhí)行，而不能虎頭蛇尾。激勵機制要適度，能起到激勵作用即可，而不能過分奢華。激勵機制必須是自己經過艱苦努力，實現(xiàn)了某一目標的情況下給予獎勵，而不能濫用。
　　5.將以上四點清楚地寫下來
　　你不要單純地依靠記憶，一定要白紙黑字地寫下來，把你的目標、你的決心、你的計劃、你的約束與激勵機制寫在一張紙上，張貼在你經常能看得見的地方，這樣可以起到視覺暗示的作用。
　　6.每天兩次大聲朗讀你寫下的內容
　　在早上起床后和晚上臨睡前，不妨大聲誦讀你寫下的東西，當你朗讀時，你必須看到、感覺到和深信自己已經實現(xiàn)自己的目標，已經置身于理想的學府之中。
　　以上六點，是激發(fā)自己行動力最有效的方法。雖然從表面上看來非常簡單，但這卻是成功學鼻祖拿破侖∙希爾博士成功學的核心內容之一。希爾博士一再叮嚀：“對一些沒有接受過嚴格心靈鍛煉的人來說，以上六個步驟是‘行不通’的。你不要因為它們過于簡單就不以為然，不去利用，須知傳下這些步驟的人不是沒有完善意識和成功勇氣的平庸之輩，而是世界上經濟和政治領域中頗為成功的一些杰出人物。如果你知道這六個步驟是經過大發(fā)明家托馬斯∙愛迪生詳細審查并認可的，可能你會有更大的信心。愛迪生終生服膺、實踐這六大步驟——他知道這些步驟不僅是致富的重要途徑，更是任何人要達到目標的必經之路。
　　　　第四節(jié)　擊敗影響行動的兩大敵人
　
　　現(xiàn)實是此岸，理想是彼岸，中間有湍急的河流，行動則是穿行于這條河上的渡船。沒有行動，你根本無法抵達理想的彼岸，實現(xiàn)自己的目標。然而，行動這條渡船并不是一帆風順的，在駛向成功彼岸的航程中，你會遇到“拖延”和“借口”兩大強敵，這兩個敵人不斷限制和約束你的行動，減弱你行動的力度，最后甚至會迫使你放棄行動，放棄希望。如果你不能擊敗這兩大強敵，你就不能超越自己，更不可能超越別人。
　　一、克服拖延
　　拖延是眾多時間殺手中最可怕的一個，它被稱作無聲殺手，可以在你不知不覺中消耗你的時間，吞噬你的生命，這是一種最大的時間浪費。拖延一旦成為一種習慣，你就會變得對荒廢時間熟視無睹，更嚴重的是，你會經常為自己的失敗尋找借口。
　　在我們身邊有許多這樣的學生：他們只有到了規(guī)定的時間，才磨磨蹭蹭地走進教室；只有等老師站在講臺上開始講課，他才慢吞吞地翻開課本，拿出文具，等他一切準備好，開始認真聽課，老師的課已經講了一多半了；他們經常遲到；經常當科代表站在跟前時，才想起要完成的作業(yè)，為了少挨批評，他們甚至可以干出抄襲作業(yè)的事情。他們不僅在學習上拖拖拉拉，在生活上同樣如此——他們細嚼慢咽地吃飯，磨磨蹭蹭地走路，不慌不忙地洗漱，懶懶散散地梳頭。對于他們來說，時間似乎過得特別慢，他們看起來不像是正在參與一場關系到自己命運與前途的競爭，倒像是非常慵懶而從容地徜徉于明媚的春光之中，充分享受著大自然賦予的這種恩惠。當然，他們的學習成績可想而知——一塌胡涂。
　　其實，拖延現(xiàn)象在我們每個人的身上都有，不過出現(xiàn)頻率和表現(xiàn)方式各不相同。對于中學階段的你們來說，正面臨著高考的嚴峻考驗，要迎接撲面而來的激烈競爭，必須克服拖延這一惡習。因為它能消磨你的意志，打亂你既定的計劃，降低你的學習效率，最后把你推向失敗的深淵，而要改變這一習慣，最好的辦法，就是建立一種新的習慣，即采取積極行動來戰(zhàn)勝舊有習慣。你的行動越早越好，不要再拖延，不要再等待，就讓自己從今天開始，打響克服拖延的戰(zhàn)斗：
　　從今天開始，制定學習計劃，并嚴格執(zhí)行計劃的每一步驟。
　　從今天開始，不再懶床。聽到第一聲鈴響，就毫不猶豫地起床穿衣。
　　從今天開始，加快洗漱速度。洗臉、刷牙、整理頭發(fā)的時間盡量縮短。
　　從今天開始，加快吃飯速度。吃飯，現(xiàn)在只是補充能量的過程，而不是享受可口美味的時候。
　　從今天開始，加快走路速度。不要再留戀一路的風景，不再注視過往的面孔，三步并作兩步行，以最快的速度穿越那枯燥的三點一線。
　　從今天開始，不再癡迷于精彩的電視節(jié)目。不再把自己寶貴的時間浪費到雖然有趣但對實現(xiàn)目標毫無價值的事情上，將莫須有的娛樂、休閑全部拋到高考之后。
　　從今天開始，課前就要做好上課準備。把上課需要的書、筆記、各類文具備齊，放在合適的位置。
　　從今天開始，及時完成課后作業(yè)，通過獨立思考，收獲成功的點點甘露。
　　就讓一切從今天開始，馬上行動，立刻去做，用今天的積極行動，埋葬昨日的懶散與拖延，用今天全新的自我，探索明天的輝煌與成功。
　　
　　二、不要尋找任何借口
　　美國西點軍校是世界上最好的軍校，它曾經為美國培養(yǎng)了無數優(yōu)秀的軍事人才和政界要人，為美國的繁榮和發(fā)展做出了突出的貢獻。
　　在西點軍校，一個新生學到的第一課是：無論什么時候，遇到學長或軍官問話，只能有四種回答：“報告長官，是”、“報告長官，不是”、“報告長官，我不知道”、“報告長官，沒有任何借口”。除此之外，不能多說一個字。
　　“沒有任何借口”是西點軍校奉行的最重要的行為準則，它強化的是每一位學員必須想盡辦法去完成任何一項任務，而不是為自己的失誤或失敗尋找借口，哪怕是看似合理的借口。其目的是為了讓學員學會適應各種壓力，培養(yǎng)他們不達目的誓不罷休的毅力。
　　“沒有任何借口”看起來似乎很絕對，很不公平，但它卻是你奔向成功的又一把開山利斧。因為世界對你的評價是看你做成了多少，而不是你做了多少，或者你為什么沒有做成，也就是說是以你所取得的結果來衡量你的成敗，而并非你的付出。即使你為目標付出再多，如結果是失敗的，那么你仍舊是一個失敗者（只對于這件事情），你能獲得的最多是人們的一點尊重與同情，成功的桂冠必然與你無緣。所以，無論是什么原因導致的失敗，都無須尋找借口，借口只能給自己一種精神安慰，對你的進步與成功沒有絲毫益處。非但如此，借口還是一副麻醉劑，讓你暫時忘記失敗的痛楚，覺得失敗是理所當然的。如果你心悅誠服地認可了這些借口，那么你就會被它們蒙蔽探索的眼睛，裹住前進的雙腳。
　　面對失敗，你應該做的是立刻從失敗的泥沼中站起來，直面失敗，分析失敗，從失敗中尋找成功的因素。在失敗的廢墟上建造成功的圣殿。
　　我們生活的世界是一個充滿競爭、充滿挑戰(zhàn)的世界，這種生活會伴隨我們的一生。在很小的時候，走路、說話是一種挑戰(zhàn)；上了小學，騎自行車是一種挑戰(zhàn)；上了中學，升學又是一個更大的挑戰(zhàn)?？梢哉f，在你的生活中，競爭無處不在，挑戰(zhàn)無處不在。特別是在高中階段，你要經歷無數次考驗，無數次挫折。即使每一次失敗都可以讓你找一個合理的借口，但最后的高考卻不可能給你任何解釋的空間。因為高校的錄取只看你最終的成績，而不會因為你動聽的借口就向你敞開大門。所以，無論你遭遇到什么樣的失敗，決不要給自己找任何借口?！　　　?br />　　在你的學習生活中，你至少需要做到在以下幾個方面不要尋找借口：
　　1、不要為浪費時間尋找借口
　　遲到、分神、做白日夢、上課睡覺、看閑書等都是吞噬我們寶貴時間的殺手，而我們卻經常為這些無情的殺手尋找借口：
　　今天鬧鐘壞了；
　　今天身體不舒服；
　　自己總是不能集中注意力；
　　自己太貪玩；
　　受到朋友的影響；
　　晚上休息不好；
　　……
　　我們總是憑借這些借口，堂而皇之地浪費自己的時間，將目標一天天擱置起來。浪費時間本身就是對自己目標最為嚴重的一種背叛，所以你應該為自己的行為感到羞愧，而不是找借口來粉飾自己的蠢行。其實，正是由于這些借口，你和目標的距離越來越遠，你的目標的實現(xiàn)更加遙遙無期。
　　你要知道，你的目標是實現(xiàn)自己的人生夢想，是有朝一日成為你想成為的那個人，而不是僅僅滿足于現(xiàn)在的狀況。時間本身是冷酷無情的，它不會因為你的美麗借口而為你多停留一秒。所以你要想贏得更多的時間，必須把所有的精力、注意力用于向目標奮進的征程上，只有這樣，你才能抓住那稍縱即逝的每一秒種，構筑自己的成功大廈。
　　2.不要為懶惰尋找借口
　　我曾對班內請假的學生做過一個統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)有少數學生請病假的頻率明顯高于其他同學，后來我又去醫(yī)務室了解了一下，這幾位學生確實是那兒的?？?。然而據學生家長反映和我自己的觀察，這幾位學生并非身體羸弱，疾病纏身，不病的時候他們甚至是運動場上的健將。再看他們的學習成績，幾乎都是班里倒數的?？磥?，他們多病的玄機就在這里，他們的病，不完全是身體上的，而主要是思想上的懶惰。
　　當你不愿意接受學校、老師和課堂的束縛，不愿接受生活對你的挑戰(zhàn)，不愿為理想和更好的生活狀態(tài)付出辛勞與汗水，你就會為自己的逃避與懶惰尋找一個合理的借口，而生病正是這樣的一個借口。所以從這個角度講，不是你得了病，而是你“需要”得病。
　　另一方面，懶惰本身是一種極其惡劣的精神狀態(tài)。一個人如果經常處于這種狀態(tài)，他的生活就沒有激情，失去應有的緊張與秩序。缺乏激情與秩序，他的思維也將變得僵化，身體的協(xié)調能力就會降低，心率也會變慢，血液流速也會減緩。這樣，他的免役力就會因此而下降，各種疾病便會乘虛而入。所謂“一懶百病生”，道理就在于此。
　　懶惰是成功的大敵，為懶惰尋找的種種借口，只能不斷滋生更多的不良習慣。它不僅可以摧垮你的身體，而且對你生活的各個方面都具有消極的破壞作用。它讓你的生活過得沒有目標，渾渾噩噩；讓你對自己越來越沒有自信；讓你過度地放縱自己，變得連自己都討厭自己；它會消磨你的意志，打擊你的激情，最終讓你的生活一片黑暗。所以為懶惰尋找借口，其實就是加速自己的失敗。
　　3、不要為退縮尋找借口
　　退縮是一種消極的競技狀態(tài)，它是自卑、怯懦的表現(xiàn)，“我不能”、“我不可以”是它的代名詞。退縮會令你不思進取，唯唯諾諾，瞻前顧后，猶豫不決，徘徊不前，最終喪失行動力，失去成功的大好機會。
　　許多所謂的“差生”并非由于他們真的就“差”，而是因為他們的退縮。他們總是以“基礎差”、“環(huán)境差”、“家庭條件不好”、“朋友的引誘”、“自制力差”等理由為自己的退縮、停滯尋找借口，而不是想辦法迎頭趕上。你要知道，這些理由并非事實，以這些借口為由而“理所當然”地退縮，必然會導致你更大的失敗。　
　　作為新世紀的青年，應該如初升之陽，朝氣蓬勃，斗志昂揚，激情澎湃，意氣風發(fā)，有著大無畏的開拓精神和高漲的創(chuàng)造熱情，面對困難應有一種銳意進取的勇氣和不達目標誓不罷休的決心。你要知道，世上沒有克服不了的困難，只有不能克服困難的人。只要你不以任何理由退縮，一往無前地奮斗，奮斗，再奮斗，最終你會取得你所希望的成功。
　　“沒有任何借口”是一種生存狀態(tài)，更是一種競技狀態(tài)。欲想成功，就永遠不要尋找借口，不要為浪費時間而尋找借口，不要為懶惰尋找借口，不要為退縮尋找借口，更不要為失敗尋找借口。生活不需要借口，成功不需要借口。
　　　　超級回顧
　　
　　第一節(jié)　行動是成就偉業(yè)的基礎
　　人生偉業(yè)不在于能知，而在于能行。你只能通過自己的行動、成就來證明你的存在和你的實力。
　　第二節(jié)　行動的魔力
　　1、它可以使你克服緊張，增加你的自信。
　　2、它可以幫你挖掘自身潛力。
　　第三節(jié)　激發(fā)你的行動力
　　1．確立明確的奮斗目標
　　2．確實下定決心，為實現(xiàn)目標而全力以赴
　　3．給自己一個時間和量的限定
　　4．要有促使行動的約束機制和激勵機制
　　5．將以上四點清楚地寫下來。
　　6．每天兩次大聲朗讀你寫下的內容
　　第四節(jié)　擊敗影響行動的兩大敵人
　　一、克服拖延
　　二、不要尋找任何借口
　　1、不要為浪費時間尋找借口
　　2.不要為懶惰尋找借口