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王維玲:職業(yè)素養(yǎng)系列--心靈種樹(shù)、幸福一生
2016-03-15 1430
對(duì)象
銀行中年員工
目的
了解人生價(jià)值觀(guān),審視自己人生中的問(wèn)題與現(xiàn)狀從而了解自己,找到人生和諧的方法與態(tài)度 n  化解中年員工職場(chǎng)、家庭中不和諧的因素,從而達(dá)到快來(lái)工作 n  樹(shù)立陽(yáng)光的工作心態(tài),建立積極樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度 n  從心態(tài)的培養(yǎng)到樹(shù)立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān),真正的做到快樂(lè)的工作和生活。
內(nèi)容

課程名稱(chēng): 《心靈種樹(shù)、幸福一生》

主講:王維玲

老師 ?6-12課時(shí)

課程對(duì)象:

n ?銀行中年員工

課程收益:

n ?了解人生價(jià)值觀(guān),審視自己人生中的問(wèn)題與現(xiàn)狀從而了解自己,找到人生和諧的方法與態(tài)度

n ?化解中年員工職場(chǎng)、家庭中不和諧的因素,從而達(dá)到快來(lái)工作

n ?樹(shù)立陽(yáng)光的工作心態(tài),建立積極樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度

n ?從心態(tài)的培養(yǎng)到樹(shù)立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān),真正的做到快樂(lè)的工作和生活。


授課方式:

n ?講師講述

n ?案例精舉

n ?情境演練

n ?小組討論

n ?視頻與FLASH呈現(xiàn)

n ?團(tuán)隊(duì)游戲

n ?形體訓(xùn)練


課程大綱:



一、 ? ? ?人生與幸福----------心靈種樹(shù)、幸福一生


? ?什么是幸福?

l

主觀(guān)幸福感測(cè)試

l

心靈種樹(shù)幸福定義

l

客觀(guān)幸福指數(shù)測(cè)量

? ?幸福對(duì)人的影響------亞里士多德生命本質(zhì)論:人生是追求幸福,逃避痛苦

l

人性分析

l

人的基本情緒

l

情緒管理五種原則

? ?幸福由什么決定?

l

幸福公式

? ?如何幸福? ?

l

以人為本、實(shí)現(xiàn)價(jià)值

l

調(diào)整心態(tài)、陽(yáng)光心靈 ? ? ? ? ?


二、調(diào)整壓力、陽(yáng)光心靈----------化解壓力、實(shí)現(xiàn)價(jià)值


? ?幸福與壓力

l

壓力是幸福的一大殺手

l

誰(shuí)把壓力加到我們身上?

? ?壓力解析

l

什么是壓力?

l

壓力的來(lái)源

l

壓力的測(cè)試

l

如何把壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力?

l

對(duì)抗壓力的七個(gè)工具

? ?創(chuàng)新的思維和能力培養(yǎng)

l

思路決定出路---五種思維

l

抗壓能力的培養(yǎng)---情緒管理能力、溝通能力、執(zhí)行能力


三、陽(yáng)光心態(tài)、美好人生----------調(diào)整心態(tài)、播撒陽(yáng)光


? ?陽(yáng)光心態(tài)的影響力

l

陽(yáng)光心態(tài)的力量有多大?

l

好的心態(tài)---成功

l

壞的心態(tài)---毀滅

l

WHO健康要求---陽(yáng)光心態(tài)

? ?陽(yáng)光心態(tài)DNA密碼

l

歸零的心態(tài)--只有『Forget ?it!』,才能『For

get it!』

l

感恩的心態(tài)-- 接受了你感恩之情的人會(huì)給你帶來(lái)希望

l

快樂(lè)工作的心態(tài)--快樂(lè)的賺錢(qián),而不是賺到錢(qián)才快樂(lè)!

? ? 馬斯洛健康論

l

自我認(rèn)知---正確評(píng)價(jià)自我,樹(shù)立正確生活態(tài)度

l

企業(yè)認(rèn)知---是企業(yè)給你機(jī)會(huì),而不是你給企業(yè)機(jī)會(huì)

l

職場(chǎng)認(rèn)知---重新審視工作與人生的意義

? ?陽(yáng)光心態(tài)的行為修煉

l

良好的人際溝通技能是和諧人生的基礎(chǔ)

l

溝通中的行為修煉

l

提升溝通影響力—四同步原則-----快樂(lè)別人,幸福自己


四、心靈種樹(shù)工具箱----------改變自己、美好未來(lái)


? ?心靈種樹(shù)、幸福人生工具箱:

l

第一個(gè)工具:改變態(tài)度

l

第二個(gè)工具:學(xué)會(huì)享受過(guò)程

l

第三個(gè)工具:活在當(dāng)下

l

第四個(gè)工具:把握自己

l

第五個(gè)工具:學(xué)會(huì)感恩、知足

l

第六個(gè)工具:換角度看問(wèn)題

l

第七個(gè)工具:天堂地獄由心造

l

第八個(gè)工具:壓力大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎曲

l ?第九個(gè)工具:相信自己

? ?心靈種樹(shù)與幸福人生

l

心靈種樹(shù)的影響

l

格局決定布局,布局決定結(jié)局

? ?課程的總結(jié)與回顧




金秀 ?專(zhuān)職講師助理 ?

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王維玲老師官方博客:https://blog.sina.com.cn/wwl021 ?

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